Делайте это и ЗАБУДЬТЕ про ОСТЕОХОНДРОЗ! / Простые УПРАЖНЕНИЯ для грудного отдела позвоночника

👨‍⚕️Записаться на консультацию можно по телефону → [phone]

Всем привет! С вами Сергей Длин.

В этом видео я покажу самые эффективные упражнения для лечения остеохондроза грудного отдела. Вы поймете, как безопасно и эффективно справиться с дискомфортом в теле и как избавиться от головных болей.

Чем опасен остеохондроз? Что делать при боли в грудном отделе позвоночника? Как лечить остеохондроз грудного отдела?

Досмотрите до конца и узнаете!

Подписывайтесь на канал, здесь еще больше про здоровье и превентивную медицину!

Какое упражнение вам показалось самым легким? Напишите в комментариях!

#доктордлин #здоровьечеловека #клиникадокторадлина #здоровье #упражнение #спина #позвоночник #остеохондроз

СТРУКТУРА:

0:00 — Введение
0:48 — Упражнение №1
1:44 — Упражнение №2
2:25 — Упражнение №3
2:56 — Упражнение №4
3:45 — Заключение

Как с нами можно связаться и где нас найти:

Клиника доктора Длина находится по адресу г. Москва, ул. Гиляровского 51. Приходите, будем рады вам помочь!

Хотите узнать, что нужно делать со своим позвоночником и суставами, чтобы быть здоровым и активным долгие годы? Тогда обязательно подписывайтесь на канал:

Материалы, предоставленные в данном ролике, носят информационный характер и предназначены исключительно для ознакомительных целей. Не следует использовать информацию из видео как медицинские рекомендации и указания к применению. Определение диагноза и выбор способов и методик лечения осуществляется только лечащим врачом на личном на очном приеме с учетом особенностей организма и данных исследований каждого человека.
Перед использованием любых лекарственных средств, которые могут быть упомянуты в данном видео, требуется консультация специалиста и ознакомление с инструкцией по применению. Видео предназначено для зрителей старше 16 лет.
Рекомендации индивидуальны. Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом. *

[doctorDlin]

👨‍⚕Записаться на консультацию можно по телефону → [phone]

[MarinaMartirosyan-yijc]

Вы уникальный доктор.Я благодарна вам за упражнения которые помогают восстановить здоровье.

[pavlidiana]

Снимите видео какие упражнения делать при остеохондрозе поясничного отдела с радикулитом. Боль возникает при ходьбе. Спасибо

[ОксанаОсинкина-иь]

Доброе утро. Спасибо за полезные упражнения, уважаемый доктор

[Виталий-ифр]

Добрый вечер! Спасибо за полезную информацию!👍

[ГалинаАфрина-ум]

Очень полезные упражнения. Доктор спасибо за помощь.👍

[svetlanamiron]

Очень легкие и простые упражнения! Настоящий кайф их делать. Жаль что у нас дождик, но можно выполнять и дома

[TheGreatestATuin]

Добрый день.
А у вас есть упражнения при проблемах в крестцово-подвздошном сочленении?

[АбдуллаДавлатзода]

Вы лучше скажите пожалуйста th5 th5 th6 позвоночника протрузия как вылечит

[narivari]

У меня ужасная одышка, и эти упражнения делаю интуитивно, когда уж очень плохо.

[вадимпопов-фц]

Обычная лёгкая разминка. Остеохондроз этим не вылечишь. Тут нужны силовые тренировки, чтоб мышцы были здоровыми и крепкими. Подтягивания, отжимания, гиперэкстензия, нижняя тяга блока, и про пресс и ноги не забываем.

[ПростоЯ-ые]

Доктор, дайте пожалуйста ссылку на упражнение по лечению грудного отдела позвоночника, будте так добры. Как ни странно помогает нитроспрей под язык, на некоторое время.. Буду очень признательна. Спасибо вам.

[НурилаТастанбекова]

Доктор добрый вечер у меня внучке 5лет она нормально разговаривала последние время зайыкать начала как лечит ребенка

[arikgidravlik]

Остеохондроз, от него невозможно избавиться к сожалению, можно только облегчить и задержать его развитие, это необратимый процесс.

[irinaaleksejeva]

Верю, но только в сочетании с детоксом и профессиональным массажем. Дегенеративные процессы типа остеохондроза так просто не устраняются. Нужна кардио тренировка до пота. Я знаю, что говорю.

[D]

У меня от второго упражнения сразу перебои в сердце начались, походу защемление блуждающего нерва

[ЛейлаБабаева-хе]

Здравствуйте мне 69 лет мне можна эту упражнение делать

[desafionnn]

Мне 15 лет, вчера был в бассейне и много прыгал щучкой и солдатиком воду и сразу через пару часов почувстовал ноющую боль в пояснице, на следующее утро вроде все прошло но как только наклонился сильно вниз появились неприятные острые боли в пояснице, что это может быть, пройдет ли оно само?