10 ERNÄHRUNGSTIPPS, DIE DU SOFORT ANWENDEN KANNST | Günstige & Proteinreich Produkte

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[Lea-mikp]

1. Müsli Alternativen (zb Haferflocken)
2. Granola selber machen (siehe Rezept)
3. Joghurt Alternativen (Naturjoghurt aufpeppen mit Früchten...)
4. Brot/Toast Alternativen (Eiweißreiche)
5. Vollkornprodukte
6.Butter Alternativen (zB. Cottage Cheese auf das Brot)
7. Alternative zu süßen Brotaufstrichen
8. Wasser trinken
9. Gemüse essen
10. Proteinpulver (aber nicht übertreiben)

[ElieX_m]

Wenn ich Jetzt, nach der Schwangerschaft, die ganzen alten Videos anschaue, kommt bei mir einfach nur pure Nostalgie nach oben ❤

[ScopeOnFoot]

Endlich wieder ein Ernährungsvideo 🙌🏼🙌🏼

[thatsme]

Hi, voll cooles Video alleine das selbstgemachte Müsli finde ich super

[v-gd]

Suuuper wieder ein Ernährungsvideo!!! 😁🇦🇹

[paulinef.]

Ich finde dich und auch Sascha so sympathisch. Ihr beide macht einfach solche interessanten, tollen und motivierten Videos 😍dafür einfach Mal danköö 💪

[blacktiger]

Paulina wie wärs mit 1000 sit ups bei deiner Bauchmuskulatur sollte das doch klappen😘😉

[julialist]

Bei jedem anderen würde ich die Begrüssung total affektiert finden, bei Dir ist sie einfach zuckersüß 😍

[MS-uedz]

Erdnussbutter kann man auch ganz einfach selbst machen. Einfach Erdnüsse pürieren, wenn das ganze noch zu fest ist ein bisschen Öl hinzufügen. Am Ende noch etwas Salz hinzufügen, fertig
Wenn man eine andere Geschmacksvariante haben möchte kann man einfach das Salz ersetzten oder etwas mit dem Salz zusammen hinzufügen.

[Pati]

Dieses Video hat mir sehr viel weiter geholfen. Werde jetzt einiges austauschen 😊 wirklich tolles Video
Danke Paulina🥰

[firatragnaros]

Tolles Video! Habe nicht viel Budget zur Verfügung, weil ich noch nicht arbeiten gehe, aber werde dennoch das Beste draus machen und mir die Tipps zu Herzen nehmen. Außer Salat, Tomaten und Gurken esse ich kaum Gemüse, weswegen ich ein Video mit warmen oder kalten Gemüsegerichten sehr toll findrn würde ^-^.

[FLilly-ccyz]

Freue mich jedes mal wenn du ein Video hochlädst😍😍👍

[heidijaklitsch]

Anstatt herkömmlicher Marmelade verwende ich immer die mit Xylit (= Birkenzucker)... Xylit ist kalorienfrei und nebenbei auch noch gut für die Zähne und zBsp bei Marmelade schmeckt man zum Original Produkt mit Zucker wirklich keinen Unterschied 😊

[baleimo]

Ich finde gut das du Ernährungstipps gibst, aber könntest du weniger Prozis Produkte empfehlen dafür sachen die man auch so im Geschäft bekommt. Gibt ja auch leute die können oder wollen es sich nicht immer leisten sich so etwas zu bestellen. Ich verstehe natürlich das du eine Kooperation mit ihnen hast. Trotz dessen tolles Video

[IckesWelt]

Auch hier noch mal ein Dickes Danke an dich, für die tollen Videos! Mein Körper streikt mittlerweile bei Fertiggerichten ect... vorallem schmeckt es auch besser, wenn man es selber macht😊

[Bennjixxx]

Das sind sehr hilfreiche Tipps von dir. Danke Paulina!

[klarissagebler]

Hallöchen
Super Video, tolle Tips und gut erklärt mit den unterschied zwischen vollkorn und weissmehl
Viele Grüße

[sonne]

Danke für dieses informative Video. Würde mich über leichte Back Rezepte mit gesunden Kalorienarmem Lebensmittel wünschen :) gern auch weihnachtliches:)

[KSCfan]

Sehr vielen Dank für deine Videos! Ich freue mich immer wenn ich sehe, dass du oder Sascha ein neues Video hochgeladen haben.

[alina__]

Super tolles Video Liebe Paulina! Ich gucke deine Videos so so gerne, danke das du dir die Mühe machst uns regelmäßig so tollen Content zu bieten! Ganz liebe Grüße 🙂😘