Durchblutung steigern und geschwollene Füße lindern: 6 effektive Strategien

In diesem Video teile ich mit Ihnen sechs bewährte Methoden, um Ihre Durchblutung zu verbessern und geschwollene Füße zu lindern. Diese einfachen, alltagstauglichen Tipps können Ihnen helfen, Ihre Füße gesund und schmerzfrei zu halten.

Kapitel:

Intro: 0:00
1 Methode: 0:13
2 Methode: 0:59
3 Methode: 2:06
4 Methode: 3:18
5 Methode: 4:50
6 Methode: 5:37

Für weitere Übungen und Tipps zur Durchblutung, schauen Sie sich auch diese Videos an:

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[dinhasantos]

Ausgezeichnete Erklärung, vielen Dank für die Veröffentlichung des Videos.

[DieterLo]

Die erste Übung auf Fußspitzen gehen mache ich nun mit 69. Aber bei mir sind Füße zwar nicht dick, aber nutze die Muskeln lange nicht wegen Bettlägerigkeit wochenlang. Hatte Gleichgewichtsstörungen und konnte nicht mehr auf einem Bein stehen. Fand zunächst keine Erklärung, was da kaputt ist. Aber fand bei diesen Übungen heraus, dass ich Muskeln bewegen und beim drohenden Umkippen teils mit großer Zehe gegensteuern muss. Nun mache ich alles in Zeitlupe mit einem Bein hoch und es wird allmählich besser, erkenne das Problem und kann dagegen einwirken. Vorteil: es macht Hoffnung und nicht vollkommen hoffnungslos. Denn auch die Sturzgefahr war sehr erhöht.

[MaquinaInHarmonie]

Richtig gutes Video.. Ich mache eigentlich keine Kommentare doch du hast sofort Lösungen gebracht und kein zusatzschischi. Daumen hoch und weiter so!

[ingridkehlenbach]

Viele tolle Tipps werde sie beherzigen

[DelfinSiggi]

Danke für die Erklärungen, im Video. Ich freue mich auf weitere Informationen! 💝

[frauluna]

Klasse Beitrag, herzlichen Dank! Sehr sympathisch.

[norberttober-ctsf]

Scheinen gute Tipps zu sein! Werde sie ausprobieren! DANKE!

[completebeautyepi-solution]

Danke für die tollen Videos. Ich bitte dir dass du an :-) ich bin die Brigitte. Bitte lasse das Sie weg das schafft nur Distanz. Alles Liebe und Danke für deine wertvollen Videos.

[noma]

Ein tolles Video...vielen Dank für die verständlichen Erläuterungen.

[reine]

Bitte ein Videp zu diesem Thema für Rollstuhlfahrer

[ilonahelbig]

Danke, für Ihr tolles Video, werde alles sofort ausprobieren 💕💕💕

[DetlefOtto]

Gute Möglichkeiten zur Abhilfe bzw. besseren Bewältigung mit angeschwollenen Füßen. Einiges tue ich schon länger, aber das mit dem Schuhkauf war mir neu, irgendwo dann auch logisch. Danke für ihre Tips.

[Nilstenvoorde]

Geschwollene Füße habe ich immer kinderlähmung
Was für eine Beine ich trage Strümpfe liebe Grüße Lucija 😊

[JasminK]

Was macht man bei ständig an- und abschwellenden Fingern?

[elkerech]

Was mache ich bei dicken Füßen durch Antibiotikaeinnahme?

[edeltraudhenrich]

Danke, nur mit eisk 4:57 altem Wasser geht nicht, ging noch nie

[felixmajowski]

Was ist, wenn nur der linke Fuß vom Rist bis zu den Zehen geschwollen ist...und nichts hilft, keine dieser Übungen, keine Tabletten und der Arzt auch keine Ursache findet? Bin schon ziemlich verzweifelt mittlerweile, sind inzwischen 6 Wochen ohne Besserung!

[Echtsein]

Nicht stehen, nicht sitzen..nur liegen, oder ???

[richardlenz]

Das einzige was mir geholfen hat ist weniger Salz zu essen. Natürlich sollte man auch kein Zucker essen. Aber das weiß ja wohl jeder. 😋