ΒΟΥΛΙΜΙΑ: Ορισμός, Αίτια, Αντιμετώπιση | Υπερφαγία | Διατροφικές Διαταραχές | ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Πολλοί από εμάς θα περάσουμε περιόδους όπου τρώμε περισσότερο ή λιγότερο από το συνηθισμένο.

Εάν όμως αυτά τα επεισόδια είναι ακραία, ενοχλητικά ή εμφανίζονται συχνά, μπορεί να είναι σημάδι νευρικής βουλιμίας.

Στο σημερινό επεισόδιο
→ αναλύουμε τί ακριβώς είναι η βουλιμία,
→ εξηγούμε τί την ενεργοποιεί,
→ και εξερευνούμε τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους αντιμετώπισης με βάση τις πιο πρόσφατες επιστημονικές ενδείξεις.

➣➣➣ ΕΡΩΤΗΜΑΤΟΛΟΓΙΟ +
➣➣➣ ΚΑΤΑΓΡΑΦΗ ΔΙΑΤΡΩΦΙΚΩΝ ΣΥΝΗΘΕΙΩΝ

☝ Βίντεο για την τάση να σκεφτόμαστε διχοτομημένα (άσπρο-μαύρο)

☝ Βίντεο για την καταπολέμηση αρνητικού τρόπου σκέψης

---
Νικόλαος Βαμβακάρης,
Ψυχοθεραπευτής -Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας
---

Για ατομικές συνεδρίες επικοινωνήστε μαζί μας στο 210-4296363.

Προσφέρονται και διαδικτυακές συνεδρίες για τους ανθρώπους που βρίσκονται σε απομακρυσμένες περιοχές ή γι’ αυτούς που αδυνατούν να μετακινηθούν για οποιοδήποτε λόγο.

---
Αν σας άρεσε το βίντεο μας κάντε μας Like & Share.

---
---
Music Credits:

[konstantinafoudoukidou]

Τα είπατε όλα!!
Πόσο κατανοητά κ περιεκτικά, ταυτόχρονα κ επιστημονικα σε ένα ζήτημα κόκκινη σημαία για πολλούς ανθρώπους..κ τόσο πολυδιάστατο..
Είσαστε κι εσείς κ η ομάδα σας εξαιρετικοί..
Σας ευχαριστούμε !!!

[ΑΝΝΑΑΝΝΑ-μκ]

Ευχαριστώ για το τόσο ολοκληρωμένο βίντεο. Με απασχολεί αρκετά αυτό το θέμα.

[annarou]

Πολύ συγκροτημένος λόγος και υπέροχο θέμα, σας ευχαριστούμε πολυ. 👋👋👋👋👋👋👋👋

[basilikigilia]

Σας ευχαριστω για τις πολυτιμες συμβουλές σας! Η ψυχολογία παιζει σημαντικό ρόλο! 😢👍👏

[ΓεωργιαΛαμπρόπουλου-κε]

Ενδιαφερον το σημερινο βιντεο!!..αν και δεν ειχα ποτε προβλημα βαρους και βουλιμιας, οταν βρισκομαι σε ακραιο αγχος(κι αυτο συμβαινει σπανια) νιωθω την αναγκη να φαω οτι βρω μπροστα μου!!...σαν να θελω ετσι να ηρεμησω...να ελεγξω τις καταστασεις!!!...ευτυχως συμβσινει ελαχιστες φορες γιατι γενικα εχω ενα ισοροπημενο προγραμμα διατροφης!!!..σας ευχαριστω παντως για τις συμβουλες σας!!!καλο σας βραδυ!!!🌸🌸

[Anastasia.Dr]

Σας παρακαλώ, μπορείτε να κάνετε κάποιο βίντεο με θέμα την νευρική ανορεξίας;;
Προσεγγίζεται κάθε θέμα τόσο όμορφα, απλά κ κατανοητά.
Σας ευχαριστούμε πάρα πολύ!!!!

[gatoula]

υπέροχα βιντεος!Σ ευχαριστώ πολυ!Εισαι εξαιρετικός και η φωνή σου είναι ψυχοθεραπευτική!σε παρακαλώ, αν θέλεις γράψε μας πως θα εγκαταλειψουμε την αναβλλητικοτητα.Και ειδικά στο στυλ δίαιτα θα κάνω από Δευτερα".

[evangelias.]

Έχει να κάνει με το ότι όταν ήμασταν παιδιά, μας μπούκωναν μέχρι πάνω όταν κλαίγαμε ή θέλαμε κάτι και δεν ξέραμε πως να το εκφράσουμε;
Νιώθω ότι η τροφή σπάνια είναι απολαυστική, τρώμε επειδή πρέπει ή επειδή βαριόμαστε ή επειδή θέλουμε να πνίξουμε συναίσθήματα που δεν έχουμε εκφράσει ή (προσωπικά) όταν κάτι δεν δεν πάει όπως θα ήθελα, λειτουργεί σαν αυτοτιμωρία, ενώ τρώω υγιεινά, υπάρχουν φορές (τις περισσότερες) που δεν πεινάω και τρώω