Transit intestinal: Aliments accélèrants ralentissants la digestion fibres probiotiques hydratation

Les Aliments qui accélèrent et ralentissent le Transit digestif: Fibres probiotiques Hydratation.
Souffrez-vous de constipation ou de diarrhée ? Découvrez comment réguler votre transit intestinal naturellement grâce à l'alimentation ! Dans cette vidéo, nous vous dévoilons tous les secrets pour une digestion optimale.
Apprenez à identifier les aliments qui :

Accélèrent le transit : fibres, probiotiques, aliments laxatifs naturels (pruneaux, figues, graines de lin...).

Ralentissent le transit : aliments constipants (riz blanc, carottes cuites...), aliments à éviter en cas de diarrhée.