Yoga cho bà bầu 3 tháng giữa - Bài 2: YOGA GIẢM ĐAU LƯNG CHO MẸ BẦU | Cô Na Yoga

Cô Na Yoga gửi các các mẹ bầu 3 tháng giữa bộ 7 bài tập Yoga tại nhà giúp các mẹ bầu cải thiện các tình trạng đau lưng, đau vai gáy trong thai kỳ. Các bài tập này được Cô Na lựa chọn với các tư thế Yoga đơn giản dễ tập không chỉ ngăn ngừa các bệnh lý mà còn giúp mẹ bầu thư giãn ngủ ngon, tăng cường sức khỏe để mẹ khỏe hơn con cũng phát triển tốt hơn nha.

Để bài tập phát huy hiệu quả và duy trì thói quen thì sau Bài 2 Yoga giảm đau lưng cho bà bầu 3 tháng giữa hôm nay, các mẹ hãy comment theo cấu trúc sau nhé: Ngày tập - Thành phố - Lời nhắn cho bé "Mẹ yêu con rất nhiều, mẹ mong chờ gặp con mỗi ngày"

7 NGÀY YOGA CHO BÀ BẦU 3 THÁNG GIỮA:
► Bài 1: Yoga giảm đau vai gáy cho mẹ bầu
► Bài 2: Yoga giảm đau lưng cho mẹ bầu
► Bài 3: Yoga giúp mẹ bầu thư giãn ngủ ngon
► Bài 4: Yoga phòng phù chân khi mang bầu
► Bài 5: Yoga phòng tiền sản giật khi mang thai
► Bài 6: Yoga giúp mẹ bầu giảm đau đầu
► Bài 7: Yoga toàn diện cho mẹ bầu

QUÀ TẶNG:

KHOÁ HỌC ĐẶC BIỆT:
======================================
Kết nối với Cô Na Yoga:

#yogabau #conayoga #yogachobabau #yogabau3thanggiua #yogabaubai2

[tuyenle]

Cảm ơn cô Ngọc Anh rất nhiều. Các bài tập rất hiệu quả ạ ❤

[ThanhNguyen-uvk]

26/09/23 - Sài gòn Mẹ yên con rất nhiều và mẹ mong chờ được gặp con mỗi ngày.
Cảm ơn cô Na rất nhiều

[nale]

Hà Nội 28.10.2023. Mẹ yêu con rất nhiều mẹ mong chờ được gặp con mỗi ngày.

[thidiemhuongduong]

Hôm nay là ngày 7/1/2025 mẹ và gái yêu của mẹ đã hoàn thành bài t2. Cảm ơn con đã đồng hành cùng mẹ. Có những lúc vụng về nhưng mà mẹ con mình cùng cố gắng nha. Yêu con. Cảm ơn cô Ngọc Anh đã có những bài tập tuyệt vời❤

[hoangothi]

2 mẹ con biết ơn cô Na nhiều, tập xong cơ thể mẹ rất dễ chịu !

[truongnhi]

Mẹ Nhi cảm ơn chị về bài tập. lần đầu em tập nhưng rất hiệu quả ạ.
3/10/2024 mẹ Nhi yêu bé Bắp rất nhiều <3 Mong chờ bé bắp Thông Minh khỏe mạnh của mẹ nhé

[hoangmai_droppii]

9.7.2024 Huế bài 2 lần 3, ba mẹ iu con rất nhiều, ba mẹ chúc con luôn khỏe mạnh, vui vẻ, đủ ngày đủ tháng chào đời nhé! Cám ơn cô Na đã đồng hành cùng 2 mẹ con ❤

[hoangmai_droppii]

04.06.2024 Huế, bài 2 lần 1, hi con iu, ba mẹ iu con rất nhiều, hãy luôn khỏe mạnh, phát triển thuận lợi, đủ ngày đủ tháng chào đời nhé, cám ơn cô Na đã đồng hành cùng 2 mẹ con❤

[An-pprta]

Mẹ cảm ơn cô ngọc anh. Mẹ yêu con rất nhiều ❤️

[minhlanhung]

Huế 10/6/2024, T2, bài tập sáng.
Cám ơn cô Na nhiều.
Gạo ơi vậy là mẹ con mình sắp tròn 3 tháng ở bên nhau, cùng mẹ ăn ngon ngủ kỹ, thể dục đều đặn nhé. Yêu con💚

[minhlanhung]

HUẾ, L2, 21/6/2024, BTS T6
CÁM ƠN CÔ NA
GẠO ƠI, GẠO RẤT NGOAN VÀ GIỎI ĐẤY, CÁM ƠN EM ĐÃ ĐẾN, CÙNG MẸ VUI KHOẺ KHÔN LỚN NHÉ!
YÊU EM!

[DuocsiHuongGiang]

HN ngày 3/11 chào con yêu ! 3mc mình đã đồng hành cùng nhau đc 21w3d rồi. Chúng ta tiếp tục cùng nhau cố gắng về đích nhé các con yêu. Mẹ yêu các con❤ . Cảm ơn cô Na rất nhiều😊

[hoangmai_droppii]

24.06.2024 Huế bài 2 lần 2, ba mẹ iu con rất nhiều, ba mẹ luôn mong con iu khỏe mạnh và đủ ngày đủ tháng bình an chào đời nhé❤ Cảm ơn cô Na đã đồng hành cùng 2 mẹ con ❤

[myhanh]

Bạc liêu 25/4/2024 ❤ đồng hành cùng con yêu 🎉cảm ơn con đã đồng hành cùng mẹ ❤

[huynhnguyenk]

08/7/2023 TP Tây Ninh
Mẹ iu e Cat rất nhiều 😊
2 mẹ con cảm ơn cô Na nhiều ạ ❤

[huynhnguyenk]

27/6/2023 TP Tây Ninh ….mẹ yêu Cat, mẹ mong chờ được gặp Cat mỗi ngày nè.
2 mẹ con cám ơn cô Na nhé!

[thuylelaco]

Bắc Ninh. 29/08/2023. Mẹ yêu con rất nhiều. Mẹ mong chờ được gặp con mỗi ngày ❤❤❤

[huynhnguyenk]

29/7/2023 TPTN
Mẹ yêu Cat rất nhiều và mong chờ được gặp Cat, chúc Cat luôn khỏe mạnh và phát triển tốt.
2 mẹcon cảm ơn cô Na nhé ạ ❤

[nale]

Mẹ yêu con rất nhiều mẹ mong chờ được gặp con mỗi ngày. Hà Nội 23.11.2023

[huongbui]

Cảm ơn Ngọc Anh! Lần thứ 2 mình tập lại yoga khi mang bầu của chuỗi bài tập đầu tiên của tâm cá Nguyệt thứ 2! Cố gắng lên nhé!