Как сделать резервную копию большой базы данных и восстановит ее по SSH

В этом видео показано как быстро и легко сделать резервную копию базы данных с VDS или хостинга с доступом по ssh. Так же показано как эту базу данных залить обратно на хостинг. Пример показан на базе размером в 685 мб.