Kansızlığa Ne İyi Gelir? Kansızlık Nasıl Giderilir? ve Kansızlık Giderici Kür Tarifi

Merhaba, bu hafta kansızlığa ne iyi gelir, kansızlık belirtileri nelerdir, kansızlık nasıl giderilir konularından bahsettim. Ayrıca videomun sonunda gün aşırı uygulayabileceğiniz doğal kansızlık giderici kür tarifi yer almaktadır.

0:00 Kansızlık Nedir? Nasıl Anlaşılır?
1:50 Kansızlık Belirtileri Nelerdir?
3:40 Ferritin Düşüklüğü ve Ferritin Kaç Olmalı?
4:36 Kansızlık Neden Olur?
5:05 Kansızlığa Ne İyi Gelir? Nasıl Giderilir?
8:43 Kansızlık Giderici Kür Tarifi

Bahsetmiş olduğum maddeler:
1- Sabah ve gece aç karına 1 yemek kaşığı pekmez tüketin.
2- Haftada en az 2 kez kırmızı et tüketin.
3- Haftada en az 2 kez bakliyat tüketin.
4- Her gün haşlanmış yumurta tüketin.
5- Ana öğünlerde bol limonlu salata tüketin.
6- Çayı yemeklerden 1 saat sonra tüketin.
7- Haftada 1 kez ciğer tercih edin.
8- Kırmızı pancar, ıspanak ve kereviz tercih edin.

Kansızlık Giderici Kür
- 1 limon
- 1 tutam ıspanak
- 2 adet portakal
- 2 yemek kaşığı pekmez
- 1 kırmızı pancar
Blendırdan geçirin. Gün aşırı tüketin.

Bol Sağlıklı Günler Dileğiyle,
Sevgilerimle,

👋 Diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel

💎BİLGİ TEL ► 0546 655 6676
💎OFİS ADRESİ ► 4.Levent Metro Çıkışı / İstanbul

Diyet ile İlgili Önemli ve Faydalı Videolarım:

Mide Yanmasına Ne İyi Gelir?

Ramazan Diyeti - İLK 2 HAFTA

Ramazan Diyeti - SON 2 HAFTA

Yumurta Diyeti

En Etkili Göbek Eritme Yoğurt Kürü

Kabızlığa Ne İyi Gelir?

Göbek Eriten 11 Süper Besin

Reflüye Ne İyi Gelir? Reflü Belirtileri için 9 Basit Yöntem

Ödem Attırıcı Detoks Suyu Tarifi

İnsulin Direncinde Nasıl Zayıflanır?

Kilo Koruma Nasıl Yapılır? Kilo Koruma Diyeti

Sağlıklı Kilo Vermek İçin Yapılması Gereken 10 Önemli Adım:

Tiroid Hastaları Nasıl Zayıflar?

Yüksek Kolesterol Nasıl Düşürülür?

Yağ Yaktıran Diyet Kahvaltı Tarifi

Ayda 5 Kilo Nasıl Verilir?

Metabolizma Nasıl Hızlandırılır?

Göbek Yağları Nasıl Eritilir? 7 Yağ Yaktıran Yöntem

Ödem Nasıl Atılır?

Sağlıklı Diyet Nasıl Yapılır?

Tip 2 Diyabet Diyeti

Süt Azalmadan Doğum Sonrası Nasıl Kilo Verilir?

Kilo Vermem Durdu. Ne Yapmalıyım? 5 Hızlandırıcı Diyet Tüyosu

Polikistik Over, PCOS Durumunda Nasıl Kilo Verilir?

Karaciğer Yağlanmasında Nasıl Kilo Verilir?

[aysetugbasengel]

Video Bölümleri:
0:00 Kansızlık Nedir? Nasıl Anlaşılır?
1:50 Kansızlık Belirtileri Nelerdir?
3:40 Ferritin Düşüklüğü ve Ferritin Kaç Olmalı?
4:36 Kansızlık Neden Olur?
5:05 Kansızlığa Ne İyi Gelir? Nasıl Giderilir?
8:43 Kansızlık Giderici Kür Tarifi

[dolunay]

Ben demir eksikliği ve aynı zamanda kansizlık yaşıyordum. 2014 te 90 kilodan 59 a düştüm kafama göre diyetlerle verdim kiloyu ama ozaman dan beri kansizlık vardı . Bu sene ramazan ayında oruç tutamadım boğazım kuruyor sesim çıkmıyor afedersiniz tükrüğümü bile yutamaz hale geldim. Ben boğazımda birşey var zannettim Dr gittim ben kan tahlili istedi troidim çok yüksek çıktı ve demir değeri minimum 50 olması lazımken bende 14 çıktı acilen demir ilacı verdi Dr ama hap şeklinde değil serum ile aldım 1 hafta ara ile 3 kez aldım . Bir ay sonra etkileri ancak belli olmaya başladı ellerim yüzüm cildim inanılmaz kuruydu kutu kutu krem kullandım kullanmadığım bişey kalmamıştı. Ama şimdi çok şükür hepsi yavaş yavaş düzene giriyor. Bu seferde iştahım acayip arttı 1, 2 ayda 4 kilo aldım sanki dünya nimeti bitiyormuş gibi herşeye saldırıyorum. Ama yinede eski günlerim daha zordu. Halsizlik herşey vardı. Şimdi diyetisyene girme şansım yok köyde yaşıyorum ve gidemem mesafe uzak bütçem yok. Bu sefer kafama göre değil de diyetisyenlerimizi dinleyerek sağlıkla kilo vermeye çalışıyorum. Kansızlık kötü bişi Allah herkese şifa versin benim gibi erteleyen varsa acizane tavsiyem biran önce dr a gidin çünlü aklınıza bile gelmeyecek herşwyinizi kötü etkiliyor

[irfanparlak]

Halsizlik, yorgunluk, unutkanlık, ellerde titreme, ayaklarda titreme, kalp çarpıntısı, saçlarda dökülme...
Referans aralığı, Değer
Demir (65_175) 41
Ferritin (22_322) 2.8
Hct (39_50) 37
Hgb (13_17) 12
Mch (27_33) 24
Mcv (80_99) 74
Dahiliyeyle başladım 1yıldan beridir ugraşıyorum son nokta hastalığın sebebi demir eksikligi yani ferritin eksikligi.
Ağzına sağlık hocam güzel anlatıyorsunuz. Başarılarının devamını diliyorum.

[pakizeakarunal]

Hay allah razı olsun. Güzel kızım ömrüne bereket yaradana emanet ol.!!🤚❤😘👏👏👏👏👏👏👏

[mehmetozgunaydn]

Çok iyi anlattınız Doktor hanımefendi Allah hu tala razı olsun Sağolasınız

[altuncelebi]

Troit hastasıyım ve kansızlık da çok var. Harikasınız agzınıza saglık hocam çok güzel bilgiler..

[aysesimsek]

İlk hoş geldiniz evimize Ayşe Tuğba hanım

[aysesimsek]

Bende var çocukluğumda buyana çekiyorum saydığınız her şey var ağzınıza sağlık

[AkSeSU]

Selamlar.
Kansızlığı çok güzel tanımlamışsınız. doğal kansızlık giderici kür tarifi de mükemmel, yalnız çok önemli bir detayı ihmal ediyosunuz. Kürün ihtiva ettiği malzemelerin ortak özelliği metal mutfak eşyalarına karşı ters düşmsidr. Şu güzel doğal karışımı blender yerine ağaç bir havanda ezerseniz çok kısa bir süreç içinde çok iyi neticelere ulaşırsınız Rahman ve Rahîm olan Allah'ın izniyle. Gayret bizden şifa Allah'tandır.

[gulsumkeles]

Sizi çok seviyorum çok ayrıntılı anlatıyorsunuz bilgilerinizden çok faydalanıyoruz teşekkür ederiz hocam

[sibelaydnoglu]

Menopoz dönemi ile ilgili beslenme ve kemik erimesini önleyici, hafızayı güçlendirici kürler paylaşırsanız sevinirim.

[colbangercek]

Harika bir anlatım olmuş çok teşekkür ederim sevgilerimle...

[hackamileuygur]

Allah razı olsun.Çok teşekkür ederiz.Değerli Ayşe Tuğba Şengel Hocam.Bu bilgiler ışığında hareket edersek eminim daha kaliteli bir hayat süreriz.Bilinçli tüketirsek besinleri de vücudumuz rahat eder sanırım.😊

[sevcankurt]

Değerli bilgileriniz için çok teşekkür ederiz eşim şeker hastası pekmez yerine başka ne konulabilir teşekkür ederim

[halilarduc]

Kolay gelsin güzel bilgiler için teşekkür ederim

[meryemozogul]

Tebrik ederim, çok güzel anlatıyorsunuz 🌷🍃🌷🙋🏻‍♀️

[s.kaplan]

Harika anlatıyor . Dr lar böyle anlatmıyor

[zelihayurdusay]

Benim kanım düşünce tırnaklarım bozuluyor kalp çarpıntısı oluyor ve ilginç ama aşırı sakız çiğneme isteği oluyor her defasında. Artık ben kanımın düştüğünü çok rahat anlıyorum. Verdiğiniz bilgiler için teşekkür ederim

[MustafaSahin-nfez]

Tebrikler hocam sizin sayenizde aydınlandım birebir uygulacagım

[nuriyecopur]

Faydalandım hocam uygulayacağım teşekkürler takipteyim:)