Πόσο είναι το ιδανικό σάκχαρο;

Ο Στέλιος Πανταζής δέχεται ραντεβού στο ιατρείο του στη Λεωφόρο Μεσογείων 303 στο Χαλάνδρι (κοντά στο μετρό του Χολαργού) και διαδικτυακά μέσω Skype, Zoom, Viber κτλ.

Για να κανονίσετε ραντεβού μπορείτε να καλέσετε στο 2102628639.

Γεια σας, ονομάζομαι Στέλιος Πανταζής, είμαι γιατρός είμαι εξειδικευμένος στην ιατρική διατροφολογία και στις διαταραχές του μεταβολισμού και σήμερα θα ήθελα να μιλήσω για την ιδανική μέτρηση σακχάρου. Όλοι ξέρουμε λοιπόν ότι το εύρος των φυσιολογικών που δίνουν τα περισσότερα εργαστήρια είναι κάτι μεταξύ 70-105-110 κάπου εκεί.

Στην πραγματικότητα αν και το προς τα πάνω είναι φυσιολογικό, δεν είναι ιδανικό και αυτό το καταλάβαμε πρόσφατα όπου ένας ιδιότυπος οργανισμός στην Αμερική που ονομάζεται Kaiser Permanente κάτι σαν ασφαλιστικός οργανισμός που κανονίζει, που ορίζει, τα ασφάλιστρα βάση του τρόπου ζωής, δηλαδή αυτοί που γυμνάζονται πληρώνουν λιγότερα κτλ. κτλ.

Αυτός ο οργανισμός ασχολείται περισσότερο με την προληπτική ιατρική με τη θεραπεία σε περίπτωση αρρώστιας που συμβαίνει φυσικά ούτως ή άλλως. Περιέχει και τέτοιο κομμάτι, τέλος πάντων να μην ανοίγουμε πολύ αυτό το θέμα. Αυτό που έκανε είναι το εξής άρχισε να μετράει, να παίρνει τα στοιχεία από τα άτομα που κάνανε περιοδικό check-up κάθε χρόνο δηλαδή μετράνε ζάχαρο και προσπάθησαν να δούνε πιο φυσιολογικό ζάχαρο αυξάνει το κίνδυνο για μελλοντική πιθανή εμφάνιση σακχαρώδη διαβήτη.

Και έβγαλαν έναν αλγόριθμο που λέει ότι για κάθε 1mg σακχάρου πάνω από 85 αυξάνεται 3% η πιθανότητα κάποιος να εμφανίσει σακχαρώδη διαβήτη την επόμενη δεκαετία. Πάμε να το δούμε τι σημαίνει αυτό. Το 85 είναι 20 μονάδες κάτω από το ανώτατο φυσιολογικό, ας πούμε το 105. Τι σημαίνει όμως ότι αν αντί για 85-86 τότε η πιθανότητα στην επόμενη δεκαετία να εμφανίσεις σακχαρώδη διαβήτη με 3% εάν από 85 έχεις 90 ηπιθανότητα να διαγνωστεί με σακχαρώδη διαβήτη είναι 15% Αν έχεις 95 που το βλέπω πολύ συχνά να πω την αλήθεια η πιθανότητα είναι 30%. Ενώ αν έχεις το ανώτατο φυσιολογικό, ας πούμε 105 πολλοί θα σου πουν ότι είναι φυσιολογικό, είναι φυσιολογικό αλλά η πιθανότητα στην επόμενη δεκαετία να διαγνωστείς με αακχαρώδη διαβήτη είναι 60%
παραπάνω.
Άρα σίγουρα είναι φυσιολογικό, αλλά δεν θα πρέπει να καθησυχάζει το άτομο που έχει ένα τέτοιο νούμερο. Θα πρέπει να το κινητοποιήσει να αναζητήσει τρόπους με διατροφή και άσκηση, να το περιορίσει. Αυτά για σήμερα. Ευχαριστώ πολύ. Γεια σας.

[konstantinosdimopoulos]

Υπέροχος γιατρός! Ευχαριστούμε για τα βίντεο, γιατρέ μ. Μου αρέσει που ότι λέτε στηρίζονται πάντα σε έρευνες και δεν είναι κουτουράδες όπως γέμισε το γιουτούμπ!

[ΒασίληςΓιαγελίδης-τπ]

Σας ευχαριστούμε είσαστε πολύ ενημερωτικός κ κατά συνέπεια μας βοηθάτε να προστατεύουμε την υγεία μας

[ΠαναγιωτηςΜιχος-χν]

Πολλά συγχαρητήρια για τις μελέτες που μας αναλύετε με τον καλύτερο τρόπο.

[vandaantone]

Γιατρέ, σας εύχομαι καλά Χριστούγεννα με υγεία και χαρά.

[εχεφρων]

γιατρε επεσα πανω στο βιντεακι ευχαριστουμε πολυ αυτα ειδα κ εγω ξαφνικα απο 69 που ειχα μεσα σε δυο χρονια μολις εκοψα την καθημερινη ασκηση λογω της καραντινας που μας κρατησε μεσα περισσοτερο απ το κανονικο εβαλα κ τεσσερα κιλα σε ενα μιση χρονο κ εφτασα ζαχαρο 95 Γλυκοζυλιωμένη 5.5 που ναι μεν ειναι στα φυσιολογικα αλλα στα ανωτερα κ ξεκινησα αμεσα εντονη ασκηση κ διαλειμματικη νηστεια κοβοντας αρκετους υδατανθρακες εαν δεν ειναι παθολογικο κ ειναι αντισταση στην ινσουλινη σιγουρα θα ισσοροπησει εκανα εξετασεις σε βαθος τριμηνου αμεσως επεσε λιγο αλλα οχι οσο θα ηθελα δεν προκειται πλεον να σταματησω την διαλειμματικη την εχω βολευτει κ σιγουρα βοηθα στα χαμηλα επιπεδα του ζαχαρου

[SRTmotorsport]

Καλησπέρα Γιατρέ και συνδρομέα!
Τα αποτελέσματα στο σάκχαρο μου βρέθηκε να είναι πάνω από το ανώτατο όριο, έχω 135.
Τι προτείνετε να κάνω για να ελέγξω τι συμβαίνει?εξεταση γλυκοζηλιωμενης? Κανω χορτοφαγική διατροφή εδώ και 4 μήνες, αποφευγω μπορώ να πω σχεδόν 100% την ζάχαρη και τα επεξεργασμένα αμυλα.
Ασκούμε αρκετα, είμαι δρομέας αποστασεων.
Ευχαριστώ για τον χρόνο σας!

[Sofia-qcid]

Καλησπερα είναι μέσα στην ημέρα που έχω πολύ έντονο πονοκέφαλο! Όχι κάθε μέρα! 1 φορά την εβδομάδα! Μόλις φάω 20 γραμμάρια σοκολάτα στρώνω κατευθειαν! Και τρέμουλο μαζί! Κάνω δίαιτας διατροφολόγο! Το ζάχαρο μου είναι 92!

[lazoskarakaras]

Τρίχες, εδώ και 20 χρόνια που μετράω, πότε πέφτει στο 90 πότε ανεβαίνει στο 110 και ξαναπέφτει.

[dimitrisdimitriadis]

Καλησπέρα και χρόνια πολλά γιατρε μου! Η γλυκοζυλιωμενη αιμοσφαιρινη μου είναι στο 6.8.Ειναι ανυσηχιτικη αυτή η τιμή? Θα χρειαστώ θεραπεία?

[zoranbajic]

ΕΥχαριστο πολι ευγενικο ο κιριοσ γιατροσ.

[τζιτζικας-γι]

Καλημέρα γιατρέ!!
έπειτα απο πρόσφατη εξετάση γενικη αίματος το ζαχαρο μου ειναι στο 108
Το θεωρείτε αυξημενο??
Το βραδινο μπορεί να παιξει ρολο? Πχ εαν φαμε Πάτατα η ζυμαρικα κ το πρώι κάνουμε εξεταση αίματος ζάχαρου υπάρχει περίπτωση να μας το δείξει παραπάνω απο το επιτρεπτό όριο??
Ευχαριστώ πολύ

[Spiros-cc]

Υπέροχος γιατρός ! Ευχαριστούμε για το βίντεο . Έκανα εξετάσεις και μου έβγαλε σε εργαστηριακές τιμές 70 - 110 και είχα 114 μετά από οκτάωρη νηστεία πρέπει να ανησυχήσω ;;

[JB-fhkk]

Γιατρέ θερμά συγχαρητήρια .
Να σας ρωτήσω το πρωινό ζάχαρο νηστείας πόσες ώρες μετά το τελευταίο βραδυνο γεύμα πρέπει να είναι για να είναι αξιόπιστη η μέτρηση 8 ή 10 ή 12 ώρες; Σας ευχαριστώ.

[athanasiatheodosiou]

Καλησπέρα σας.ισχυει οτι καθε μικροβιολογικό εργαστήριο εχει διαφορετικές τιμες ζαχάρου?ειχα κανει καμπύλη ζαχάρου και ελεγε οτι με οριο 140φυσιολογικη τιμη εγω ειχα 151.ρωτησα τον γυναικολόγο και μου είπε οτι το βλέπει οριακό διότι ειναι το μέγιστο 153 και εγω ειχα τιμή 151.

[vdouvos]

Καλημέρα σας γιατρέ. Έχω διαπιστώσει ότι παίζει πολύ σημαντικό ρόλο και η ώρα μέτρησης του σακχάρου νηστείας. Το πρωί είναι αυξημένο (110), ενώ προς το μεσημέρι είναι πολύ πιο χαμηλό (90). Οι κατευθυντήριες οδηγίες, κατά τη γνώμη μου, πρέπει να είναι και σαφείς ως προς την ώρα μέτρησης του σακχάρου. Στα αποτελέσματα των εξετάσεων δεν αναφέρεται η ώρα λήψης του δείγματος αίματος.

[despoullaphilippou]

Έχω 41 βαθμούς ζάχαρο είναι επικίνδυνο σάς ευχαριστώ πολύ.

[MariaDanopoulou-rqgk]

Ποιο θα πρέπει να είναι το ζαχαρο το βραδυ; Για παράδειγμα τις περισσότερες φορές έχω από 98 έως 113. Κατά τις 19.00μμ είναι το τελευταίο μου γευμα, και συνήθως είναι γιαούρτι 5% με μήλο και κανέλα. Ευχαριστώ πολύ

[Pepe-sbud]

Καλησπερα γιατρε, μετα απο 10 ωρες νηστειας 88 σακχαρο προχθες πρωι κ 96 χθες μετα απο 7 ωρες νηστειας, νομιζω ειναι οκ οι μετρησεις σωστα; (Και με γλυκακια μεσα την προηγουμενη μερα ) δεν στερουμε τιποτα ) λιγο βεβαια με μέτρο τα τρωω αλλά τρωω κ τα γλυκακια μου ! Αθλούμαι, δεν πινω δεν καπνιζω !

[ΧρήστοςΜπαρτζώκας-γιατροσόφια]

Μετρητής με μετρητή κάτω από 200 διαφορά 25 μονάδες περίπου και 300 η άλλη εταιρία 450 ζάχαρο και συνεχίζω 403 από την πρώτη εταιρεία 553 από την δεύτερη ταυτόχρονες μετρήσεις τι να πιστέψουμε και γιατί από την Αμερική εχουν αλλά ορια .

[technologygreece]

Γεια σας γιατρέ μου, για ακόμια φορά συγχαρητήρια για τη πολυ καλή δουλειά που κάνετε στα βίντεο σας, να σας ρωτησω εκανα προσφατα εξετάσεις κι έχω γλυκόζη 90 είμαι 31 χρονών είναι εντάξει ;
Ευχαριστώ προκαταβολικά