il miglior esercizio per i BICIPITI a Corpo Libero #workout

[robertcatargiu]

Il bro deve ancora conoscere la gravità

[Miao.]

La canzoncina di Drangonball in sottofondo è il tocco di classe 😂

[willbia]

Perfetto per migliorare la tendinite, soprattutto per chi pesa più di 80kg.. 😂😅 Benissimo adesso mando il video a qualche fitness influencer che mi sta sulle palle..

[easytrigger]

Se faccio questo, devono chiamare i vigili del fuoco per levare la mia mascella dalla barra.

[stefanocapponi]

Quando arriverò a fare questo, vuol dire che non ho più bisogno di allenarli😂😂😂💪🏻

[mattiaargiolas]

Io come esercizio a corpo libero per i bicipiti faccio una roba con i chin ups. In poche parole metto le mani molto vicine o unite anche, con la false grip quindi appoggiando i polsi e senza afferrare e da lì traziono, è difficile da spiegare in un commento però come variante è molto buona.

[Veggiooook]

Esercizio senza senso se l’intento è isolare il bicipite. Ci si cuoce il dorso molto prima e di bicipite si fa ben poco ripeto, se l’intento è quello di focalizzarsi su quello. Ha molto più senso fare un curl agli anelli con piedi appoggiati a terra regolandosi con la posizione del corpo.

[mikicaretto]

Il bello deli cali, è proprio il forte impatto visivo altissimo. In realtà questo esercizio è molto semplice da fare rispetto ad altri, eppure tutti si spaventano prima ancora di provarlo

[giamel]

Ciao @markour, la tua competenza si vede e colgo l'occasione per farti i complimenti. Cosa ne pensi invece dei piegamenti sulle braccia con presa inversa (mani rivolte verso il basso per intenderci) per allenare i bicipiti? Io anche con questo sento sempre principalmente il petto.

[andreafoglia]

hahahahajhahha ma grazie al cazzo il problema è a che livello sei, allora aper allenare le spalle faccio la planche full(non so se si scrive così pero😂❤

[gamerboy-oufv]

Istruzioni errate grazie all ultimo esercizio ho un trauma cranico

[massimolisergico]

Se ci provo io restano solo le braccia attaccate alla sbarra mentre io volo via 😅

[nvbk-st.hubert-mondiomalin]

Se vuoi questo fai questo se vuoi ottenere questo fai questo😂😂😂😂

[gabrielmoncada]

C'è un numero di reps che consigli? Comunque l'ost di majin buu è perfetta

[stefanodabbruzzi]

Ammazza che fisico su rieduchecional channel

[sebastiano]

Io mi alleno con la.mia tipa, tu fai il narciso io mi.diverto

[Kevin_]

lo faccio già da un po' di tempo, esercizio ottimo 👍🏼

[rickyclaudio]

tra quanto farai il tutorial dell'elbow lever a una mano?

[gabrielegabriele]

1 domanda, se faccio bicipiti con gli elastici facendo lo stesso movimento che farei con i manubri, il muscolo cresce? Ps sono un novizio e non so a chi chiedere grazie

[tindaroleone]

fra ho 52 anni e non voglio rischiare una lesione al limite a corpo libero normali.