ДИАБЕТИКИ, ВСЕ СЮДА! ХВАТИТ СТРАДАТЬ НА ДИЕТАХ! ЧТО СЪЕСТЬ НА ЗАВТРАК И ОБЕД? ПИРОЖКИ С КАПУСТОЙ.

В видео я показываю завтрак и обед диабетика, а также, готовлю пирожки с капустой из цельнозерновой муки.
#наталияефимова#диабет2типа#украина
Рецепт теста:
1 пачка творога 180 гр;
200 гр муки;
100 гр кефира;
1 яйцо;
2 ст л растительного масла;
1 ч л соды;
1 ч л соли.
Для начинки 200 — 300 гр тушеной капусты.

Поддержать канал, можно на карту Приват банка
5168 7427 2854 6908 Ефимова Наталия

TikTok nataliiaefimova7

[malikadikaeva]

Oгромное Вам спасибо! Дай Аллах Вам, вашему мужу и всей вашей семье крепкого здоровья, огромного счастья и долгих лет жизни!

[ElenaCHH]

Вы нас звали? Мы тут! И рады узнать новый рецепт. Спасибо, пошла на кухню печь пирожки с капустой❤

[ТехноМаркет]

Наташа, дякую за рецепт, здоров'я Вам і вашому чоловіку

[ЖаннаШевченко-ли]

Спасибо за рецепт, пойду и я радовать семью пирожками! Хорошего и тихого дня нам всем!

[kyivstarkyivstar]

Понравилось ваше видео, спасибо за науку и будьте здоровы ❤

[ВалентинаБукина-бз]

Всё красиво, доступно. Пожелание, показывать в разрезе. Спасибо за рецепт и за видео!

[Марусель-уж]

Какая Вы молодец! Коротко, понятно и интересно всё показали. Огромное спасибо. Я за сало! И, всё правильно Вы объяснили, жирненькое с утра - для хорошего желчеоттока! Всё верно. Я про это, уже много раз, слышала. Купила себе небольшую духовочку. Теперь, буду печь несложные, но вкусные и полезные блюда. И Ваши пирожки в том числе. Мне понравился рецепт.👍💯😊❤

[Elena-vpqo]

Спасибо Наталья за прекрасное видео и рецепт пирожков.

[АнтонинаТиагур]

За сегодня второй раз вы меня порадовали своими видео.
Я даже не предполагала, что ещё и пирожками можно себя порадовать. Ура! Спасибо

[ИринаМолочная-кч]

Спасибо большое, обед замечательный, буду готовить.

[АдаКалиш]

Наташенька, спасибо за рецептики!Здоровья и всех земних благ!

[Жанна-жл]

Какая хорошая хозяйка, чистоплотная, аккуратная. Приятно смотреть?!

[alexandrakhmelnitsky]

Очень аппетитно спасибо большое Вам здоровья

[НеллиЛукина-зг]

Чудесные пирожки.Спасибо вам, за ваш творческий труд.❤

[ГалинаГалина-кю]

Тук, тук я по приглашению. Очень понравилось у вас. Подписываюсь!

[galina]

Здравствуйте, Наталья! Сегодня мне об'явили вердикт - сахарный диабет. Пока у меня шок, но встретился Ваш канал и я сразу поняла что не всё так плохо. Спасибо Вам за ваши видео. Подписываюсь, буду учиться у Вас жить полноценной жизнью. С уважением, г Сумы 🌹😍🌹

[ЛюбовьНалапка]

Спасибо за рецепт пирожков. Иногда хочется, что нибудь мучное, особенно, когда долгое время воздерживалась от выпечки.Вы молодец Наташа, здоровья вам и хорошего настроения ! ❤

[ГалинаБанникова-ыц]

Спасибо Наташенька, вы вселяете оптимизм!

[ludmilayegorkina]

Наташенька После знакомства с Вами я стала больше улыбаться !!! ОГРОМНОЕ ВАМ ДЯКУЮ

[elenatolstosheeva]

Спасибо Вам за рецепт. Пирожки получились очень вкусные, долго оставляют свежесть. Буду пробовать другие начинки.