🌟 VITAMINA A 👉 PARA QUE SIRVE 😍 PROPIEDADES y BENEFICIOS

▶︎▶︎ Vitamina A ✅ ¿Para qué sirve? Pues la vitamina A presenta dos importantes papeles como vitamina liposoluble y como potente antioxidante, tomar suficiente vitamina A es muy importante para mantener una buena salud. No solo juega un papel importante en el mantenimiento de una piel sana, sino que también es clave en la prevención de enfermedades, mantener un buen sistema inmune e incluso en la salud ósea.

Una deficiencia de Vitamina A puede causar consecuencias fatales, que van desde la ceguera nocturna hasta piel escamosa o retraso en el crecimiento. Sin embargo, conseguir un equilibrio en su ingesta es igualmente importante, ya que exagerar con los suplementos también puede provocar problemas graves como defectos de nacimiento o problemas hepáticos.

Por eso en el video de hoy voy a explicarte que hace la vitamina A y cómo puedes asegurarte de tomar la cantidad correcta con la dieta. Quédate hasta el fina porque te voy a explicar todo lo que necesitas saber sobre este micronutriente esencial y cómo puede afectar a tu salud, además te diré los alimentos más ricos en vitamina A.

La vitamina A es una vitamina liposoluble que desempeña un papel muy importante en el mantenimiento de una buena vista, la función neurológica y una piel sana, entre otras cosas. Además como antioxidante, también está involucrado en la reducción de la inflamación al combatir el daño de los radicales libres.

#vitaminaA #retinol #carotenoides

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Información legal.
Vídeo de grabación propia.
Una imagen de la Wikipedia:
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[AliciaArteagaCruz]

Yo comencé a tomar vitamina A y vitamina E todos los días llevo dos semanas y juro que he visto unos cambios tan espectaculares que estoy feliz tenía dermatitis en la cara el los ojos y ya no tengo ❤️ estoy feliz lo recomiendo al mil

[JoséAdolfo-kt]

Santos remedios mi estimado y respetable Dr.
La informacion mas que completa mejor que ir a la univercidad. Como limonada fresca, que combate el calor.
Ilumine más Dios su vida y le pague con paz, amor y bienestar al lado de sus seres queridos
Un millon de gracias.bendiciones
.Alberth. Honduras.C.A.

[victoriafranco]

Salufos Profesor Sento, yo he mejorado bastante, con la vitamina A, pero la tomo combinada con zinc, B6, B12 y ahora ya no me canso al hecer las cosas diarias gracias muy buen video

[angelica]

🥕 hola Doct gracias muy buenos consejos

[jhonfredy]

Me encantó como este señor explicó todo tan bien, buen video.

[lauramoscoso]

La vitamina A . . . me redujo el dolor del juanete del dedo gordo del pie!!!!. . Nunca me lo hubiera imaginado!!!! . . .tomo ultraflex a diario, asi como compl B y ademas supl D3 . . . Tengo artitis y artrosis!!!

[guadalupeparejo]

Gracias Doc por esta información...saludos desde Venezuela 🇻🇪👍

[FelyAriarapa]

Gracias doctor yo consumí bastante zanahoria y no sentí mejoría, pero me encanta la zanahoria 🥕

[LuziFlores-ic]

Muy interesante doctor, que Dios le siga dando sabiduría para que nos comparta de sus conocimientos bendiciones 🙏

[griceldaruano]

Excelente información doctor gracias por compartir Dios le bendiga y acompañe siempre

[gloriapenarodriguez]

Muy buena información Gracias me voy a dar un buen chute de vitaminas A, y cuando me sienta bien le bajo a le ingesta recomendada, Gracias ❤gracias 🙂

[fernandahandula]

Gracias por enseñar informar oi de Argentina 🇦🇷

[vanessapacaccio]

Dr una pregunta, se puede tomar 1 cap todos los dias?

[melissablanconavarro]

Me mandaron vitamina A para regular el esceso de grasa en la piel y a los 3 dias me dio dolor por que me esta bajando un calculo renal, mas rapido me voy a terminar el tratamiento que me mandaron

[marianelacazabonne]

Dios cubra con su manto
españa y el mundo entero
animo doctor usted es mi
angel

[lidaamortegui]

Muchas gracias por su orientación. A mi hijo de 3 a y 1/2 le recetó el médico 4 cápsulas 💊 para disolver en jugo y darle en 1 sola dosis. (ahora con su video no sé si dárselas) gracias. Dios lo bendiga

[FranciscoJavierChicaiza]

🥕👍muchas gracias por la información. Muchas bendiciones

[nehevoryng]

🥕 valioso aporte, muchas gracias, gracias gracias.🥕

[karinafiorito]

Siempre veo tus videos, muy útil toda la información ya que venís colaborando a que tenga otra conciencia respecto de la alimentación de la familia. Muchas gracias y un gran abrazo desde Argentina. 🥕🥕🥕😉

[EricVillar-ii]

🥕 gracias por el vídeo ando viendo de la vitamina A videos