¿Cómo actuar si no te ha valorado?

Programa educativo. Psicólogo clínico profesional. Benefíciate de la Psicología basada en la evidencia y de la terapia cognitiva, para generar fortaleza emocional y disfrutar de relaciones saludables y de tu vida en general. Espero que disfrutes de los vídeos junto al resto de suscriptores que nos acompañan día a día. Un Fuerte abrazo!

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#RodolfoGallo #Psicoterapia #Psicología

[dr.carlosbaezmontes]

Que terapeuta tan completo. Lo.mejor de la red. Lo felicito. Buen día.

[nanam]

21 años doctor. El se consiguió otra y me dejó. El favor más grande q me hizo. Yo no tenía el valor. Pero mi libertad fue el regalo más grande q recibí de ese monstruo.

[marcelaandreaarambarri]

Mi pareja despues de seis años se fue de viaje un mes, supuestamente a trabajar y descubri que fue infiel .Junte las pruebas y el coraje, le pedi explicaciones y jamas me las dio.Me fui de su casa a los gritos e insultandolo.Nunca me valoro, tuve que soportar los desplantes de su familia y nunca hizo nada.Siempre quiso cambiar mi manera de ser y yo lo tolere porque tenia miedo de perderlo.Pero esto llego a mi limite.Quien no me defiende es porque no me quiere.Tengo que aprender a valorarme y aunque lo amo, se que no hay marcha atras.Esto fue hace un mes y desde ese dia no supe mas nada de el.Lo elimine de mis redes y de mi whatsapp.Estoy muy mal pero creo que hice lo correcto por mi salud mental.Abrazos desde Argentina

[celiawright]

Mire doctor como me abrió los ojos. Apresar de ser una mujer profesional que no necesita a un hombre económicamente ni mucho menos sentimental….. al final del túnel usted me prendió la luz! Gracias por sus enseñanzas y terapia.

[liaae]

Que complicado es ser dependiente y no tener Autoestima Gracias Doctor por sus orientaciones.

[gloriahernandezcabrera]

Hola por primera vez me gusta escuchar a alguien q hablé tan claro y analizando tan fácil.ayer termine mi relación me siento fatal pero algo fuerte

[LEIDYCHARITYVALLEROSALES]

Yo me identifico en actuar como esa hormiguita. Ahora entiendo que yo misma me reduje en valor al entregar todo sin poner límites, sin poner reglas y darme el valor que tengo. Ahora entiendo que gran parte de lo que he vivido es por mí misma. Ahora a valorarme y dignificar mi persona. Gracias por los consejos.

[taniaarencibia]

Yo estoy en tu misma situacion 38 años de casados 3 hijos y 3 nietos pero gracias a Ud, Doctor me siento hoy mas JOVEN Y VIVA que nunca, y tan segura, tan serena, tan increible que yo misma me asusto de mi fortaleza y todo se lo debo a que llevo mas de dos semanas ESCUCHANDO sus temas, que cada uno es mas INTERESANTE REAL Y SABIO., gracias DOCTOR POR SALVAR UNA VIDA que no se merecia seguir aguantando DE TODO!!! DIOS LO BENDIGA!!!

[elisabeth]

Dr. ese tema me a llegado como anillo al dedo como decimos los dominicanos, ne estoy preparando para una separación, pero sin dolerme, y gracias a usted y sus temas me está ayudando mucho, yo soy esa persona que usted habla, de vivir 30 años con un mudo literalmente y un témpano de hielo, infiel y desagradecido

[gerardopacheco]

Que bueno encontrar profesionales que hablen con tanta generosidad, seguramente calará en esas conciencias que tienen que parar para mirarse un poquito adentro lo que realmente son y lo que tienen que dejar de hacer y por supuesto quienes tienen que reaccionar para salir del pozo, que linda ayuda, la generosidad produce agradecimiento, gracias

[fabiolalucas]

Dr. LOL SALUDO DWSDE GUATEMALA . ME ENCANTAN SUS CHARLAS.
LA MEJOR MANERA DE HACER CAMBIOS MENTALES CREO QUE ES RENOVANDO.LANMENTE, SACANDO LO MALO E INTRUDUCIENDO COSAS BUENAS, PALABRAS BUENAS, BUENOS CONCEJOS BASADOS EN LA EXPERIENCIA Y CON FUNDAMENTOS ACADÉMICOS Y DE SABIDURÍA DE DIOS, TALES COMO LOS SUYOS.

[filahernandez]

Buenas noches Doctor muchas gracias bendiciones para usted porque al escuchar su terapia Ami me ayudó me libere de tanta hinjusticia de 45 años de casada

[lauralorenzo]

Gracias doctor, gracias a usted he podido dejar a mi esposo narcisista después de dos años de sufrimiento, y ahora por fin me siento bien y puedo respirar profundo y estoy luchando por mi vida y por el bien de mis hijos, gracias gracias y gracias por su gran trabajo

[cristinamartinez]

Dr. Gallo Pérez, gracias por quitarnos la venda de los ojos y revalorar nuestra autoestima con estos interesantes temas.

[ranvli]

Es tan interesante y productivo escuchar a este señor! Además me encanta la gastronomía peruana, papa a la huancaína, causa limeña, ceviche, leche tigre!

[lordapou]

Hacerte respetar no va enfocado en los límites que pongas a tu pareja si no a los demás, ya sean amigos, conocidos, familia....esta última es la que más duele.
Después de 30 años conseguí salir de mi relación con el que fue mi marido los dos con dependencia emocional. La relación era ya tóxica y me hizo maltrato psicológico ante la idea de perderme.. También problemas con mi hija adolescente, ha dejado el instituto y me tiré tiempo que no la veía porque me hacía verdugo de la situación. Ahora la veo un poco más pero siento que pierdo de disfrutar juntas .Aún me lo voy trabajando. Pero en lugar de tener a mi familia apoyándome se posicionaron casi más a favor de el pues lo querían mucho y me han faltado tanto al respeto, me han maltrato y usado pidiéndome favores y aprovechando de estar tan mal, con sus actos y sus comentarios destructivos. He puesto límites y ahora hacen ver que soy yo la que no se me puede decir nada y que estoy a la defensiva. Me he distanciado y se que aunque voy creciendo necesito aún mucha ayuda. He quedado muy destruida .Y no puedo perdonar, aún no, se que dicen que es bueno pero sería hipócrita decir que lo he hecho. Los veo y me siento avergonzada de ver lo poco que me he querido para dejarme tratar así encima de los problemas que ya tenía y ellos lo sabían pero no sénti su apoyo .He aprendido a decir no y voy valorandome poco a poco pero no voy a mentir, y quiero reconocer que tengo un sentimiento como de odio, y no se cuando podré sacarlo . Son sentimientos poco sanos, lo se, pero ellos no me han transmitido nada sano.. Han sido egoístas, narcisistas y muy tóxicos y dañinos para mí . El año pasado pensé que estaba llegando casi el momento en que haría algo, pero con la pandemia descubrí los vídeos y todo este precioso material que me está ayudando a poner respuestas y conseguí salir aunque todavía tengo mucha angustia, depresión y ansiedad momentos peores y mejores .Así que está claro que quien no te valora no merece que tú le des valor, más del que debes darle . Y darte a ti ese valor . Nunca es tarde .❤️❤️🙏

[nelidaaliciapelegrini]

Muchas gracias por su gran ayuda.Cada vez que lo oigo entiendo mejor que he vivido una historia desafortunada e injusta .No me he valorado y el otro tampoco lo ha hecho.Con hran esfuerzo lo he sacado de mi vida.Gracias.

[evabrondo]

Dios perdona todo lo que hagamos mal, perdona nuestros pecados si tenemos arrepentimiento sincero, pero nos llama a la conversión, a cambiar nuestra conducta. A eso nos llama y a eso nos invita. Ese es el ejemplo a seguir. No se trata de perdonar todo sin condiciones y que todo siga igual. Hay que perdonar pero no permitir que te sigan haciendo daño...NO CONFUNDAMOS...

[carmentioserrate]

Muy bien explicado!! enhorabuena por este fantástico consejo.. 👍yo estaba viviendo de viernes a domingo con un ser que no valora nada ..yo hacía todo para que estuviese cómodo y yo iba estresada durante todos los días anteriores por mi trabajo y el fin de semana se lo daba todo a esa persona..pues bien...no sabía valorar nada y además el aprovechaba para estar fuera con sus jobis que eran muchos ...yo me la pasaba sola ..eso me hirio muchísimo durante años hasta que le puse fin a tantas ayudas por mi parte el vivía como un Rey y yo era su criada por lo cual me fui y no dije nada del problema hasta que me pregunto...que te pasa?a lo que yo le respondí yo quería compartir todo Contigo y tú querías otra madre que te hiciera todo como tú pobre madre hacía ...y eso así no va a poder ser..cuando no has valorado mi presencia para nada y sin ningún respeto hacia mi tiempo mi esclavitud con y para ti siempre pues aprende a valorar mi ausencia ..hoy por hoy cada uno en su casa y yo disfrutando de mis hijos que hasta hace poco no podía disfrutar .. aunque ya son mayores pero así lo decidí el en su casa y yo en mi casa ..pues bien el a dejado todos sus jobis y ahora me dice que vuelva y yo ya le dicho yo perdonó pero no olvidó y tú estando yo al 100 contigo y tu a un 0'1 ni soñando vuelvo a lo mismo 😘😘😘

[maricarmenpelaez]

Lo mejor de usted señor Rodolfo no es los conocimientos que comparte con todos y que nos ayuda a comprender mejor los comportamientos en infinitas situaciones no lo mejor es el entusiasmo que usted refleja para ayudar a mejorar a las personas eso le dignifica no como doctor sino como ser humano.
.Ojalá que su entusiasmo lo conserve muchos años así se asegurará su propia felicidad. Un cariñoso saludo.