Ασκήσεις γιόγκα για ενδομητριωση ή πόνους περιόδου. 🙏❤️

Αδελφές μου,
σας ετοίμασα αυτό το βίντεο με πολύ απλές ασκήσεις γιόγκα για εσάς που πάσχετε από έντονα συμπτώματα ενδομητριωσης ή δυσμηνορροιας.
Πάντα να συμβουλεύεστε τον γιατρό σας αν μπορείτε να κάνετε ή όχι. Χρόνος υπάρχει. Ας είμαστε όλες καλά και χρόνος κ ασκήσεις θα βρεθούν για όλες. Αν αναρρώνετε επίσης από χειρουργεία, καλό θα ήταν να ξεκουραστείτε για κάποιους μήνες και να μην κάνετε τίποτα από αυτά.
Αν παλεύετε με τους δαίμονες στο μυαλό σας, επίσης δοκιμάστε λίγα λεπτά την ημέρα να κάνετε αυτές τις ασκήσεις. Θα κρατήσει λίγο το μυαλό ήσυχο.
Μην διστάσετε να σχολιάσετε ή να επικοινωνήσετε μαζί μου.
Αν πιστεύετε ότι θα βοηθήσετε κάποια φίλη η γνωστή κοινοποιήστε το βίντεο μου.
Σας ευχαριστω για όλα ΟΛΕΣ σας
🙏🙏🙏🙏❤️❤️❤️❤️❤️