7 Dicas para mudar sua saúde em 2024 - Daniel Cady

Fala meu povo, hoje trouxe para vocês 7 dicas para mudar a sua saúde em 2024, dicas fáceis, uteis e que podem transformar o seu corpo nesse ano.

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7 Dicas para mudar sua saúde em 2024 - Daniel Cady

[marciamacedo]

Tenho 57 anos, comprei uma bateria e estou amando tocar, esqueço da vida, vou entrar na academia e vou voltar a dormir cedo. Higiene do sono é vida

[vanuziaoliveiradejesus]

Descascar mais, desembalar menos; colocar alarme para dormir; ficar mais em pé; começar a fazer um hobby; fazer um check up médico; procurar mais os seus amigos.Eu ouvi apenas seis dicas.😊

[benjamin-reis]

Escolher um Hobby é algo que descobri que tem uma importância enorme para equilibrar a cabeça e as emoções. Ha quase 2 anos me desafiei a fazer crochê. Isso melhorou minha memória, minha concentração e afastou a super valorização que a gente as vezes põe só em problemas!

E cada desafio no crochê que alcanço, presenteio um amigo 😊.

Buscar algo que te dê prazer é uma ótima dica!

[lizianebainy]

Oi Daniel! Coisa boa encontrar um canal tão legal aqui no YouTube. Eu sou de Pelotas/RS (terra do doce português), tenho 31 anos e estou pesando 120 kg (pós gestação). Embora esteja com obesidade grau 3, meus exames estão bons. Estou preocupada com a saúde cardiovascular agora porque sinto falta de ar pra subir escadas. Nunca fui obesa! Na minha casa, sempre comemos saudável. Meu maior problema agora é o refrigerante. Meu marido é viciado em coca cola! Estou tentando voltar aos hábito que tinha antes (de não ingerir líquidos com as refeições). Por precisar tratar a obesidade, procurei um endocrinologista que após exames me diagnosticou com hipotireoidismo de Hashimoto. Estou tratando há um ano, mas não emagreço pela falta de consistência na alimentação e nos treinos. Masss agora vai! Pelo meu filho, quero ter saúde pra ver ele crescer. Ele tem 8 meses e é minha maior motivação. ❤

[malvesalves]

Descascar + : 1ª dica
Desembalar - : 2ª dica
Colocar alarme 3ª dica
Ficar + em pé 4ª dica
Fazer um hobby 5 ª dica
Ir ao médico 6ª dica
Ter mais contato com amigos 7ª dica

#Meta2024partiu

[Laisrodolfo_Lais-pegn]

Deus te abençoe. Junto a sua linda e abençoada família 👪.
Amo seus vídeos...
Mainha, deve está muito feliz com esse Painho, que é só dela. Vice
❤❤❤❤❤❤❤❤
# gratidão por cuidar de nós.
Deus os abençoem.
Denise Amaral .Salvador. Bahia. ❤❤❤❤❤

[Leila-yvpr]

Seguindo seu conselho, vou exercer isso a partir de agora, matriculei ontem no ballet aos 60 anos, mudando-se meus hábitos alimentares, depois te conto meu depois. Você muito 10, parabéns

[antoniarocha]

Daniel e perfeito uma boa mistura de nutricionista com psicólogo explicar tudo com simplicidade 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽🥰🥰

[cristianebroggio]

Feliz 2024! Que seja um ano de muita paz e saúde!

[lenildalima]

ótimas dicas, estou tentando sair do sedentarismo, pois estou totalmente fora de forma. Obrigada pelas dicas.

[neidecosta]

Daniel muito bom te acompanhar, sou uma senhora de 55anos de 2018 depois de uma retirada do útero engordei 23kilos, não estou feliz com isso, dietas caminhadas não adianta isso me entristece muito, sou prof ed infantil meu serviço é puxado, tenho medo de tomar remédio para emagrecer

[lenitabaptista]

Amizade com gente mais nova que vc tb é importante

[cristianepinto]

Olá Marcelo boa tarde Já tomei aula com você na TV Bahia sobre manipulação de alimentos

[magaliferreiradasilva]

Feliz 2024 Daniel !!! Amei a dica do alarme par dormir, virou uma chave no meu cerebro. Moro fora do Brasil e o yema amizade realmente faz muita falta. A por uma vida de mais qualidade. 👏👏👏👏👏💪💪

[AlineBarbosa-fdzg]

Daniel, você é show! Só a questão das consultas médicas que ainda é difícil, né, muita gente não tem acesso a uma saúde de qualidade e em tempo hábil.

[mariaduarte]

Essas dicas foram de grande valia. Obrigada pela disponibilidade. Vc é 10. Saúde e paz!!!

[mariluciafarias]

Adorei tuas dicas...eu tenho como hábito fazer todo ano exames de tudo..outro hábito é de me encontrar com amigos ...

[mariadias]

Eu gostei muito de suas dicas de saúde gosto de caminhar tenho 67 anos

[rosimarycurvelocampos]

Você é didático, espontâneo, tem um sotaque massa... Além de ser bonito na forma e conteúdo...❤ Adorei suas dicas!

[chagasfreitas]

Daniel, dos hábitos saudáveis que você comentou, já pratico 4, porem depois dos seus incentivos, vou iniciar os outros 3 que me faltam, após carnaval.
Obrigado pelas dicas, gostou muuuito do seu jeito simples e didático de repassar os ensinamentos🌻💪