Вводная лекция о свимране

00:00 | Вступление
00:15 | Игорь Сысоев
01:33 | Геннадий Карасёв
02:24 | Что такое свимран
03:06 | О чём эта лекция
03:55 | Как выглядит свимран (видео)
06:55 | Отличие от смежных дисциплин
07:37 | Манишка - стартовый номер
09:13 | Обязательная экипировка в свимране
09:52 | Первый опыт Игоря в свимране
12:11 | Экипировка в свимране - нужна ли новичку
12:58 | Интенсвиновть в свимране
14:07 | Опыт участника
15:22 | Избавиться от фобий, связанных с водой
16:18 | Страх открытой воды
17:01 | Индивидуальное и командное участие
17:30 | Плюсы участия "в сцепке"
19:08 | Нюансы парного участия
20:51 | История из командной гонки
23:12 | Площадка для создания команды
23:33 | Ощущения Игоря от свимрана 3ч
27:05 | Сложные дистанции
27:50 | Подъемная для новичка дистанция
28:15 | Колобашка дает уверенности
28:28 | Маленькие куски плавания и бега
28:51 | Разбить задачу на части
29:08 | Команда дает уверенность
29:40 | Свимран появился на Сахалине
30:34 | Преимущество в свимран тренировках
30:44 | "Открой Россию через свимран"
31:40 | Преимущество свимрана в плане экипировки
32:15 | Удовольствие от соревнований
32:39 | Дистанции для подготовленных
33:30 | Соперничество на дистанции
34:24 | Тактика Игоря
35:05 | Экипировка не нужна, чтобы попробовать
35:22 | "Так я первый свимран и попробовал"
35:45 | Колобашки
36:34 | На чем можно выиграть
36:50 | Дзен
37:44 | Фото
37:52 | Самая вкусная каша
38:18 | Игорь взял энергетические гели
39:08 | Ощущение "заголодал"
39:35 | Свимран запоминается
40:05 | "Таких фоток мало у кого есть"
40:31 | Ощущение "вспомнить детство"
41:22 | Свимран - это легко
42:15 | Школа свимран, особенности
44:34 | Календарь стартов 2023
44:52 | Спортивный туризм
46:58 | Свимран-демократичный вид спорта
48:10 | Об использовании лопаток
49:54 | Где можно попробовать свимран
51:04 | Бонус пришедшим на лекцию
51:47 | Чтоб будет на следующих лекциях
53:05 | Кроссовки в брассе помогут
53:52 | Завершение лекции

SWIMRUN LEGEND | серия свимран стартов

[nastyarostovtseva]

командная тема со сцепкой прикольная. я в мультигонках много раз таскала других сокомандников на резиночке, и сама на резиночке таскалась у более сильных. а ещё у собаки на прицепе много бегала)) в общем, моя тема)