A MUDANÇA ESTÁ NA RENÚNCIA | Feat. Dr.Barakat

VOCÊ FOI ENGANADO A VIDA INTEIRA |Passo a Passo para mudar de uma vez por todas | Feat. Dr.Barakat

Perguntas durante o podcast Mentalidade e Emagrecimento: O Segredo para ser Feliz e Saudável:

1) Como desenvolver a mente para ter um estilo de vida, alimentação e a relação com o esporte saudável?
2) Barakat, você sempre foi saudável e atleta ou não? Como foi esse processo de mudança?
3) Como desenvolver a constância e paciência para ter um corpo definido e em forma?
4) Como controlar a ansiedade e o stress?
5) O que é medicina integrativa e o porquê você decidiu trabalhar com ela?
6) Como os pensamentos e as emoções influenciam na saúde das pessoas?
7) Como mudar a mentalidade de gordo. Ela é associada a escassez?
8) Por que é tão desafiador para as pessoas perderem peso? Ou quando perdem, permanecendo no peso ideal?
9) Como chegar aos 60, 70 ou 80 anos com vigor físico e mental?
10) O que você diz para as pessoas que dizem que não possuem um corpo em forma ou uma saúde exemplar por causa da genética?
11) Você já percebeu algum padrão emocional e comportamental de disfunção alimentar ou doença física entre os seus pacientes? Se sim qual?
12) Qual foi o seu maior desafio na vida e o que aprendeu com ela?Quer se aprofundar nesse e em muitos outros conteúdos?


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[cleriamaria]

Tenho 46 anos, sempre durmo às 21 horas, as vezes até antes e acordo as 5 da manhã, e as pessoas me criticam por isso, não me importo, me faz bem.

[davidalbano]

Ouvi a cerca de 2 anos um podcast com Dr. Barakat falando sobre jejum intermitente. Tomei uma decisão ali, perdi 25kg em 2 anos. Então, decida agora, hoje é seu dia!

[adrianateles]

Vejo a maioria das mulheres na menopausa reclamando que estão só engordando e tendo a barriga da menopausa, e eu, tirei refrigerantes, frituras, tirei 95% do açúcar, tirei o glúten e escolho farinhas com menor índice glicêmico! Conclusão: Estou com 51 anos no meu peso ideal, não tenho briga com a balança e nem barriga nenhuma, mesmo estando na menopausa

[renatopereira]

Tenho 27 anos, durmo todos o dias as 21:00 e acordo as 5:00!

[danielefelicianovieira]

Tenho 42 anos nao tomo refrigerante, acordo as 3:50 todos os dias pq me sinto bem.
Tomo cafe sem acucar e quero e vou tira açúcar total, trigo e leite.pq quero viver bem

[LucasCarvalho-mykf]

Paulo, leva o Dr. Eslen Delanogare e o Dr. Barakat juntos pra falar um pouco mais sobre ciclo circadiano, saúde e neurociência, ia ser demais. Abraços

[samuelsantos]

Eu aproveitei a pandemia para estudar online, eu trabalhava 3 dias na semana rsrs aproveitei e mudei de profissão . Gratidão 🙏

[deborasoares]

Treine, se prepare para correr a maratona da vida

[vivendopelafe]

Jesus disse a paz que eu vos dou não é como o mundo a dá, a paz de Deus é diferente, com ela você consegue resolver e vencer os problemas, como obter essa paz, renuncia, renuncia o pecado, vai conquistar até o céu, quando alguém quer alcançar um corpo saudável, tem que renuncia muita coisa gostosa, os exageros, jogadores famosos tem que viver debaixo de disciplina, se abster de prazeres da vida pra não comprometer sua carreira, o apóstolo Paulo disse sobre isso, querendo mostrar para a igreja que se quisermos alcançar a Cristo, que é nosso alvo, precisamos renunciar os prazeres do mundo sacrificando nosso eu, tem que morrer pra viver, jesus é o único caminho e a vida e a verdade

[teacheralemelo]

Não fumo, bebo socialmente, durmo, bem, como bem, treino musculação, muay thay, estou com v´rios projetos, focado em fazer dinheiro, estou no caminho firme e forte.

[tamygsouza]

hoje eu estou tão feliz e grata porque eu sou servidora pública e recebo um abundante salário. gratidão universo !!!

[henriquesantos]

Eu Precisava assistir isso pra ter a certeza que estou no caminho certo

[gloriadesouzasantos]

O Ensino do Sábio e uma fonte de Vida para nos livrar dos laço da morte!Parabéns Não precisou falar um palavrão ou palavra suja.🏆

[pricila]

Cada escolha, uma renuncia.✨ Como dizia o saudoso Chorão, do Charlie Brow Jr

[somospoderosos]

O prazer momentâneo não traz felicidade!! A felicidade plena não precisa de um motivo específico🌟

[leooliveira]

10:39 - 11:05 Me resumiu. Estou exatamente assim, mas já consciente que precisa mudar e mudando muita coisa.

[fabiobaleco]

Ter prazer é importante, é importante dizer. O detalhe é saber construir prazeres de longo prazo em substituição ao de curto. As pessoas não tem prazer na vida, na real. A vida da maior parte das pessoas é presa no vício e na culpa.

[biaamancio]

Foi durante a pandemia que eu mudei minha mentalidade, fiquei em casa durante 9meses, e a internet foi minha grande aliada, fiz vários cursos, pra trabalhar minha evolução mental,

[regianebraqga]

Todo muito irá ficar pronto uma hora, ou por dor ou por amor

[LuisSantos-ypnk]

Esses ensinamentos precisavam ser replicados nas escolas insistentemente, como uma religião. Aqui em Portugal as crianças têm uma disciplina que se chama cidadania. Talvez devessem ser incluídos esses temas.