Есть куда стремиться🔥| #историяизжизни #мысли #фитнес #косметика

[sleptsova_a_]

На InBody я кстати узнала, что мой рост 162 ( я выросла, раньше была 158), так что, в 20 лет ещё можно вырасти😅

Inst: sleptsova_a_

Tg: ANASTASIA SLEPTSOVA ✨🤍

[TryAvengard]

Валя карнавал делала операция ты понимаешь ???? )

[ИринаЛакеенко-вч]

Нашла на кого равняется, на сделанную куклу.

[Stasy-xs]

Как девушка тебе говорю ты красотка ❤это такая работа над собой и труд и в первую очередь дисциплина ты Умнечка 😊

[dicedi]

Одно видео на минуту, а у меня уже мотивация появилась. Было бы круто видеть больше такого контента от Вас🔥

[opinzub]

Нашла с кого пример брать, а так молодец

[alna_g]

О да, осанка это основа для всего и для красоты и для здоровья, особенно в настоящее время когда у многих с этим проблемы, поэтому я тоже борюсь с осанкой 😅

[Black_kite]

Удивляюсь как вы так мало весите. У меня похожая фигура, но рост конечно выше (165) когда я говорю что вешу 57, мне не всегда верят, так как думают что меньше)
Раньше я так же занималась поддерживающими тренировками только, в основном с собственным весом, все устраивало. Но пошла в зал, с целью в троеборье участвовать по пауэрлифтингу. За 4 месяца тренировок, благодаря базе (становая тяга, присед, жим) я набрала 4 кг мыщц. Параметры тела не изменились, обхват бедер, груди талии, ног тот же. Но я всегда хотела набрать вес. Спина ооочень хорошо развилась благодаря становой, и она стала больше на несколько см

[Valeriana]

Почистить и выровнить зубы (насколько это возможно), разобраться с ногтями ног, потому что у меня серьёзные проблемы и выровнить спину.

[mictos]

Расскажи о своей программе тренеровок. Только без ссылок куда-то, максимум тг-блог, и ьез рекламы пожалуйста

[Indered-yg]

Выздороветь. Я просто хочу выздороветь…

[na_viino]

Мой рост 162 и так, я выгляжу в весе 54, если это будет 48 ни о каких формах быть и речи нет. Вы лукавите)

[bjgffgjkllvv]

Низкий ИМТ ничем хорошим не закончится. Так что да, надо набирать вес.

[Sergey_Ivanov]

Красотка в велосипедках 😍 умница 👍🏼 продолжай в том же духе удаче тебе в спорте фигура хорошая у тебя ❤

[МилкибабблсилипростоМилана]

А я с такого же веса и роста как у вас худею, т к кость широкая у меня и смотрится не очень, но вы нереальная красотка 😍

[imlenuccia]

Если Валя Карнавал то вам надо к пластическому хирургу

[lookatthatgirl]

Блин, вот всех бесит, что в зал ходят с укладкой и макияжем, а я бы тоже так хотела, но я там упахиваюсь так, что от моей укладки и макияжа останется месиво.
А так хочется быть эстетичной😂

[linathesinger]

у меня пост 165 и я вешу 60, моя цель сбросить вес, при этом накачать мышцы, благо в общежитии и университете есть спортзалы

[MalikaMalika-kh]

Настя подскажите пожалуйста как готовите куриную на паровалку?

[MisaAmane-lb]

Вы очень красивая. Подскажите пожалуйста откуда топ на 1ом кадре