Dinh dưỡng cho người cao tuổi, làm sao để lượng ít mà chất đủ đầy? | TS.BS Trần Quốc Cường

Nhu cầu dinh dưỡng sẽ thay đổi khi chúng ta già đi. Người cao tuổi cần ít kcal năng lượng hơn vì ít hoạt động, ít tiêu thụ năng lượng hơn người trẻ tuổi, nhưng vẫn cần đảm bảo dinh dưỡng cân bằng vì quá trình trao đổi chất của họ chậm và khả năng hấp thu chất dinh dưỡng kém hơn người trẻ tuổi. Dinh dưỡng tốt là điều cần thiết để giảm cholesterol, phòng tránh các bệnh hay gặp ở người cao tuổi như cao huyết áp, tiểu đường, bệnh tim mạch và loãng xương…. Tuy nhiên, để tính toán được hàm lượng dinh dưỡng trong thực đơn hằng ngày không đơn giản, người cao tuổi lại tiêu hóa thức ăn kém nên cần bổ sung nguồn dưỡng chất khác ngoài bữa ăn chính để đảm bảo nhu cầu dinh dưỡng.

Tham gia làm hội viên của kênh này để được hưởng đặc quyền:
❂ CÁC KÊNH CHÍNH THỨC ❂
Zalo: [phone]
MỌI GÓP Ý XIN GỬI VỀ:
Hotline: [phone]
Hợp tác nội dung: 0903 696 357
©2010 - 2020 bởi Công ty Cổ phần Truyền Thông Hạnh Phúc
Giấy phép mới số 33/GP - STTTT, ngày 16/04/2018
© Do not reup videos from AloBacsi Video.
#alobacsi #tintucsuckhoe #tinnong

[PhuongNguyen-sdgl]

Nội dung chương trình bổ ích quá . Xin cám ơn Bác sĩ và MC Thanh Ráp rất nhiều .

[glennguyen]

Không những bác sĩ nói chuyện, giải thích thật chi tiết cụ thể, anh điều khiển chương trình cũng thật tuyệt.

[khoin]

Cảm ơn chương trình để tải này rất hay loi ích

[thinhngo]

cam on bs Cường và anh đẹp trai hướng dẩn chương trình hom nay toi theo giỏi chương trình, con người sanh ra già rồi thì gọi là lão còn gần lão gọi cao tuổi, tôi nam nay 72 bi bịnh tiểu đường, cao máu mở trong máu bắt đầu sau khi sanh đứa con út nam 43 tuổi, bs chuẩn bịnh tôi bị bịnh như trên hiện tại về hưu, tôi giảm cân tập thể dục ăn ít lại, buông bỏ không làm phiền con cái, ,tôi rất thích lời khuyen cua bs Cường, không cần ăn uống cao lương, ăn rau luộc rau, đi câu cá về ăn vv

[PhuongNguyen-ddph]

Cảm ơn TS Cường và Alo. Bác trò chuyện gần gũi, dễ hiểu quá ạ.

[songkhoevlogs]

Rất cảm ơn kênh đã mang đến một buổi trò chuyện chi tiết và hữu ích. Qua chia sẻ của bác sĩ Cường, mình hiểu thêm rằng dù người cao tuổi ăn ít nhưng vẫn cần chú trọng chất lượng dinh dưỡng, từ việc chọn thực phẩm giàu đạm, rau xanh đến cách sử dụng sữa đúng lúc. Đặc biệt, ở mốc 07:39, bác sĩ nhấn mạnh tầm quan trọng của việc kết hợp dinh dưỡng cân đối và vận động nhẹ nhàng để chống lão hóa và giữ khối cơ. Hy vọng kênh sẽ tiếp tục đăng tải nhiều nội dung thiết thực hơn nữa, giúp mọi người biết cách chăm sóc sức khỏe toàn diện. Trân trọng cảm ơn và chúc kênh ngày càng phát triển!

[oanhvuthikim]

Cảm ơn thật nhiều bs và Mc Thanh Ráp thật nhiều xin Chúa ban phước trên Bs và Thanh Ráp

[bichngabui]

Rất hay và rất hữu ích cho người cao tuổi, giờ mới nghe một BS giải thích đầy đủ đến vậy ! Xin cảm ơn và chúc bs thật nhiều sức khỏe !

[huytruong-mf]

❤❤❤❤❤ Cảm ơn BS nhiều nhé, Cảm ơn chương trình nhiều, ch trình tuyệt vời quá ❤😢😢😢😢😢

[Tuongniem]

Can Bs va Mc da cho moi nguoi nhung kien thuc tuyet voi 😍❤️👍

[BV.ThongNhat]

Cảm ơn AloBacsi đã phối hợp hỗ trợ Bệnh viện Thống Nhất thực hiện video hữu ích này

[hongyennguyen]

Cam on Bs va Mc thong tin ve suc khỏe rat hữu ích cho moi người ❤🎉

[diemvu]

Xin cám ơn bs và ê kíp làm trương trình rất ý nghĩa ạ

[quyphuong]

Xin chân thành cảm ơn bác sĩ và chương trình đã giúp người cao tuổi nhiều điều bổ ích .

[MrPhamngocquang]

Cảm ơn bs va mc, chương trình rất huu ich cho moi nguoi.

[glennguyen]

Thật thật là hữu ích, thật thật là hay 👍.

[TuyenNguyen-jbwm]

Trân trọng cảm ơn BS và MC rất đáng quý

[NgocLe-krjk]

Cảm ơn BS Cường đã thông tin chi tiết về dinh dưỡng cho người cao tuổi, cụ thể, dễ hiểu, chúc B. sỹ mạnh khỏe.

[NghiepLe-cb]

Cảm ơn bs nhiều . Bs giải thích rất rõ ràng .

[Tuongniem]

Rat cam on Bs va Mc rat nhieu da cho nhung kien thuc tuyet voi ❤️😍👍