Makanan yang Bikin Awet Muda, Cegah Penuaan Dini | Kata Dokter #31

kata dokter- Makanan Anti Penuaan Dini

Siapa nih Sobat kata dokter yang mau awet muda? Memiliki kulit yang sehat dan awet muda memang jadi idaman semua orang. Tapi tahu enggak, rahasia awet muda itu salah satunya dengan menjaga pola makan loh Sobat kata dokter.

dr. Atika Kusuma Dewi, Sp.KK (Dokter Spesialis Kulit dan Kelamin) berbagi tips nih, tentang cara mencegah penuaan dini dari makanan yang dikonsumsi, agar Sobat kata dokter awet muda dan punya kulit yang sehat. Mau tahu apa saja makanan yang bisa mencegah penuaan? Yuk, saksikan Tanya Dokter episode berikut ini.

#MakananAntiPenuaan #MakananAwetMuda #CegahPenuaan

[haarry]

1. Hindari makanan dibakar. Klo bsa kukus, atau goreng dngan minyak sehat
2. Buah2an
3. Skincare untuk mencegah. Sunscreen, krim anti aging paling penting.

[Mumuputriee]

Umur aku udh 30 an, tapi org"nyangka nya umur ku msh 24/25, aku dri masa remaja suka minum air putih, mkn sayuran kyk lalapan, tiap pagi minum teh hijau tanpa gula, rajin minum vitamin kulit, alhamsulilah wajah kubsamle skrg mulus2 aja gak ada tanda2 penuaan, bersih putih, org2 klo aku lewat kyk karyawan alfamart nnya putih amat kulit nya

[noryyulia]

Ada yg sama ga? Abis ngelahirin, menyusui mukanya jadi tua, kerutan, kantong mata, sama kulit udah pada kendur apalagi area mata? Gimana ya biar balik lagi, anak udah umur 4 th tp muka malah makin tua, umur baru 27th, apa karna selama hamil kurang makan makanan bergizi ya?
😢 Klo lagi keluar entah itu kewarung atau ketemu org pasti selalu pada manggil buk, padahal yg manggil buk umurnya lebih tua dari saya. Mengsedih😢

[mutiarachanel]

Ya tuhan, jadikanlah aku, kulitku dan wajahku awet muda, terawet muda, termuda, kencang dan terkencang dan tak tahu tua, semuda, sekencang anak sebaya sd dan semuda dan sekencang wajah mereka dan kulit mereka,
Agar awet muda:minum jamu(jahe merah, jahe putih, kunyit:ukuran jempol kaki. Bawang putih, serai satu ruas, lalu semua bahan digeprek.kemudian direbus, tambahkan sedikit kayu manis dan jangan sampai mendidih, campur sedikit madu dan perasan jeruk nipis:diminum selagi hangat,
Lakukan 1 sampai 2 kali sehari).
Sering Minum vitamin a, e, c dan d.
Banyak minum air putih agar racun keluar melalui keringat dan buang air.
Sembahyang tahajut minimal 100 rakaat agar peredaran darah diotak lancar.
Jaga sembahyang dan wudhu.
Banyak makan buah-buahan dan sayur-sayuran.
Olah raga wajah, seperti senyum atau tertawa.
Jangan makan yang bersantan dan berminyak.
Buang darah kotor dan racun melalui akupuntur dan sebagainya.
Banyak minta ampun kepada tuhan.
Ya tuhan!, limpahkan keselamatan, pertolongan, perlindungan, ampunan dan kebahagiaan kepada nabi muhammad sebanyak jumlah manusia, melalui do'a itu maka ampunkan semua dosa ku, dari dosa terkecil sampai dosa terbesar yang pernah aku lakukan maupun yang akan aku lakukan,
Dari dosa yang telah lalu, sekarang dan sampai dosa yang akan datang, dan semua dosa anggota badanku, dari luar badan sampai dalam badanku, baik secara zahir maupun bathin, baik dosa kepada Engkau maupun kepada mahluk, dan melalui do'a diatas juga maka selamatkan, lindungilah, tolongilah, bahkan jauhkan aku dari azab hari kiamat dan dari semua neraka dan siksa-siksanya, dan dari semua uap atau hawanya, dan dari jahannam, dan dari siksa kubur.dan dari azab dihari perkumpulan dipadang mahsyar di alam akhirat, dan dari azab jembatan shiratal mustaqim, dengan do'a diatas juga maka mudah, murah, luas dan keberkahan semua rezekiku, dan datang menjemputku.dan jadikanlah semua kenikmatan penuh dan kebahagiaan penuh dan rezeki lainnya, termasuk rezeki berupa jodoh pasangan hidup lawan jenis datang menjemputku, tertarik kepadaku, menyerbuku, menghampiriku, setia kepadaku, patuh kepadaku, takluk kepadaku, tunduk kepadaku, sayang kepadaku dan mengeroyokku, dan masukkan aku kedalam tempat yang penuh kenikmatan, penuh kebahagiaan di dunia dan di akhirat tanpa hisab dan mudahkan dan murahkan semua urusanku, termasuk urusan rezeki dan semua urusan apapun yang tertulis diatas tadi.
Tiada Tuhan selain Allah sebanyak bilangan terbanyak yang Tuhan ketahui.
Maha suci Allah sebanyak bilangan itu juga.
Allah maha besar sebanyak bilangan itu juga.
Segala puji bagi Allah sebanyak bilangan itu juga.
Allah maha hebat sebanyak bilangan itu juga.
Allah maha pengampun sebanyak bilangan itu juga.
Aku mohon ampun kepada Tuhan sebanyak bilangan itu juga.
Ya Tuhan selamatkan, bahkan jauhkan aku dari mendekati zina.
Kabulkan do'a ku ini sebanyak bilangan tadi.
Ya tuhan, tambahkan dan limpahkan kebahagiaan, keselamatan, perlindungan dan pertolongan kepada nabi muhammad sebanyak semua ucapan Engkau, melalui doa itu maka Selamatkan, bahkan jauhkan aku dari fitnah didunia dan dari fitnah akhirat, dan mudahkanlah segala urusanku didunia dan diakhirat, dan lembutkan hatiku, dan bersihkan hatiku dari berkarat, dan dengan doaku diatas juga selamatkan bahkan jauhkan aku dari mendekati zina, dan sehatkan badanku luar dalam, dan lepaskanlah aku dari semua kesulitan, dan jadikan semua manusia yang hidup ini mencintaiku

[PainiIda-grhl]

Saran dokter sangat bermanfaat sekali, inshaalloh udh saya jalani, Terimakasih dokter 🙏💗🙏

[iissulistiyowati]

Mnrtku klo minum suplemen tdk tepat. Krn mengandung bahan kimia. Bagusnya buah dan sayur

[Susanti_]

Umur sy sdh 39
Tp byk org Ngira umur sy 25 -28 thn.
Krna sy tdk sk pakai skin care sejk muda. Kemudian sy tdk sk minuman Softdrink /Minuman tinggi gula.
Sy lbh sk lalapan. Sup ikan. Dn mkn buah alpukat kdg buah Naga /buah Tomat cery.

[Yurinafauzia]

Umurku sudah 22
Tapi mereka kira aku masih 18
Itu karena aku menghindari gula, garam dan karbohidrat yang terlalu banyak serta lemak dan juga kaffein

[yogianggara]

ya lh bu dokter klu byk duit mau merawat diri sih gampang. klu lg bokek beli beras aja susah.

[yayuksuryani]

Alhamdulillah Bersyukur Terimakasih ilmu yg kami dapatkan dari Tuan dr Amin semoga Sukses selalu

[purniaati]

dokter cantik, mirip artis krisdayanti

[lungcrisval]

Dokter, gimana dgn buah2an yg di Karbit?dan sayuran yg sering di semprot?

[yoyohrokayah]

Assalamualaikum, slalu nyimak tapi gak pernah komen, , terima kasih bu dokter atas ilmunya sangat bermanfa'at sekali👍

[zkystore]

Ada yg bilang juga makanan yg gurih asin juga faktor krn bakalan nyerap cairan dlm tubuh, dan katanya juga org yg suka makanan manis bakalan gendut... Brarti saya bakalan ttp kurus dan gampang keriput krn suka makanan yg gurih asin dripd manis 😭😭
Skincare hanya cocok untuk Good money untuk menuju Good looking
Biasanya yg Good money banyak waktu luang untuk menuju Good looking 😢
Apa kabar dgn saya, hidup penuh dgn ketidakadilan, bahkan keadilan bisa dibeli dgn uang & kekuasaan 😔

[sarisari]

Bnyk orang tidak tau bahwa skincer itu udh bnyk bahan kimiaya itu pun bisa memicu, dtng ya penyakit

[kuncistati]

Nenek ku, emak bapak di kampung sering mebakar ikan, daging sebagai upaya pengawetan stock lauk, mereka masak Agi dengan santan, kok sehat dan umur panjang dok

[syakurs]

Makanan utk awet muda
- antioksidan tinggi Vit A, C, R ; jeruk, berry
- makanan dikukus tsk dibakar

[金蘭溫]

Ya sdh berumur pasti kuli mulai mengendor dok, saya mah gk pkai apa klau mlm sdh mandi skt gigi trs minum air jj saya lbh bnyk mkn buah2an sm sayur2an dok

[atinatin]

AQ umur 61 dh punya cucu 4, di kira umur 50 an ...soalnya AQ sering Olga sering jln2 ketempat rekreasi n kuliner

[Tinydiamondxx]

Skincare yg baik itu yg MCM mna buk dokter, , Sya bli skincare kayaknya palsu terus, , wajah tambah merah kna skincare itu