filmov
tv
Книга на Миллион ● Нанопривычки. Маленькие шаги, которые приведут к большим переменам.
Показать описание
Книга #396 - Нанопривычки. Маленькие шаги, которые приведут к большим переменам.
#привычки
Кто сказал, что перемены должны отнимать много сил? Если вы, как и многие, купились на подобный миф и из-за этого много раз бросали дело на полпути, спешим вас обрадовать. Вы не виноваты, это всего лишь ошибка в подходе, а не личный недостаток.
Начните с двух отжиманий в день, а не с двухчасовой тренировки; или делайте пять глубоких вдохов каждое утро, а не пытайтесь просидеть целый час в позе лотоса. Вы не поверите, но крошечные действия способны творить чудеса!
Главные выводы из книги "Нанопривычки" за 10-15 минут.
Книжный блог #1 - твой трамплин к успеху.
#привычки
Кто сказал, что перемены должны отнимать много сил? Если вы, как и многие, купились на подобный миф и из-за этого много раз бросали дело на полпути, спешим вас обрадовать. Вы не виноваты, это всего лишь ошибка в подходе, а не личный недостаток.
Начните с двух отжиманий в день, а не с двухчасовой тренировки; или делайте пять глубоких вдохов каждое утро, а не пытайтесь просидеть целый час в позе лотоса. Вы не поверите, но крошечные действия способны творить чудеса!
Главные выводы из книги "Нанопривычки" за 10-15 минут.
Книжный блог #1 - твой трамплин к успеху.
0:25:10
0:09:08
0:00:17
0:19:02
0:15:14
0:25:08
0:46:00
0:17:20
0:23:41
0:06:31
0:28:54
0:19:58
1:40:38
0:59:44
0:31:14
0:00:12
0:08:00
0:14:06
0:41:27
1:32:14
0:11:24
0:25:08
0:04:48
0:01:58