ENFERMEDADES que SANAN con GRANADA (CÓMO USARLA)

CONTENIDOS:

0:00 Importancia de la Granada
0:30 Qué partes de la granada se usan?
2:02 Cómo se usa la granada?
3:07 Qué beneficios para la salud tiene?
9:10 Por qué tiene beneficios para la salud?
10:09 Cuál es el mejor momento para comerla?
10:24 Cuántas granadas al día puedes comer?
10:53 Cuánto jugo de granada puedes beber?
11:28 Efectos secundarios y adversos
12:09 Vídeos recomendados

Dr. Alberto Sanagustín.
#alsanagust

★ Los vídeos de este canal son solo divulgativos. De ningún modo pretenden sustituir el consejo médico directo. Si tienes o crees tener alguna síntoma, signo o enfermedad descrito en estos vídeos, siempre debes consultar a tu médico de referencia. Nada puede sustituir la relación directa médico-paciente.

★ Recursos y referencias

Razani Z, Dastani M, Kazerani HR. Cardioprotective Effects of Pomegranate (Punica granatum) Juice in Patients with Ischemic Heart Disease. Phytother Res. 2017 Nov;31(11):1731-1738. doi: 10.1002/ptr.5901. Epub 2017 Sep 15. PMID: 28913846.

Bookheimer SY, Renner BA, Ekstrom A, et al. Pomegranate juice augments memory and FMRI activity in middle-aged and older adults with mild memory complaints. Evid Based Complement Alternat Med. 2013;2013:946298. doi:10.1155/2013/946298

Kujawska M, Jourdes M, Kurpik M, Szulc M, Szaefer H, Chmielarz P, Kreiner G, Krajka-Kuźniak V, Mikołajczak PŁ, Teissedre PL, Jodynis-Liebert J. Neuroprotective Effects of Pomegranate Juice against Parkinson's Disease and Presence of Ellagitannins-Derived Metabolite-Urolithin A-In the Brain. Int J Mol Sci. 2019 Dec 27;21(1):202. doi: 10.3390/ijms21010202. PMID: 31892167; PMCID: PMC6981883.

Torregrosa-García A, Ávila-Gandía V, Luque-Rubia AJ, Abellán-Ruiz MS, Querol-Calderón M, López-Román FJ. Pomegranate Extract Improves Maximal Performance of Trained Cyclists after an Exhausting Endurance Trial: A Randomised Controlled Trial. Nutrients. 2019 Mar 28;11(4):721. doi: 10.3390/nu11040721. PMID: 30925733; PMCID: PMC6521089.

Ammar A, Bailey SJ, Chtourou H, Trabelsi K, Turki M, Hökelmann A, Souissi N. Effects of pomegranate supplementation on exercise performance and post-exercise recovery in healthy adults: a systematic review. Br J Nutr. 2018 Dec;120(11):1201-1216. doi: 10.1017/S0007114518002696. Epub 2018 Oct 23. PMID: 30350760.

Nirumand MC, Hajialyani M, Rahimi R, Farzaei MH, Zingue S, Nabavi SM, Bishayee A. Dietary Plants for the Prevention and Management of Kidney Stones: Preclinical and Clinical Evidence and Molecular Mechanisms. Int J Mol Sci. 2018 Mar 7;19(3):765. doi: 10.3390/ijms19030765. PMID: 29518971; PMCID: PMC5877626.

Tracy CR, Henning JR, Newton MR, Aviram M, Bridget Zimmerman M. Oxidative stress and nephrolithiasis: a comparative pilot study evaluating the effect of pomegranate extract on stone risk factors and elevated oxidative stress levels of recurrent stone formers and controls. Urolithiasis. 2014 Oct;42(5):401-8. doi: 10.1007/s00240-014-0686-8. Epub 2014 Aug 2. PMID: 25085198.

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[mariadelcarmengarcia]

Increíble. Nos regalaron una caja de granadas y mi marido comió de postre en almuerzo y cena. A la mañana siguiente me comentó que le había pasado algo muy raro al ir a orinar. Está en tratamiento por HBP y hace años que orina con poca fuerza y esa mañana lo hizo como era habitual hace años antes de padecer de próstata. Así ha continuado mientras hemos tenido granadas. Luego compramos zumo pero no ha tenido el mismo efecto. Amigos suyos con el mismo problema de próstata también lo han experimentado. Nos cuentan que si no lo hubiesen sabido lo mismo no lo asocian a la ingesta de granadas pero que han notado una gran y rápida mejoría. Muy curioso.

[CarolinaCastro-tcvp]

gracias Doctor por explicación tan completa tengo un árbol de Granada y no comemos que desperdicio pero ahora bamos a comer seguido soy de México muchas gracias 😘 bendiciones

[oscarenriqueromerocabezas]

Gracias dr. por sus aportes al conocimiento de todos los suscriptores de su canal, saludos desde Los Sauces CHILE.

[jorgedavidtorino]

Mil gracias ❤ muy buen video, tenia un árbol 🌳 y me ocuparon el terreno cuando los logramos sacar años después habían cortado el árbol y destruido el parque, ahora estoy reconstruyendo de a poco ❤ este árbol no faltara

[Juan-hjns]

Doctor. Le felisitaciones por darnos la medicina doctor quiero saber que cantidad poddmos comer. Yo soy del .peru

[carmenvelez-ec]

Buen dia mi querido Dr Alberto ! Es una bendicion saber que contamos con una gran variedad de opciones en la naturaleza como son las plantas y sus frutos, con los cuales podemos apoyar tanto a nuestra salud en algun padecimiento que tengamos o mejor aun...prevenirlos. Gracias mil por instruirn os y abrir nuestros horizontes mentales para actuar con conocimiento y responzabilidad al consumir dichas plantas y frutos, sabiendo y estando consientes de sus beneficios, propuedades y contraindicaciones...asi no meteremos la pata como comunmente solemos hacerlo y realmente ayudar a nuestros organios a funcionar debidamente. En esta ocasion nos ilustro sobre la granada de una manera muy clara y muy amplia ! Muchas gracias por darnos su tiempo tan valioso ! 🫂🌻🌻🌻🙏🙏🙏👍🌄☕🌈☘️☘️☘️😀

[joseantoniogalvezgalan]

Dr. Alberto Sanagustín; siempre gracias y mi respeto por tu muy útil canal y en especial para tu digna persona. Desde España un abrazo de hermano.

[enriquerodolfodellcastro]

Tremendamente agradecido con usted apreciable doctor por la valiosísima información

[mariateresapitarque]

Yo tengo un granado en el jardin y casi no le hacía HASTA ; Quedo muy agradecida, Dr.!! 😇😇👍👍😌😌🍀🍀

[FrancisV]

Hi Dr. Sanagustín!! Es mi fruta favorita!..y hoy que es mi cumpleaños, la degustar3! Gracias por todo y por tanto, Vd. me motivó hace...19, meses para dejar de fumar, gracias Dr.!! Si es posible! !!! 🙋🫂Soy Francisca, 🫂😍🥰🌷🌹😊

[yolandamaigua]

Dios té bendiga, mi abuela nos daba cuando teníamos diarrea lquida, hacia un te con una cáscara de granada, la herbia y nos la daba a tomar y se nos quitaba la diarrea.

[TeresaSavonFernandez]

Gracias por la información sabia que es buena pero para tantas enfermedades

[iriswiedman]

Gracias por tan linda explicación de esta fruta que amo.
Pregunta, las pepitas, se comen?

[paulaabreu]

Buenas tardes Dr Alberto 👍 muchísimas gracias por todo lo que nos enseña 👍🤩❤️ Bendiciones

[esperanzahernandez]

Dr buenos días, cuántos beneficios tiene la granada gracias por compartir sus conocimientos y su forma de exposición se nota que le gusta su área .

[-ds]

GRACIAS DOCTOR POR SU VALIOSA INFORMACIÓN. ESTOY DE ACUERDO QUE DEBEMOS VARIAR LAS FRUTAS, ASÍ PODEMOS OBTENER MÁS BENEFICIOS PARA NUESTRA SALUD. VAMOS A SEGUIR VIENDO SUS DEMÁS VIDEOS SON DE IMPORTANCIA.

[luzysol]

Muchísimas gracias por la información Dr.
Saludos

[fabiolavargasdelgado]

Buenas noches Dr. Agradezco la información y la gran ayuda que nos da para tener una vida saludable. Saludos desde La Paz Bolivia

[jenifferacevedo]

Gracias doctor, saludos desde Puerto Rico.

[fiordalizacuello]

Muchas gracias, por la información, bendiciones .🇩🇴