Айне Бакеева // Что нам мешает сесть на пятки, на корточки? // СЛАБО сісти по-пацанськи?

Как всегда-очередная порция крутецких упражнений от Айны.
"Пятки поднял - район потерял" 😎😎😎
Что нам мешает сесть на пятки?
Ну и , как обычно, :
ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ!
А то вдруг Вы ему здоровые не нужны)))

Бакєєва Айне, лікар з цікавою долею з Казахстану, м. Шимкента. Лікар Реабілітолог, Кінезіолог, Терапевт, Фітнес тренер. Має велику практику лікування важких хворих від сучасного вірусу ( розумієте від чого, т.к. писати тут не можна)
Телефони:
87023899002
87025280021 каспі

Дякую, дивіться моє відео! Якщо подобається - натисніть кнопку "Лайк" / Like / "палець вгору".

Чекаю на ваші відгуки про мої відео в коментарях!
Thanks for watching my video!
Please - Like, Comment , Subscribe to my channel

[Yakim]

Спасибо большое! Наконец то нашёл человека который нормально всё объяснил!

[yelenafurer]

Спасибо за помощь моим запущенным суставам и мышцам. Буду всё выполнять, вижу прогресс даже после пары занятий.
Вы уникальная женщина!

[НатальяПолякова-яж]

Благодарю, Айне!) Очень давно искала ответ, наконец-то нашла вразумительный.🙏❤️

[Andrey]

Какая умная женщина, действительно процесс пошел !

[anastasiashelukhina]

Спасибо вам большое! Вдруг заболели колени и я перестала садиться на корточки. Ваши упражнения помогли мне (даже без боли !!) снова сесть на корточки.))

[nesetyyo]

вы супер, уже хоть как-то сажусь, раньше никак не могла, спасибо огромное

[НаталияЭрк]

СПАСИБО очень полезное видео ❤🙏🌹
Просто попробовала сделать несколько упражнений (правда мало что получается ...) и я почуствовала такие приятные ощущения по всему телу

[Помалсл]

Спасибо вам, как вы правильно сказали.а мне такие упражнения очень нужны как раз.

[МариАльбер]

Сколько себя помню, никогда не получалось присесть не подняв пятки. Если пробую поставить пятки, сразу назад заваливаюсь 😅. Попробую упражнения делать, потом напишу, будет ли результат 😊.

[gulbaxaryusupova-jdcj]

Спасибо хоть чуть получилось села первый раз за 6лет канечно спомошью держала обманули тело❤

[-hj]

очень хорошо помагает, только не ленитесь!

[мммм-яш]

Отмечу для себя

1:47
3:46
4:32
6:10
8:46
11:30
13:30
15:00
16:36

Вариант с гетрами можно заменить просто обнимая свои ноги, я так думаю, ещё надо не забыть для каждой ноги повторять, и я ещё буду пробовать пытаться сесть на пятки и удержаться руками, у меня как будто недостаточно острый угол в этот момент в суставе голени

[Всемдобраисчастья-гх]

Айне,
спасибо за прекрасные упражнения.
А при варикозе можно садиться на пятки?

[Elena-]

Благодарю, покажите пожалуйста как раскрыть стопу❤

[matiquebrados]

Трудно делать. Вроде и простые упражнения. Тоже вот не могу на намазе присаживаться на пятки. Пыталась подтянуть ногу к попе - сильная боль и судорога нападает. Буду стараться каждый день делать эти упражнения на растяжку. Может со временем растяну мышцы

[ГАправ]

Айна сможете ли помочь по диагнозу " Ротационная установка голеней .Скрученный таз суставного характера.Функциональный блок С0 С 1 " у внука ему скоро 8 лет Косолапит.Рентген не делали, а поставил диагноз в Атланте центре, мануальны тепапевт, травматолог и ещё какие то специализации.Дал кое какие упражнения и на ЛФК ., но ЛФК не получилось ждать долго. Именно у ңих в Атланте.А в реабил.центре так себе вроде, да и всего 10 дней Может вы посоветуете нам, что нибудь.

[iNane]

Всё! Теперь район может спать спокойно

[amaterrusu]

Хочу садится со сведенными ногами, на пятки, ровно
Спасибо
Буду пробовать и результат напишу

[ТелефонПроверка-жю]

Нууу блин, упражнения для детей в садике

[Pulmeshik_Kill_me]

Ого, я действительно больше не полнимаю пятки😮