Устраняем боль в шее при повороте и наклоне головы | Гимнастика для шеи и плечевого пояса

Подписывайтесь на мои соц.сети. Там вы найдете полезные посты и контент, посвященный теме молодости и красоты:

Устраняем боль в шее при повороте и наклоне головы | Гимнастика для шеи и плечевого пояса

Привет всем! Проверьте себя - не возникает ли у вас боль в шее при повороте или наклоне головы? Если да, то это видео точно для вас!

☝🏻 При заблокированном плечевом поясе мы не можем нормально повернуть голову, при этом постепенно возникает дестабилизация некоторых позвонков шеи, отсюда боль в шее и другие неприятные ощущения при поворотах и наклонах головы. И сегодня я покажу вам мини-зарядку для шеи и плечевого пояса, чтобы облегчить движения в верхней части тела и устранить возникающую боль в шее (при регулярном использовании данной техники).

👍🏻 Вставайте, особенно если вы засиделись во время работы и сделайте полезный перерыв с гимнастикой для шеи!

👍🏻 Почувствовали облегчение в шее и плечевом поясе? Уверена, что да) Для более стойких пролонгированных результатов приходите в Конструктор Красоты - там мы комплексно используем все самые эффективные техники: тренируем тело, лицо, шею - улучшение здоровья и внешнего вида ощущаются уже с первых занятий! Приглашаю и вас поучаствовать!

✍🏻 Поделитесь в комментариях, удалось ли вам за время этой разминки для шеи и плечевого пояса почувствовать снятие напряжения и облегчение в этой зоне?

#орловадаша #гимнастикадляшеи #шея #больвшее #шейныйостеохондроз

🙍‍♂️Обо мне:
Я Даша Орлова - косметолог, нутрициолог и дипломированный специалист Метавитоники, тренер по гимнастике для лица. Ныне - студент медицинского колледжа.

Сейчас таких много, скажете вы, и будете совершенно правы. Однако я могу предложить вам нечто особенное - исследование вашего тела, как единой системы, где старение - это целая цепочка различных процессов.

Чтобы омолодить лицо и тело недостаточно просто выполнить набор из 20-30 упражнений. Необходимо провести работу на всех уровнях, задействовать все ткани организма и научиться слышать каждую клеточку себя. Человек - это Вселенная. Разобраться в ней сложно, если не жить этим. Поэтому я НЕ предлагаю вам выслушивать скучную теорию. Это моя задача. Вам я даю готовые рецепты, призванные привести вас к здоровью, молодости и красоте. Вы только пользуйтесь, пожалуйста. Практикуйте.

#шейный #больвплече #остеохондрозшейногоотдела #болитшея

С заботой,
Ваша
Орлова Даша

#остеохондроз #остеохондрозлечение #упражнениядляпозвоночника #комплексупражнений #растяжкаспины

Возможно, вы искали:
боль в шее при повороте,боль в шее при наклоне головы,плечевой пояс,боль в шейно-воротниковой зоне,боль в шее при наклоне головы назад,гимнастика для шеи,подвижность шейного отдела позвоночника,упражнения на шейный отдел,боль в шее при повороте головы,боль в шее,болит шея,боль в шее упражнения,как снять боль в шее,шея,упражнения для шеи,как избавиться от боли в шее,шейный остеохондроз,шея болит,болит шея что делать,почему болит шея,болит шея сзади,боль в шее лечение,комплекс упражнений для шеи,зарядка для шеи,разминка для шеи,для шеи упражнения,для шеи зарядка,остеохондроз шейного отдела,лечение остеохондроза шейного отдела,от боли в шее,от боли в шее упражнения,боли в шее,боли в шее упражнения,плечевой пояс растяжка, тренировка на плечевой пояс

[orlovadasha]

Поделитесь в комментариях, удалось ли вам за время этой разминки для шеи и плечевого пояса почувствовать снятие напряжения и облегчение в этой зоне?

[ЕкатеринаЖуйкова-эь]

Дарья, по моему мнению , Вы самый лучший российский онлайн тренер🥰 по здоровому движению, убедилась, что в большинстве не могут грамотно чётко и быстро донести правильную технику выполнения упражнения, ещё и про дыхание напомнить, да и про противопоказания озвучить. Восхищаюсь Вами😊. А да, напряжение в шее снимает комплекс.

[ПапаРядом-сю]

Дашенька, вы чудо, столько полезных разминок! Спасибо огромное от офисного работника!

[irinapanina]

Гимнастика для шеи и плечевого пояса. Благодарю, Даша!

[НатальяЖаркова-вж]

Облегчение реально😃
Комплекс очень в тему, спасибо🙏🙏🙏
Забираю в копилочку и буду пользоваться постоянно😇

[НадеждаАрм-ъх]

Это прям моя тема, обожаю разминки для шеи, у меня с практикой прошло жжение в плече справа от сидячей работы. В общем, чаще надо разминки делать)

[ЮлиВерг]

Прикольная у вас световая инсталляция на стене.

[zlatajkoshka]

У меня постоянно шею замыкает 🥲 Спасибо 👍

[Крипта-Плюс]

у меня иногда бывает шея деревянной, мне точно это в нужное время)

[ЮлиВерг]

Мой темперамент не позволяет делать такие упражнения.А можно что-то для этой зоны более энергичное?Какую-то каждодневную гимнастику минут на 5.

[Ol_]

Прелестная сеньорита всё супер
Но реклама ютуба в средине ролика прерывает упражнения попробуйте её настроить на начало видео ))) спасибо