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Blitz Protein Lotus-CHEESECAKE nur 300kcal! 🥰🍰
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Blitz PROTEIN Lotus KÄSEKUCHEN zum Löffeln 🍰😍
⬇️ schnelles Anti-Heißhungerrezept ⬇️
10/30 die BESTEN Anti-Heißdhungerrezepte:
Dieser schnelle Protein Cheesecake ist perfekt wenn du auf unnötigen Zucker aber NICHT auf Genuss verzichten willst! 🤤✨
Genau solche Alternativen helfen dir dabei auch während einer Abnahme 📉 auf NICHTS verzichten zu müssen und trotzdem deine Ziele zu erreichen 🚀
Glaub mir - du wirst ihn lieben! 🥰
Kalorienarm, wenig Zucker, super proteinreich = sättigend und in weniger als 10min zubereitet ✅
✨ Auch super als Mealprep geeignet, also unbedingt abspeichern und ausprobieren ✨
Exklusive Einblicke gibts in meiner Story & FOLGE MIR um keine Tipps und Rezepte für DEINE BESTFORM zu verpassen 🫶🏼
Zutaten:
Boden:
* 3 Biscoff Kekse
* ~50ml Mandelmilch
Cheesecake:
* 300g Skyr
* 100g Frischkase leicht
* 15g Speisestärke oder Puddingpulver
* 1 Ei
* Chunky Flavour* „Salted Caramel"
• optional 1 Spritzer Zitronensaft
Anzeige | mit dem Code „CK“ gibt’s immer die besten Rabatte und ab 12.01. 11:00 bis zu -30% „Sweet Cravings“ Aktion! 😍
Topping:
* optional Lotuskekse
Das Rezept für die Protein-Karamellcreme findest du in meiner Story ✨
Zubereitung: (2 Portionen)
1.) Für den Boden die Kekse zerbröseln und mit der Milch einweichen (Direkt in der Form)
2.) Alle Zutaten für die Masse vermengen und auf den Boden füllen.
Entweder für ca. 40min bei 160 Grad backen oder 6-7min bei 600W mikrowellieren.
3.) Gut auskühlen lassen!
Topping findest du optional in meiner Story (Highlight „Süße Rezepte“)
Kurz in den Kühlschrank stellen - fertig ✅
Nährwerte pro Portion:
305kcal: 30g Eiweiß - 7,9g Fett - 26,8g KH
#käsekuchen #biscoff #cheesecake #proteinrezepte #kalorienarm #fitnessrezept #schnellerezepte #ohnezucker
⬇️ schnelles Anti-Heißhungerrezept ⬇️
10/30 die BESTEN Anti-Heißdhungerrezepte:
Dieser schnelle Protein Cheesecake ist perfekt wenn du auf unnötigen Zucker aber NICHT auf Genuss verzichten willst! 🤤✨
Genau solche Alternativen helfen dir dabei auch während einer Abnahme 📉 auf NICHTS verzichten zu müssen und trotzdem deine Ziele zu erreichen 🚀
Glaub mir - du wirst ihn lieben! 🥰
Kalorienarm, wenig Zucker, super proteinreich = sättigend und in weniger als 10min zubereitet ✅
✨ Auch super als Mealprep geeignet, also unbedingt abspeichern und ausprobieren ✨
Exklusive Einblicke gibts in meiner Story & FOLGE MIR um keine Tipps und Rezepte für DEINE BESTFORM zu verpassen 🫶🏼
Zutaten:
Boden:
* 3 Biscoff Kekse
* ~50ml Mandelmilch
Cheesecake:
* 300g Skyr
* 100g Frischkase leicht
* 15g Speisestärke oder Puddingpulver
* 1 Ei
* Chunky Flavour* „Salted Caramel"
• optional 1 Spritzer Zitronensaft
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Topping:
* optional Lotuskekse
Das Rezept für die Protein-Karamellcreme findest du in meiner Story ✨
Zubereitung: (2 Portionen)
1.) Für den Boden die Kekse zerbröseln und mit der Milch einweichen (Direkt in der Form)
2.) Alle Zutaten für die Masse vermengen und auf den Boden füllen.
Entweder für ca. 40min bei 160 Grad backen oder 6-7min bei 600W mikrowellieren.
3.) Gut auskühlen lassen!
Topping findest du optional in meiner Story (Highlight „Süße Rezepte“)
Kurz in den Kühlschrank stellen - fertig ✅
Nährwerte pro Portion:
305kcal: 30g Eiweiß - 7,9g Fett - 26,8g KH
#käsekuchen #biscoff #cheesecake #proteinrezepte #kalorienarm #fitnessrezept #schnellerezepte #ohnezucker
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