Wie Wunscherfüllung WIRKLICH funktioniert | Ziele erreichen Anleitung | Prof. Gabriele Oettingen 2/2

Wie Sie Vorsätze tatsächlich umsetzen und jedes Ziel erreichen können!

00:00 Prof. Gabriele Oettingen / Wunscherfüllung Teil 2
00:26 Kann ich Wünsche verschieben?
02:20 Kopf reinigen und Leben aufräumen
07:20 Erleben vor dem geistigen Auge
09:50 nicht bewusste kognitive Prozesse zwischen Wunscherlebnis und dem Hindernis
10:45 Ist die Wunscherfüllung auch ein Hindernis?
12:30 Muss ich meine Einstellung ändern?
13:15 Erkennen und Loslassen
15:00 Kontrafaktisches Denken
18:40 Noch ein Buch?
21:50 Der Architekt Deines Lebens
24:20 Was braucht es für ein gelingendes Leben?

Stellen Sie sich vor, Ihr Traum würde Wirklichkeit.
Wie oft werden wir im Alltag aufgefordert, optimistisch zu sein und positiv zu denken. Es komme nur darauf an, unsere Ziele mit höchster Konzentration anzugehen, dann würden sich die Ergebnisse wie von selbst einstellen. Die Psychologin Gabriele Oettingen weist nach, dass diese Gleichung nicht aufgeht. Ihr Konzept präsentiert einen überraschend neuen Ansatz der Selbstmotivation, dessen Wirksamkeit in zahllosen Untersuchungen bestätigt wurde: Sobald die Menschen nicht nur positiv denken, sondern auch Hindernisse in ihren Planungen berücksichtigen, gelingt es ihnen besser, ihre individuellen Ziele zu erreichen.

Gabriele Oettingen arbeitete u.a. am Max-Planck-Institut für Verhaltensphysiologie in Seewiesen, am Medical Research Council in Cambridge, England sowie am Max-Planck-Institut für Bildungsforschung in Berlin. Die international bekannte Professorin forscht und lehrt an der Universität Hamburg und an der New York University.

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#wunscherfüllung #selbstmotivation #zielerreichung

[Mucksi]

Vielen Dank für die tollen Gäste die immer wieder auf diesem Kanal sind.

[birgitroemer]

Lieber Andreas, ich bin heute auf dieses Video gestoßen. Zunächst möchte ich Dir herzlich danken, dass Du mit Frau Oettingen nochmals auf das Loslassen zu sprechen kamst. Sie hat sich darauf ja nicht wirklich genauer einlassen wollen, aber ich danke Dir für Deine Hartnäckigkeit. Denn: wie Du richtig sagst, wenn die Ist-Situation so stark von der Traumvorstellung des Wäre-Wenn abweicht, nützt es - zumindest bei mir - gar nichts, mir immer wieder mental klar zu machen, dass die Traumvorstellung eben niemals eintreffen wird. Frau Oettingen sagt, dass dann Entspannung einsetzt, wenn einem klar wird, dass der Traum nicht umsetzbar ist. Hhhm. Bei mir geschieht das Gegenteil. Durch den "Fehler", den ich vor vielen Jahren gemacht habe, ist genau das das Ergebnis, das mir mein Mind immer wieder vor die Nase hält: Du hast es vermasselt, dass der Traumzustand wahr werden konnte. Und für den Ausstieg aus diesem ewigen Kreislauf, der mich seit einigen Jahren sehr viel Lebensenergie kostet, habe ich keine Idee. Obwohl ich mir mental darüber sehr klar bin, dass das Festhalten an dem If-Only, wie Frau Oettingen es so schön nennt, völlig kontraproduktiv ist, klebe ich in diesem Kreislauf fest. Und an meiner Schuld. Na ja, vielleicht macht sie ja mal eine kleine Veröffentlichung dazu, auch mit einem Punkteprogramm, das man üben kann.

[hanni]

Ganz, ganz herzlichen DANK für den großartigen Beitrag 👍
Sehr hilfreich auf dem Weg
zum Architekten meines Lebens ! 🌹🌿🌹

[ArnoFischbacher]

Eine sehr kluge Anleitung. Und wie das mit allen "4-Schritte-Regeln" so ist, sie wirken erst, wenn man sie befolgt. :)

[susannekraussneuehorizonte]

Interessanter Beitrag. Er deckt sich mit meiner Erfahrung und trennt nicht die wissenschaftliche und spirituelle Welt.

[rosateurer]

Danke für das tolle Video ❤️wie heißt nochmal die App ?

[justg]

Warum sagt sie nicht einfach "kraftvolle Strategie"?

[contactrose]

So ein schlechter Zuhörer sie muss ihn staendig korrigieren dass sie darüber gerade nlcht spricht