'Bırak ve Rahatla' Adem Güneş & Zahide Ülkü Bakiler

🔴 Adem Güneş'i Podcast'da da dinleyin...
Iphone Telefonlarda:

Android Telefonlarda:

🔴 Adem Güneş Resmi İnternet Sayfası

🔴 Sosyal Medya Hesapları

🔴 İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER VİDEOLAR

Çocuklarda Şımarık Davranışlar ve Çözüm Önerileri-1

Yetişkinlerde Onarılmaya Olan İhtiyacımız

Yetişkinlerde Öfke Kontrol Bozukluğu

Çocuklarda Duygusal Yoksunluk ve İktidar Mücadelesi

0:00 Bastırılmış duygu yönetilemez.
17:12 Kişi bir süre sonra bastırdığı duyguya edilgen veya bastırdığı duyguya düşman olmaya başlar.
19:27 Duygunun isimlendirilmesi duygunun yönetilebilmesi için çok önemlidir.
23:27 “Geçmişe sünger çekilebilir mi?”
25:27 Bilinçaltı aktifleştiği sırada bedeni ve bilişi kontrol altına alır.
30:27 Kişi yönetemediği duygu karşısında oyalanarak duygularını bastırmak durumunda kalır.
35:12 İyi insan olmakla, insanın duygularının zarara uğramış olması birbirinden farklıdır.
45:07 Pozitif duygu neden süreklilik gösteremez?
54:27 Bırak ve Rahatla ile duygusal iyi oluş nasıl gerçekleşir?

[ulm-czdi]

Ya hu babası ölen çocuk ciğerimizi dağladı.
Allah razı olsun. Allah sizi korusun.

[ZeynepCk]

Hocam basta kurani efendimizi ve sizi iyi anlamayi hayatimi duzenlemeyi talep ediyorum Rabbimden. Size de cenneti nasib etmesini diliyorum...

[emineöztürk]

Hocam sizi 10 yıldır takip ediyorum Allah razı olsun çocuklarımla aram çok iyi anne olmak çok güzel

[tugaymentese]

Travmalarımızdan kurtulmayınca hep başa dönüyoruz. O zamanda hep kendimizi suçlamaktan mahvoluyoruz.

[ahmetfarukklc]

Hocam keşke onarım konuşmalarına daha çok zaman ayırabilseniz. Onarım içerisinde olanların sorularını cevapladıkça çok şeyler öğreniyoruz. Sonsuz teşekkür

[semrakoc]

👏👏 Hocam yayınlarınızı çok özledik. "Kendini affetmek" kitabınızı ve "Kendini affetmek" Atölye çalışmanızı sabırsızlıkla bekliyorum🙏 Umarım ilk duyurunuzda duyanlardan olabilmek ve katılabilenlerden olabilmek ümidiyle... 🙏

[berivan]

Var ama yok olan Babalar nasıl olucak peki. Ahhh olsa dert olmasa dert. Gözyaşlarıma hakim olamadım. Allah gani gani rahmet eylesin. 😔😔😭

[muradhuseyinli]

Iyiki sizi tanimisim.sayenizde cocuklarimla cok guzel anlasiyoruz

[gultoprak]

her programınızda evlerimizin içinden manzaraları paylaşıyorsunuz hocam. o anlatgnz anne ve babalar buradayız. Allahim sen bizleri düzeltmeyi Nasib eyle

[berivan]

Bende Yalıtım'da, Onarım sürecindeyim. Bu videolarınız çok iyi geliyor. Allah razı olsun sizden. 🌸✨

[serra-rxvb]

Hocam bilinçaltını fark etmek biraz ürkütücü .. içimden gelen ama benim söylemediğim ses duymaya başladım mesela. Benim sesim, benim içimden geçiyor ama bilincimle söylediğim bir şey değil. Geçen gün perdeyi kapatırken "Dışarıdaki hiçbir şey benim için değil." diye bir ses duydum içimden. Ama ben söylemedim.. Sonra tahammül edemediğim biri (babam) bulunduğum mekana geldiğinde kitabınızdan da edindiğim bilgiyle duygumu kontrol etmeyi naçizane uygulamaya çalıştım, kalkıp kaçasım gelmişti. Kaçmadım. İçimdeki sese yöneldim. Kendimi bırakmaya çalıştım ama baktım ki ayaklarımı birbine kenetlemişim.. Dayanamayacak oldum ağlayasım geldi ve hızlıca çıktım ordan.. Başaramadım.. Ama orda benden bağımsız birinin beni yönettiği hissine kapıldım..bilinçaltı, organizma diye bahsettiğinizi yaşayarak anladım galiba.. Ama onarım sürecine girmedim henüz. Girebilir miyim bilmiyorum. Ama ben hislerimi bile yönetemiyorum ki hocam. Ben ağlarken bile henüz gözyaşım kurumamışken neye ağladığını unutan biriyim.. Kitapta ise hissi tut diyorsunuz en başta .. Birkaç kere denedim. Olmadı, tabiiki pes etmiş değilim onarım sürecine girmediğim için egzersizleri tek başına yapamıyorum belki.. Deneyeceğim hocam.. Ben iyi bir insan olmak, iyi bir eş olmak, iyi bir 'anne' olmak ama her şeyden önce "insan" olmak istiyorum hocam.. 'hisseden bir insan olmak'.
24 yaşındayım.. Bekarım, yakında evlilik gibi bir durumum yok ama benim de onarılmaya ihtiyacım var.. Ve zarar verdiğim insanlar da var.. Hem de belki onlar benden daha da hasta.. Belki değil hocam, hasta kardeşlerim var.. Ruhsal anlamda. Tek korkum yapamamak.. Ya da süreci aksatmaya çalışan insanlara karşı öfkelenerek süreci yarıda bırakmak.. Bütün bunlardan korkuyorum hocam.. Kendime yardım etmek istiyorum. Ve bu beni heyecanlandırıyor.. Benim için başka bir hayatın olması, sakin bir insan olabilecek olmak beni inanılmaz heyecanlandırıyor.. Duygularımı paylaşmak istedim. Her şey için size teşekkür ederim 😊

[fatmaaltun]

Bırak ve Rahatla
Adem Güneş
eşsiz bir kitap.

[ikilemlibir]

Adem Bey, çipiniz olayım takın beni parmağınızın ucuna❤️

[gultoprak]

gecmişe sünger çekmemiz bir evin temelini yıkmak olsa geleceğimiz geçmişimiz üzerine inşa etmişiz yahu nasıl geçmişimize sünger çekelim diye der Bi

[islamislam]

Evet kitabı okurken bendede boshlik mevcut oldu kendimi değişik insan his ettim

[saadetbas]

Affetmek kitabını sabırsızlıkla bekliyorum

[fatmaaltun]

Ruhsal özgürlüğü alınan kişi Müslümanlık kılıfına sığınabiliyor. Oysa helal dairesinde çok güzel ve özgürce hareket edilebilir. Peygamberimiz o dönem de bile eşiyle yakalamaca oynamış. Bunu unutmayalım.

[fatmatarhan]

Çok güzeldi yine.. çok teşekkür ederiz Allah razı olsun 💐🤗

[elif]

Adem hocam birkaç programınızda çocukluğunuzdaki masumluğu duyumsuyorum.. Az önce dinlerken yine hissettim ağladım.. Doğan Cüceloğlunun vefatından sonra sizi de çok sevdim.. Çok değerlisiniz.. Kitaplarınızı sipariş verdim.. Eksik olmayın..

[HikmetGYalcn]

Kitaba uygulamalı olarak başlamaya niyetim vardı, bu video iyi oldu. Hayırlısı bakalım...