Sigaradan nasıl vazgeçtim! #sigarabırakma #sigara

Sigarayı bundan önce 2 kez uzun süreli bırakıp başlamıştım. Sigarayı çok basitçe bıraktım. Sigarayı bırakamayacak kimse yoktur, yeter ki kararlı olun!

Video size ilham verdiyse, merak ettiklerinizi yoruma yazmayı, beğeni yapmayı ve kanalıma abone olmayı unutmayın...

instagram: selda_hasret_arslan

[seriousgamer]

Hayatımda hiç sigara içmedim. Fakat ne kadar şanslı bir azınlığın içinde olduğumu bilmek bana iyi hissettiriyor. Sırf bu yüzden izliyorum.

[neslihanelifuckan]

Denk geldim bu videoya, sanırım bu ara sigara bırakma videoları fazlasıyla izlediğim için karşıma cıktı, iyi ki de cıktı, 1.5 ay oldu sigara yi terk edeli ve 30 yıl içtikten sonra bu ilk denemem oldu, başaramam diye hep erteledim eğer burayı okuyan varsa lütfen korkmayın başlayın devamı gelecek, klasik bir cümle ama vallahi de bana uyumlu bir cümle "Ben bıraktıysam herkes bırakır" bol bol bu tarz videolar izleyin Allen carr videosu var uzun versyon onu izleyin bol su için elinize stres topu alın tespih alın (Sonra onları da bırakıyor insan) ilk 3 gün zor sonra yavaş yavaş oluyor gerçekten istiyorsanız oluyor, ne olur hayata geç kalmayın, kurtulun bu canavardan bu illetten, okuyan okuyamayan her kim varsa Allahım bu illetten nefretlik tiksinme versin inşallah hepinize, video da çok iyi olmuş teşekkürler bir kişiye bile faydanız olsa feyz verseniz o bile kâr, ağzınıza sağlık 💐💐💐

[isasen]

Üç gündür başa alıp radyo dinler gibi durmadan dinliyorum sizi sigara için çekilen video lar arasında bana en iyi anlatan video keşke 1 saat olsaydı dinlerken çevremdeki insanların da dikkatini çekmiş ne anlatıyor ki o kadar diyorlar bizi anlatıyor diyorum 🙂 Teşekkürler

[ibrahimdemir]

Aynen kaza yaptım bacam kırıldı 2 yıl kaynamaya hatta ameliyat yaraları bile kapatmadı sigarayı bıraktım bir anda kestim çünkü ömür boyu sakat kalcam korkusu biraktirdi sigarayi bıraktım 2 ay sonra yaralar kapandı 2 yıldır kaynamaya kemikler 3 ayda kaynadı kısaca sigara ciddi bir kaza yaptığınızda senelerce yatalak kalmanıza neden olabiliyormuş sigara içen birinin yaraları iyilesmiyo ve aşırı ağrı çekiyorsunuz sigarayi kestim ağrılar kesildi ve iyileştim

[kursadncerisi]

33 yaşındayım 18 yıl içmiştim 21 gün oldu içmiyorum hiç zorlanmadım . Yüzme sporuna baslamasaydim bırakmazdim . Hedefim Çanakkale ve boğaz yüzme yarışlarına katılmak çocukluk hayalim yüzerek geçmek 😊

[beyza]

Ne kadar icten ve gercekci bir anlatiminiz var gercekten hayran kaldim😌 tum video boyunca dusuncelerime tercuman oldunuz..guzel basarinizi devam ettirmeniz dilegiyle..❤️

[sahilmatbaa]

Tebrik ederim sizi güzel işler yapıyorsunuz. Bazen televizyondan takip ediyorum.

[hulyaalbay]

Kafamda hep bırakmak var ama basaramayanlardanim 🤔ve her öğün 1 paket içiyorum ve günün sonunda üzülüyorum yarın sabah icmiycem deyip akşam üzülen bennnn😔😔

[utku.]

Çok samimi ve içten bir video olmuş
5/6senedir sigara içerken ızdırap çekiyorum ama birakamiyorum bu kısır döngüden kurtulamiyorum
Artık sigara içerken sigara bırakma düşüncesinden kurtulmak istiyorum

[aydancanbula]

Çok önemli bir konuda bilgilendirici bir video olmuş

[ugurkaya]

10 gündür içmiyorum ama deli gibi içmek istiyor canım .bu ablayı dinleyim bakalım ne saçmalıcak

[baronmarcel]

Çok güzel ve asil bir duruşunuz var allah nazardan saklasın...

[rambotv]

45.Günüm hiç sigarayı aramıyorum tavsiye ederim, 21.günden sonra canım pek sigara istemedi

[ayseaydin]

Sigaraya nasıl başladınız ve nasıl tiryaki oldunuz sigarayı bırakanların tekrar başlama ihtimali çok yüksek

[neslihanerdogan]

Bıraktım 12. Gün ve ben de destek videoları için izliyorum kendime seminer gibi allen caarr la zihnimde bitirdim çünkü biliyorum ama refleksim ve alışkanlığımı yenmeye çabalıyorum.

[nevzatozdem]

emeğiniz için teşekkür ederim. 🙂👍🙏 umarım ömrünüz boyunca sigara kullanmazsınız. ve videonuzdaki anlattıklarınızın sigara bırakmak isteyenlere faydası ve desteği olacağına inanıyorum. iyi günler diler size ve burada olan herkese "Dumansız bir HAYAT dilerim"

[emirozkan]

Bundan bir ay önce bırakma kararı aldım haliyle ramazanada giriyorduk fırsatı degerlendireyim dedim ama bir türlü bırakamadım icmedigimde başımın arka tarafına ağrı giriyor uyuyamıyorum geceleri ne yapmalıyım nasıl bırakabilirim yardımcı olur musunuz

[kadererden]

Ben bu kitapla bırakmıştım. Allahım bırakınca nasıl mutluyum nasıl mutluyum. Gerçekten sigara kullanmıyor olmanın mutluluğu bambaşkaymış. Ama aylar sonra geri başlamıştım. Onun hikayesi de ayrıdır. Ama artık kitapla bırakamıyorum. Videolarını izliyorum kitabı da kombo yapıp okuyorum ama yok bırakamıyorum. Sanırım artık yalama oldum 😫 cooook deneme yaptım ama henüz başaramadım.

[savascnar]

Güzel videolar bekliyorum. çok rahat 60 70 bin aboneniz olabilir emeginize saglık 🖐️

[sevdakurlek]

Selda hanım merhabalar, çok sevindim sigarayı bırakmış birisi olarak sizinle rastlaştigima.Duygu ve düşüncelerinize sonuna kadar katılıyorum. Bende sigara bırakmayı icsellestirdim ve etrafimdakilerinide bunları göstermeye çalışıyorum. 53 yaşındayım, 15 yaşımdan beri iciyordum, defalarca defalarca denedim birakmayi sonunda kafamda bitirdim.Maddi ve manevi olarak tabiki çok faydasını gördüm, lakin şöyle bi sorunum var stres yönetimi yapamıyorum zaman zaman, bunun için yardımcı olursanız çok memnun olurum.ofke nobetlerim oluyordu çok şükür daha iyiyim.stres yönetimi için tavsiyelerinizi bekliyorum.Teşekkurler.