не ХИМИК В КРОССФИТЕ: КАК ДЕЛАТЬ ТРАСТЕРЫ ЛЕГКО И В КАЙФ 🥰

🤝 Выразить благодарность , став спонсором канала и поучить доступ к программам тренировок:

Все в твоих руках, действуй 🤜 🤛

[yura]

Трастеры не возможно полюбить, но можно с ними подружиться 😊

[YustenGames]

Блин, как бы я жил без таких совет. И это не сарказм, я на полном серьёзе. Спасибо, что ты есть)

[АндрейТуркин-бш]

Вся суть кросфита-положить болт на технику))
Только в этом рекламном проекте люди начинают делать взятие на грудь не умея делать тягу

[Дмитрий-нсд]

Коротко ясно информативно, супер канал!

[goodwin]

Ооооу, что за упражнение этот лев о.О это же вместо гирь получается. Крутое упражнение сенсей. Спасибо.😊

[Тень_]

Надо жать гантели и трастеры делать кайф 😂😂😂

[MegaSteel]

Как же это ахуенно и мотивирует заниматься. Ты просто идеальный спортивный блогер для меня❤

[ХанабилАбатов]

а для каких мышц это делается? можно немного поподробнее?

[ASHOT_BRAT]

Почему у него такой маленький актив он же заслуживает намного больше?

[semproduction]

Но в спорте есть одно правило. Чем хуже, тем лучше.

[konstantinzagulin]

В общем вывод технически можно пожать и поднять гораздо больше но толку от этого нет сейчас только посмотрел видео где парень худой как палка жал 105 кг смысл в таком спорте? Надо делать как можно тяжелее адаптируя организм наращивая мышцы укрепляя связки и суставы пусть тяжелее и веса поменьше зато пользы больше на много будет

[Koltsov_Alexey]

Присоединяйся к социальному проекту ТРАНСФОРМАТОР и приведи себя в форму с гарантией 🤝

В твоем распоряжении👇

👍️️️️️️ Самая доступная на рынке стоимость
💬 Закрытый чат с тренерами для конслультаций и контроля техники
🧘‍♂️ 10+ программ тренировок для дома или спортивного зала для любых целей
🥐 Инструкции по наведению порядка в питании и готовые меню

Ссылка на участие в проекте и другие полезные ресурсы в описании канала 👌️️️️️️

Просто нажми на мой аватар и сделай первый шаг своего пути 🔥

И не забудь подписаться на телегу: @koltsov_tut

[MaxMax-tstg]

У меня наоборот ноги устают быстрее чем плечи поэтому чаще жму чем выталкиваю

[Killua_Zoldyck]

Вы что-то имеете против химиков? Я на химиотерапии уже год так что у меня к вам претензии 😠

[чачкапая-зь]

я представитель пауэрлифтинга. Кроссфит для мистеров пи...

[Chivasketik]

Для чего упражнение? Я просто не шарю😢

[Sanrdnmu]

Не правильно! Нужно подконрольное движение 2 секунды вверх и 4 секунды на опускание.

[ilickurass]

Если я сделаю трастеры правильно и лишаюсь ноги на 3 дня

[slawa]

Зачем упрощать упражнение, вроде как в развитии суть, а не в цифре повторений

[ttmm]

Извините, но я не понимаю что такое кроссфит и зачем нужны вообще такие упражнения