Co to jest, jakie są objawy i jak leczyć insulinooporność?

Co to jest, jakie są objawy i jak leczyć insulinooporność? Ważny temat zdrowia poruszy z nami Wasz ulubiony @DoktorMicha
#cukrzyca #insulinooporność
Obejrzyj koniecznie. Daj łapkę w górę 👍

--------------------------------------------------------------------------------
---------------------------------------------------------------------------------
---------------------------------------------------------------------------------
---------------------------------------------------------------------------------

[ewaniepsuj]

Dziękuję z podjęcie tego tematu. Mam 65 lat, zawsze miałam nadwagę i już prawie zrezygnowałam z walki o swój wygląd, no bo wiadomo z wiekiem trudniej. Dopiero niedawno zaczęłam czytać o insulinooporności. Oczytana z wagą 89 kg. poszłam do lekarza i poprosiłam o skierowanie na badania. Chciałam skorzystać z przysługującej w moim pakiecie porady dietetyka. Cukier miałam lekko podwyższony, najwyższy 107, ale krzywa cukrowa była w porządku. Ja skonsternowana, taka oczytana, pewna swojej insulinooporności i chcę kontynuować badania, a lekarka mówi-Po co? Jest jedna rada - jeść mniej. Nie ma znaczenia co i kiedy pani je, trzeba jeść mniej - Zeźliłam się, zaczęłam szukać w internecie. Doszłam do wniosku, że jem zbyt często. Jadłam niby objętościowo mało, ale zbyt często. Skoro takie działanie było nieskuteczne, to postanowiłam zastosować się do tych teorii, które głoszą, że należy jeść rzadziej, ale bardziej syte posiłki, żeby nie inicjować wyrzutów insuliny non stop. Pierwsza rzecz, to jadłam 3 obfite posiłki ( swoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dzieliłam na 3, np. 3x500 kcal) i przyzwyczajałam organizm do przerw. Potem już nie dawałam rady zjeść tak dużo. Schudłam 13 kg w ciągu 6 miesięcy. Chudnę nadal. Nie można przesadzać z owocami i słodzonym nabiałem, węglowodany bardzo ograniczam, a jeśli jest ochota na coś słodkiego, to zjadam np. zaraz po obiedzie, żeby to nie był oddzielny podwieczorek, jak wcześniej - do kawusi, bo to prowokuje następny wyrzut insuliny. Kolacja wcześnie i raczej białko z warzywami. Spróbujcie, nigdy wcześniej nie było tak łatwo. Nie uważam, że jestem na diecie, tak się będę po prostu odżywiać. Ustąpiły też moje dolegliwości jelitowe odkąd ograniczyłam cukier, już nie mam wzdęć, kruczenia w jelitach. Jest prosta zasada- jeśli coś robisz, a to nie przynosi efektów, zacznij robić inaczej. No i ruch. Ja chodzę z kijkami. Pozdrawiam serdecznie.

[maja]

Dziękuję wszystkim, którzy polecili tutaj kanał braci Rodzeń. Zaciekawiliście mnie, obejrzałam filmy, schudłam ( i chudnę nadal ), a co najważniejsze odzyskałam zdrowie. Polecam wszystkim, a komentującym jeszcze raz dziękuję!

[momo-xuli]

Rozwala mnie Pani poczucie humoru 😂 nie dość, że ciekawie i temat na prawdę poważny, to do tego z poczuciem dobrego humoru. Wszystko mi się tutaj podoba. I pomocne I ciekawe, koi z nutą wspaniała Kobieta ..

[stefaniamackowiak]

Dziękuję za program o tej tematyce, dotarło do świadomości mojej od czego zacząć działać ,

[katarzynasopran]

Am, dopiero dzis znalazlam ten kanal ! Pani prowadzaca - SUPER!

[sand_grass]

Pieknie Pani wyglada w tym "naszyjniku" z czerwonych kwiatow. Przepraszam, ze nie na temat. Pozdrawiam serdecznie. Dodam, ze wysluchalam calego wykladu, ktory byl bardzo wartosciowy. Dziekuje.

[wioletta]

Lekarze bracia Rodzeń. Polecam.! Jemy kiedy jesteśmy głodni bez przejadana. Dużo wody między posiłkami.

[annagrodzka]

Poważny temat w miłym wykonaniu dziękuję.

[klaudiakoczy]

Proponuję posłuchać kanału Braci Rodzeń lekarzy "Wycofaj Insulinooporność, zdrowo schudnij". Omawiają jak wycofać insulinoodporność bez ćwiczeń. Wiedza z wykazem badań i artykułów. Dieta działa !
Omawiają głodówki 8/16.

[momo-xuli]

Bardzo pomocny, ciekawy, konkretny materiał. Podoba mi się luźna rozmowa, która i tak skupia się na temacie przewodnim, a nie jak w sejmie że złożonymi do Boga rękoma, a odpowiedzi marzeniem jest wyjść do ludzi publicznie i w małych gminach nauczać ludzi prostych i opowiadać im w dokładnie taki sposób aby mogli sobie pomóc, bo na lekarzy....trzeba mieć gruby portfel, a leki nie leczą tylko upośledzają nasz organizm....stokrotne dzięki za ten wywiad❤❤❤❤❤

[janinasavlevic]

Dziękuje, jestem bardzo wdzięczna, za taki program.

[bernadettazielinska]

Ja także, po wizycie tego pana porzucam subskrybcje....
Zainteresowanych kieruję na jego kanał i banialulki jakie wygaduje aż miło....żenada jednym słowem i MINUS DO KWWADRATU!

[jolantazaoga]

Pan doktor potraktował temat trochę "po łebkach", bo wspomniał o indeksie glikemicznym, ale nie wspomniał o ładunku glikemicznym. No, i te rady co do 5 posiłków tak sie nie da trwale schudnąć, yo-yo murowane

[marzena]

Lekarze pierwsze co robią to daja leki. Na pytanie ze moze powalczymy dieta nie odpowiadają. Ja odmówiłam przyjmowania leków. Sama zaczełam drążyć temat i doszłam do wniosku, że całe zło to cukier i słodziki, oraz weglowodany. Teoria o jedzeniu 5 razy dziennie tez.jest dziwna. Przeciez jak jesz a jeszcze daja wskazania zeby jesc weglowodany to masz wyrzut insuliny. Czyli samonapędzająca się machina. Klu leży w ograniczaniu cukru i węglowodanów, ruch i posty.

[marli]

Ponoć 5 posiłków to mit, a okno żywieniową jest super....

[marzenastec]

Świetne informacje, zrozumiałe wspaniale dziękuję.

[gosiakrol]

Nigdy nie jadłam zbyt dużo cukru, przestrzegałam diety, bo jestem alergikiem. Dużo się ruszałam, a mimo to zachorowałam na insolinooporność, a potem cukrzycę. Dodam, że od kilkunastu lat choruję na Hashimoto. Dziękuję za ciekawy temat.

[jolantawawrzacz]

Pięknie dziękuję za wytłumaczenie problemu w końcu to rozumiem, pozdrawiam🥰

[annagrazyna]

Jak to jest? Duzo słucham na ten temat i lekarze tak zaprzeczają jeden drugiemu omawiając insulinoopirnosc.wszyscy powołując się na badania. Chyba zatem nie wszystko jest ok.Ja wierzę bardziej tym lekarzom którzy nie zalecają jedzenia 5 razy dziennie czyli cały dzień bez przerwy.To nie jest zgodne z potrzeba organizmu.

[SuperElwira]

Super świetnie że przyznaecie się ze nie wszystko rozumiecie bo medycyna ma wiele różnych specjalności. Metformax jest na cukrzyce tak samo podaję się i niestety usiluje się nią leczyć pokicystyczne jajniki i emdometeiozę -bzdura a wycofano lek Visanne, który pomagał w medycynie eksperymentalnej na endo, bo bile zniknęły.