Jak zrobić ZDROWE FIT CHIPSY Z JARMUŻU: Szybki i Prosty Przepis i trik jak ich nie spalić

Pokażę Wam jak zrobić w piekarniku pyszne chrupiące chipsy z jarmużu nie paląc ich! Mój przepis na tę zdrową przekąskę jest szybki i prosty.
Smacznego;)

SKŁADNIKI:
*2 duże lub 3 średnie liście jarmużu
*1/2 łyżeczki oleju kokosowego
*¼ łyżeczki przyprawy papryki słodkiej lub podwędzanej
*szczypta soli

PRZEPIS:
-ustawiamy piekarnik na 160 stopni C., na opcji pieczenia z wentylatorem
-na blasze kładziemy papier do pieczenia
-myjemy i suszymy 2 duże lub 3 średnie liście jarmużu
-usuwamy kawałki z lodygi i szarpiemy na mniejsze kawałki
-wrzucamy je do miski i dodajemy:
*1/2 łyżeczki oleju kokosowego
*¼ łyżeczki przyprawy papryki słodkiej lub podwędzanej
*szczyptę soli
-mieszamy listki wmasowując olej i przyprawy
-rozkładamy jarmuż na blasze
-pieczemy przez 5 min.
-wyłączamy piekarnik, i zostawiamy w nim jarmuż na 20 min.

INFO ODNOŚNIE WŁAŚCIWOŚCI ZDROWOTNYCH JARMUŻU:

Mój facebook: Martyna Rev
Mój instagram: Martyna Rev
@martynarev

Muzyka użyta w tym filmiku:

[OlaOleńkaOla]

Tak! Dziękuję 🙋🏻‍♀️ potwierdzam- przepis idealny, dzięki Pani wracam do chipsów z jarmużu, właśnie tego szukałam, zero kombinacji, mieszania, obracania.. SUPER 🌸

[mkk]

Fajny, prosty, a przede wszystkim zdrowy przepis. Na pewno spróbuję. Dzięki. Uściski dla cudnego maluszka. Pozdrawiam serdecznie oboje.

[mariamarkowska]

Przepis fajny, ale dla osób, które nie mają problemów z tarczycą(niedoczynność)

[MerenRe]

W 160 stopniach wszystkie witaminy gina a mineraly traca pierwotna strukture. My robimy w dehydratorze w temp 42 st. Dluzej pieczemy ale mamy pewnosc ze sa rzeczywiscie bomba witaminowo-mineralowa. Dzieci zjadaja w 15 min 5 tacek 🤣