Los 3 MUDRAS más PODEROSOS 🙏que DEBES CONOCER 👌

Los mudras son gestos, que se realizan principalmente con las manos y los dedos, cuya finalidad es concentrar, calmar y transmitir mensajes entre la mente y el cuerpo, transformando y canalizando así la energía de nuestro ser. Si haces yoga o meditación es probable que ya hayas oído hablar de ellos, pero si los desconocías, en el vídeo de hoy os enseñamos 3 de los MUDRAS 🙏más PODEROSOS que DEBES CONOCER. 👌

Mudra (मुद्रा) proviene del sánscrito, “MUD” significa gozo, y “RA”, significa producir. Sus orígenes se suelen atrubuir al hinduismo, ya que "los Vedas", una antigua colección de escrituras hindúes que se remonta al año 1500 a.C., fueron los primeros en mencionarlos. Además del hinduismo, los mudras también forman parte del budismo y el jainismo, otras dos religiones indias que comparten raíces hindúes.

Como mencionábamos anteriormente, los mudras son gestos, también conocidos como sellos, que se realizan principalmente con la unión de los dedos, la palma de la mano y la muñeca durante la práctica de asana, pranayama y meditación. Estos gestos son una pieza fundamental del yoga y son considerados sagrados en la religión hindú o budista.

En el yogui, el mudra tiene la capacidad de conducirnos a un estado concreto de la mente. Posee propiedades curativas, ya que gracias a las endorfinas producidas, disminuimos el estrés y mejora nuestro estado de ánimo. Los mudras, además de tener infinidad de beneficios, hacen fluir las corrientes energéticas de nuestro cuerpo a través de los dedos y las manos, ayudándonos a estabilizar y conseguir equilibrio.

El chin mudra es el mudra de la conciencia y nos ayuda a aquietar la mente y provocar un estado meditativo de profunda concentración.

El hakini mudra es el mudra de la concentración y su finalidad es sacarnos de un estado de intranquilidad o simplemente centrarnos en una idea o tarea.

El uttarabodhi mudra es el mudra de la iluminación y nos aporta poder energético.

Estos son solo 3 de los mudras más poderosos, pero si quieres que sigamos haciendo vídeos sobre este fascinante tema, dínoslo en los comentarios 🧘🏻‍♀️

Capítulos:
00:00 Introducción
00:25 ¿Qué son los mudras?
02:16 Origen de los mudras
02:47 Chin mudra
03:53 Garuda mudra
05:30 Hakini mudra
07:07 Uttarabodhi mudra
08:34 Recomendaciones
09:41 Despedida

#mudras #yoga #meditacion

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[florquispe]

Excelente. Ojalá nos pudiera enseñar más mudras. Ejm: para la depresión, falta de sueño, irritabilidad, tristeza, etc. Muchas Gracias. Que la Providencia Divina le Bendiga.

[teresagarcia]

Espectacular el tema de los mudras.gracias por la ayuda que pone en nuestras manos 🙏

[silviedi]

ME ENCANTÓ ESTE VIDEO. PRACTICO MUDRAS DE MANERA AUTODIDACTA. PERO ME ENCANTA LA EXPLICACION EN CADA MUDRA QUE HAS ENSEÑADO, EL ELEMENTO, LO QUE ACTIVA, PARA QUÉ Y COMO USARLOS. GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS ❤

[andreanicoleta]

me encanta tus conocimientos sobre el tema de los mudras, los he descubierto hace poquito y me apasiona, felicidades por como lo explicas de fá🧘‍♂️🧘‍♀️🧘

[mariadelcarmensanchezvazqu]

Hola, recién encontré tu canal 🙏yo sé que no es casualidad, es el destino, gracias mi querida por tus enseñanzas y por compartirlas, gracias que Dios te bendiga 🙏🙏🙏💫🌙

[leticiamartinez]

Está es una clase para la vida, muchas gracias! 🙏

[janesterrazas]

Ģracias por Ayudar Al Mundo Entero CON tus Vídeos bendiciones para Este Canal y q EL UNIVERSO LO BENDIGA UN ABRAZO DE BOLIVIA

[naom]

Clara, precisa y el acompañamiento del mudra con la meditación excelente. Maravilloso que nos puedas ilustrar con otros mudras Gracias 👌👌👌

[concienciainteligenciayvol]

Gracias por las explicaciones de los mudras los pondré en práctica

[ingerborherborn]

Si, me encantan estos temas. A mi me interesaría que pudieses ahondar más en este tema. Gracias Maribel. Me encantan vuestros videos, tus explicaciones son muy claras. Hace mucho que les sigo, y siempre aprendo algo nuevo, que complementa mis estudios Ayurvedicos y de masajes. ¿Habría posibilidad que hicieras algunos videos de Sanación Cuántica? Gracias, bendiciones para tí y el equipo que hace posible, esta producción. Saludos desde Chile 🇨🇱🇪🇸

[mariacristinakiehr]

🧘 muchísimas gracias por compartir esta práctica ancestral ! lo de la actitud en las posiciones me fue muy útil, ya que nunca tuve claro hasta qué punto hay que mantener una cierta tensión, o no. Hay cosas que parecen obvias pero que no lo son tanto ;-) Otra vez muchas gracias y buena vida !

[jackelinemontealegre]

Gracias por esta práctica que nos brindas, es maravilloso aporte para nuestra salud, Felicidades 👍👏

[rosariomontes]

Gracias por darnos esta valiosa información. Espero mas mudras que nos ayuden a sanar y a lograr la conexión con la divinidad.

[marcelaalejandramartinez]

Bn día!! Me encantó esta info de los Mudras. Vengo practicando yoga y aprendiendo todo esto. Gracias Gracias Gracias

[maricelaramirez]

Excelente. Me llegan mudras cuando estoy meditando. Con este video empiezo a comprender el significado. Gracias por expandir sus conocimientos a la humanidad. Favor de seguir con otros mudras que ayuden a ser mejores versiones de nosotros mismos. Abrazos de Luz. Mika. ❤

[mariaestherchalco]

Es muy interesante conocer estas téçnicas que nos dan bienestar corporal, mental y espiritual.
Gracias por compartir.

[lidiavilma]

Mil gracias por enseñar en forma tan clara, practicaré estos tres Mugras, y esperaré otros, seguro que me sentiré de maravilla..
Dios, la vendiga.

[nurkcar]

Gracias por el vídeo! Me ha encantado, si me gustaría que hubiera más vídeos como este 🙏☯️🧘

[MARTY-vbhd]

Hola 👋 ne acabo de suscribir ya que no conocía tu canal me aparece ya que todo lo que sea masajes energías mueras o lo que nos ayude a manejar y mejorar nuestra mente cuerpo y espíritu todo lo que tenga que ver los videos que e visto, gracias por compartir tus conocimientos y los masajes faciales para dormir, los mueras y masajes de las manos para mejorar nuestra salud, sobre todo lo que mejore la relajación de todo el cuerpo más la mental ya que sufro mucho de strres ya que mi trabajo absorbe mucha de mi energía y termino molida y me gustaría tener herramientas para mejorar mi salud y estar bien y en paz, mu has gracias y felicitaciones