O que fazer para amenizar os sintomas do tempo seco

🌵✨ Alerta de Tempo Seco! ✨🌵

O clima seco chegou e, com ele, um aumento nas crises alérgicas e problemas respiratórios! 😷🔍 Manter-se hidratado e tomar cuidados especiais são essenciais para proteger sua saúde. 💧❤️

Dicas para se cuidar:

💦Hidrate-se: Beba bastante água e use umidificadores com filtro HEPA para garantir a melhor filtragem do ar. Modelos recomendados incluem o Dyson Pure Humidify+Cool, o Philips Series 2000 e o Honeywell HCM-350. 🌬️🚰
Use e abuse do soro fisiológico nas vias áreas (lavagem nasal e nebulização) assim como nos olhos.

🏃‍♀️Evite Exercícios em Horários de Pico: Faça atividades físicas fora das horas de maior calor e ar seco, geralmente entre 10h e 16h. 🏃‍♂️🌞

💊Mantenha suas Medicações em Dia: Se você usa medicamentos para rinite ou asma, não se esqueça de segui-los conforme prescrição. 💊👩‍⚕️

🧑‍⚕️Consulte Seu Alergista Regularmente: Mantenha suas consultas agendadas para garantir que sua condição esteja bem controlada. 📅🏥

🧴Redobre os Hidratantes de Pele: O tempo seco pode ressecar sua pele, então use cremes hidratantes para mantê-la saudável e protegida. 🧴🌟