2 από τους μεγαλύτερους εχθρούς της ηρεμία σου @KikiKotanidouCoaching

Νίκησε το άγχος που σου προκαλούν 2 από τους μεγαλύτερους εχθρούς της ηρεμία σου!

Άγχος για το μέλλον!

Αγχώνεσαι για πράγματα που δεν μπορείς να ελέγξεις!
Κάνεις αρνητικές σκέψεις,
απίθανα σενάρια,
υπεραναλύσεις που μπορεί ποτέ να μη συμβούν.
Κάθε φορά που το κάνεις αυτό όχι απλώς δεν καταφέρνεις κάτι αντίθετα αγχώνεσαι και μπλοκάρεις.
Θύμισε στον εαυτό σου να εστιάζει στο τώρα!
Τώρα πως είσαι;

Υπερβολικές προσδοκίες
Είτε από τον εαυτό σου
όπως είναι η τελειομανία, που είναι μανία και ποτέ δε σε έχει βοηθήσει.
Θυμήσου ότι η τελειότητα δεν είναι απαραίτητη αρκεί να κάνεις το καλύτερο που μπορείς!
Είτε από τους άλλους που χρειάζεται να μάθεις να λες όχι και να βάζεις όρια σε ότι νιώθεις ότι είναι υπερβολικό για σένα!

Μπορείς να διαχειριστείς το άγχος σου και να φέρεις την ηρεμία στη ζωή σου αρκεί να εστιάζεις σε ότι μπορείς να ελέγξεις και να χαλαρώσεις τις προσδοκίες σου.

💬Γράψε μου στα σχόλια:
💌👉 Ποια είναι η άποψή σου;

🙋‍♀️Είμαι η Κική Κοτανιδου και είμαι life coach. Με τη συνεργασία μας στις συνεδρίες, σε βοηθώ να φέρεις τις αλλαγές που χρειάζεσαι
❤️για να ζήσεις τη ζωή που επιθυμείς.
🤩Να θυμάσαι πως όσο πιο γρήγορα ξεκινήσεις τόσο πιο γρήγορα θα απαλλαχτείς!

#kikikotanidoucoaching #kikikotanidoulifecoach #lifecoaching #lifecoach #lifecoachinggreece #αυτοπεποιθηση #τοξικοι άνθρωποι #τοξικεςσχεσεις #φοβος #θυμός #σχέσεισ #οικογένεια #γυναικες #συμβουλες #αγαπη #αρνητικεςσκεψεις #αυτογνωσία #αυτοβελτιωση #γυναίκα #άντρας #συντροφικότητα #αλλαξεζωη #θεσσαλονικη #ελλαδα #coaching #αθηνα #μίσος #άγχος #θετικησκεψη #χωρισμος

[elen-by]

Πολύ σωστά συμφωνώ απόλυτα μαζί σου Κική έτσι είναι όπως τα λές άγχος και υπεραναλυση αρνητικές σκέψεις καθημερινά που μας χαλάνε... την ηρεμία μας χειρότεροι εχθροί στην ζωή μιας. Πρέπει όμως να μάθω να διαχειριστώ τό άγχος μου 😊 τώρα επιζω όπως λέει ο Ρέμος.

[mazdakias]

Πανέμορφη .Χρόνια πολλά καλή χρονιά με υγεία και ευτυχία ❤❤❤

[ΧρυσούλαΠαναγοπούλου-τπ]

Καλημέρα Κική, Χρονια Πολλα. Για πολλά χρόνια υπέραναλυα, και στο τέλος τον έκαψα τον εγκέφαλο(ισχαιμικο). Πιστεύω ότι ξέφυγα από το παρελθόν μου μετά από αυτό το γεγονός ίσως γιατί έχω ξεχάσει γεγονότα.. (δεν το διέγραψα). Πιστεύω ότι έχω "κολλήσει στο τώρα και δεν θέλω να σκέφτομαι το αύριο και το μέλλον για εμένα... Σκέφτομαι ότι έχει να κάνει με τα παιδιά μου, το μέλλον τους, τις σπουδές τους την υγεία τους... Την εκτίμηση μου. ❤

[arethSereth]

❤❤❤ σε ευχαριστώ πολύ χρόνια πολλά ❤❤❤

[Vivi-zuk]

Άλλαξες κάτι στα μαλλιά σου?
Κούρεμα η χτενισμα?
Σού πηγαίνει ❤

[Papy-]

Μα δεν είμαι καλά ΤΏΡΑ..!!!! Δεν θα σου κατέβει ένα σενάριο???🥰❤️💯🙏🙏🎄🎄🎄⛄

[Στελλα-τψ]

Πρωτότυπα όλα αυτά . μπράβο δεν τα έχουμε ξανακουσει.ε..ρε..βρεγμενη σανίδα που σας χρειάζεται...