filmov
tv
4 lỗi sai khi PLANK khiến tập nhưng KHÔNG có KẾT QUẢ - Tập như không tập
Показать описание
4 lỗi sai khi PLANK khiến tập nhưng KHÔNG có KẾT QUẢ - Tập như không tập
Tuy là tư thế rất đơn giản nhưng những người mới tập, thậm chí tập lâu đôi khi vẫn mắc vài lỗi sai căn bản. Mà sai lâu ngày thì cực kì có hại cho cơ thể ạ. Nên cá nhân mình muốn chia sẽ chút kiến thức cho ai cần. Tư thế plank này và plank cao (tấm ván) có cùng đặc điểm, mà bất cứ chuỗi bài yoga nào cũng sẽ có nó. Vậy nên mời cả nhà cùng xem có ai mắc lỗi căn bản nào trong đây không nhé!
Yoga Căn Bản Cho Người Mới Bắt Đầu:
Tiktok: dieudanyogi (Diệu Đan Yogi)
Tuy là tư thế rất đơn giản nhưng những người mới tập, thậm chí tập lâu đôi khi vẫn mắc vài lỗi sai căn bản. Mà sai lâu ngày thì cực kì có hại cho cơ thể ạ. Nên cá nhân mình muốn chia sẽ chút kiến thức cho ai cần. Tư thế plank này và plank cao (tấm ván) có cùng đặc điểm, mà bất cứ chuỗi bài yoga nào cũng sẽ có nó. Vậy nên mời cả nhà cùng xem có ai mắc lỗi căn bản nào trong đây không nhé!
Yoga Căn Bản Cho Người Mới Bắt Đầu:
Tiktok: dieudanyogi (Diệu Đan Yogi)
0:00:58
4 lỗi sai khi PLANK khiến tập nhưng KHÔNG có KẾT QUẢ - Tập như không tập
0:00:12
lỗi sai thường gặp khi tập Plank
0:00:51
4 Đây là lý do tại sao bạn cần tập plank mỗi ngày
0:05:39
📌 Ảnh hưởng Thật sự của việc Tập Plank Mỗi ngày
0:01:00
Ê ẩm vai trước khi giữ lâu tư thế plank - Vì sao🤔🤔???
0:00:31
[Góc nhỏ giảm cân] Những Lỗi Hay Mắc Phải Khi Tập Plank
0:04:11
3 lỗi sai cơ bản khi tập Plank khiến nỗ lực có vòng bụng săn chắc của bạn 'đổ sông đổ bể'...
0:00:25
Stop Plank - Làm thế này quá tệ - Hãy xem video này để tập Plank tốt hơn #shorts #plank #abs #belly...
0:00:36
PLANK ĐAU LƯNG? HƯỚNG DẪN PLANK ĐÚNG CÁCH CHO NGƯỜI MỚI #shorts
0:03:31
HƯỚNG DẪN TẬP PLANK 'CHUẨN FORM' - CÁC BIẾN THỂ PLANK | HPF
0:01:21
3 lỗi sai ai cũng mắc khi tập động tác Plank
0:00:33
Plank giảm mỡ bụng đúng cách #short
0:00:25
Thử Thách Plank 30 ngày cho người mới #shorts #plankchallenge #plank #challenge
0:00:20
Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn tập plank 1 phút mỗi ngày #shorts #giamcan #songkhoe
0:06:48
KHỎE ĐẸP CÙNG THỂ THAO TV - LỖI SAI KHI TẬP PLANK & SQUAT
0:09:41
Plank đúng cách cho người mới bắt đầu | 3 lỗi sai thường mắc phải khi tập Plank...
0:00:36
Muốn Có 6 Múi Không Nên Bỏ Qua Bài Plank Này #shorts #gym #shotsvideo
0:00:59
PLANK đối với người mới tập | An Nguyen Fitness
0:00:20
Comando Plank #Shorts
0:00:05
Top 5 PLANK biến thể ĐỐT CHÁY MỠ BỤNG #ryanlongfitness
0:00:28
Plank có tác dụng gì? #shorts
0:00:17
1 Bài tập có cơ bụng sáu múi sau 5 giây #shorts
0:01:00
Cách Plank Đúng và Lâu Không Bị Đau Lưng (Plank Pose) | Nguyên Yoga
0:00:32
típ duy nhất tập plank chuẩn nếu ko muốn đau lưng #shorts
Комментарии