Пицца для похудения🔥🔥🔥 рецепт в комментариях✅

[Elena_Polsha]

Пицца от которой не треснут ваши джинсы

Куриная грудка 600 грамм
Яйцо куриное 1 шт
Шампиньоны свежие 160 грамм
Перец болгарский 60 грамм
Помидор 80 грамм
Лук репчатый 30 грамм
Йогурт греческий Teos 52 грамма
Соус сацебели (кенто) 33 грамма
Сыр (Arla Natura легкий) 66 грамм
Специи, зелень по вкусу

Делаем фарш из куриной грудки (можно мелко порезать), добавляем яйцо, любимые специи, соль и хорошо перемешиваем.

Выкладываем готовый фарш на пергамент в виде круга толщиной 1 см. Основу из фарша ставим в духовку на 15 минут.

Шампиньоны немного обжарить на сковороде без масла. Йогурт смешать с соусом.

На готовую основу выкладываем получившейся соус, шампиньоны, и порезанные овощи, сверху посыпаем тертым сыром.

Ставим в духовку ещё на 15-20 минут (смотрите по своей духовке). Пицца готова, сверху можно посыпать зеленью.

На 100 грамм готовой пиццы всего 100 ккал.

Худейте вкусно, худейте со мной.

Сохраняй рецепт и подписывайся❤️

Не знаешь с чего начать снижать вес? Я помогу!

Инст @diet.anet