Как избавиться от гипергидроза без лекарств и операций!

Рассказываю свой опыт избавления от гипергидроза. Посмотрев видео, вы поймете как решить проблему повышенной потливости и наслаждаться теплым летом.

[xklgqhr]

Я не ем сахар, не пью кофе и сижу за питанием, вообще вижу правильный образ жизни. А мои однаклассники едят много сладкого, питаюсь как попало и они не потеют вообще! А я даже когда просто лежу, или стою уже потею!

[nstlgik]

Ребята
У меня гипергидроз с 9 класса
Потели только подмышки
Пятна были от локтя до боков
Начал использовать dry-dry
Подмышки потеть перестали в момент использования антиперсперанта
Весь пот перешёл в другие места
Я начал потеть просто везде
Но при этом подмышки стали потеть заметно меньше
Видимо закупорил там все
Теперь потею везде)))
И именно поэтому не советую его использовать
Мне уже 30 лет
Проблема все та же

2015 год был очень стрессовым для меня, в связи с чем появились панические атаки, что вызывает потение в 50 раз сильнее, особенно лицо

Из своих лайвхаков :
Если куда то нужно, то я обязательно пью алкоголь.
Он меня расслабляет и потение сходит на нет.

Пробежки.
Усталость от пробежок очень разгружает нервную систему, в следствии чего панические атаки притупляются, а так же потею заметно меньше

Антидепрессант

Пью недавно
Заметно лучше себя чувствую, приподнять настроение, особенно по вечерам, в момент усталости

Какие сделал выводы:
Вся проблема из головы
Нужно поднять самооценку
Мне думается, что такая проблема у людей, которые очень самокритичны и мечтательны и мы здимся на себя от того, что не соответствуем своим ожиданиям.
Отсюда и напряги в голове

Есть ощущение, что если привести свое тело в порядок, правильно питаться, иметь физ нагрузки и полностью реализоваться в работе и жизни, тогда это может пройти


P.S.
Вспгда был очень открытым и жизнерадостным.
Самооценка была в норме
Но как начал потеть, появилась зажатость, потом замкнутость и начался порочный круг)))
Всем добра

[xhaze]

Ооо, свои люди собрались, приветствую вас потеющие братья и сестра! 😁

[qkewtrx]

Нигде не потею, кроме головы и лица. Это жесть! Особенно летом. И так было всегда. Чем старше тем хуже. С головы вообще течёт. 😭😭😭😭😭

[evatayga]

Нам, потливым, надо держаться вместе😁
Попробую жить без сахара, но так сложно😭😭😭

[ChtoToNaAngliiskom]

Нервная система и точка. Лечить нужно голову, только каким образом непонятно, скрытая тревожность, я когда выпью, под шофе вообще все потение сходит на нет, т.к притупляется это чувство тревоги... Поэтому тут скорее всего антидепрессанты и психотерапевты нужны

[korday]

Удивилась, почитав комментарии " друзей по несчастью ", оказывается я не одна, но в жизни, не встречала людей с таким диагнозом .

[radmirakhmediyev]

Вау! Так я эффект ощутил сразу как поделал планку. Супер! Благодарю вас за данный совет!

[abdullayevaxosiyat]

У кого потеют голова и лицо, полоскайте зелёным чаем, летом можно хоть каждый день и головные боли проходят и волосы будут крепкими и лицо будет как после бани. Помогает попробуйте.

[pancir]

ну да, я вообще качаюсь и сахар не ем, но гипергидроз ужасный, скорее всего у автора просто само прошло, что мб с гормонами случилось, а он занимается самовнушением

[ruslanbeletei]

Спасибо тебе добрый человек 😊 Все может быть как в той пословице все гениальное просто, дело за малым надо начинать!

[manchesterunited]

Бросил изза этого курить и есть сладкое уже 2 года + занялся спортом скинул 18 кг но все ровно не помогает, вот теперь думаю ну и нахрена я делал это если все ровно потею как скотина

[-Veniamin-]

Я как то сидела на почти сыроедении ( овощи фрукты и различные каши ) и активно занималась спортом. Потом вдруг заметила что перестали потеть ноги руки ! Я была удивлена! Но потом к сажалению я вернулась к всеедению и всё вернулась ! Сейчас я уверенна что все болезни от еды и психосоматические!

[tusgwjf]

Конечно спасибо за просмотр!!! Мы до конца смотрели а вы нам столько глупостей наговорили!!!Мы истекаем потом независимо от сахара и любой еды!!!

[CHABORZ_]

У меня все потеет :лицо, шея, ноги, спина, живот, грудь.просто бесит.У меня есть друг, когда мы играем в футбол он больше всех бегает и нифига не потеет, завидую ему(

[Balbessskin]

Больше 15 лет потеет лицо, шея, спина, грудь 😣 После ковида вообще стал сильно потеть . За этот период, из-за гипергидроза стал сильно комплексовать и это всё превратилось в фобию, страх душных помещений. 33 года высокий спортивный и с множеством комплексов .

[redia]

По порядку что нужно сделать по степени важности, чтобы если и не избавиться от гипергидроза, то хотя бы уменьшить его:
1) Отказ от алкоголя и никотина. Совсем. Навсегда. А также сюда все препараты которые раскачивают ЦНС, типа Фенибута и т.д.
2) Отказ от чая и кофе, шоколада, кока-колы и всего что содержит кофеин и любые стимуляторы (даже просто отказ от кофе и чая мне помогает раза в два меньше потеть).
3) Если есть лишний вес, то надо сбросить. При этом не просто похудеть на пару кг, а в идиале хорошо так просушиться.
4) Снизить углеводы до 50% от общего калоража (остальное добирать жирами и белком), заодно и увеличите продолжительность жизни на 10 лет минимум по последним научным данным. Забыть про сладкое (сладкие фрукты сюда же), мучное и т.д. В идеале высчитать свой дневной калораж и держаться небольшого дефицита калорий, ну или хотя бы не превышать его... Организм перейдет в энергосберегающий режим и не будет такого дикого повышения температуры тела уже.
5) Если не помогает 4 пункт, то можно попробовать кето-диету, довольно эффективна если в комплексе со всеми этими пунктами применять.
6) Заняться физкультурой на постоянной основе.
7) Отказ от сильных стрессов (тут уж как получится).
8) Здоровый сон.
9) Если есть какие-то инфекции или хроническое воспаление, то залечить (зубы гнилые, туберкулез и прочее). Еще щитовидку проверьте.

Это то, что мне реально помогает значительно снизить потливость. Тоже зимой и летом постоянно сырой ходил, сейчас уже сильно меньше потею.
Может кому поможет. Но важно делать все это в комплексе, если будете бухать или пить по 10 кружек кофе в день, например, при этом выполнять все остальное, то толку не будет! Проверено. По сути задача тут проста, снизить любые стрессовые и токсические воздействия на ЦНС, снизить внутреннюю температуру тела, снизить уровень сахара в крови, улучшить общий кровоток и тренированность мышц и ЦНС. Больше самостоятельно мало что можно сделать, только ботекс, лекарства и операция остается.
Можно еще попробовать антиперсперанты блокирующие выделение пота, но мне не особо помогает.

[Stefan_smile]

С раннего детства активно занимаюсь спортом, во время тренировок потел и это не казалось чем-то странным, примерно в 17 лет начал потеть независимо от тренировок, потею сильно и по всему телу, с головы пот бежит ручьем, мокрая спина и даже задница, промокает одежда, футболки, джинсы - все. При всем при этом запаха практически нет. Изначально обращался к врачам с этой проблемой - ставили ВСД, оправдывали это тем что я высокий и тд. Какого-то адекватного решения не было. Так и живу.

[idxfswj]

У меня комбо, у меня потеет спина, подмышки, лоб, ладони, ноги, и это не в жаркую температуру

[ivsnpen]

Тренировки мне не помогали, хотя у меня стаж тренировок 6 лет.А вот питание да.Во первых я исключил алкоголь на совсем плюс диета, убрал все сладкое, минимум сложных углей, стал потеть в два раза меньше.Возможно ещё из-за того что меньше стал нервничать когда убрал спиртное насовсем из своей жизни.Раньше в день по пять футболок менял летом, потело все тело ужасно, сейчас могу в одной футболке проходить весь дней без проблем.Т.ч не знаю что больше помогло, исключение сладкого или алкашки из своего рациона, а может то и другое.Иногда устраиваю чит дэй, в этот день я начинаю жрать все сладкое и мучное как бешенный и сразу начинаю потеть как свин.