Endometriozis Hastalığı için Yoga Dersi (Çikolata Kisti için Yoga)

YogaKioo'nun destekleri ile hazırlanmıştır. #işbirliği
Doc. Dr. Bahar Yüksel'in bilgilendirici açıklamalarıyla Endometriozis Hastalığı yani Çikolata Kisti olanların hayatını kolaylaştıracak bu yoga dersini ihtiyacınız olan sıklıkla uygulayabilirsiniz. Bu ders restoratif bir derstir. Regl ağrıları çekenler de bu dersten faydalanabilir.

Kanalımda evde kendi başınıza egzersiz edebileceğiniz başlangıç, orta ve ileri seviye yoga videolarına ulaşabilirsiniz. Birbirinden farklı yoga ders içerikleri yüksek kalitede her hafta sizlerle buluşmaya devam ediyor!

Gel yoga pratiğini birlikte ileriye taşıyalım!
Kanala üye olmayı unutma! :)

Instagram: @cetincetintas

[hicranarda]

Hocam, siz gerçek misiniz? Nasıl bu kadar iyi, bu kadar mükkemmel bir kalbe sahipsiniz? Siz hep var olun. Iyi ki 🙏🧡

[narlayasam]

Çikolata kisti tanısı 2009 da konmuş biri olarak şimdi yazacaklarım umarım birilerine fayda sağlar. 11 Mart 2022 de yogaya yeniden başlat serisiyle başladım. Bilenler bilir içerideki yapışıklık nedeniyle o bölgenin esnetilmesinden hiç hoşlanmaz bu hastalık. Pratikleri yapamaya başladığımda yumurtalıklarda ağrı hissettim ama pratiklere yormadım. Daha sonra her egzersiz sonrası olduğunu farkettim. Özellikle Hanumanasana nın bunu tetiklediğini farkettim. Kısaca adet kanaması sonucu dışarıya atılması gerekip ama atilamayan kanın egzersizler sayesinde atıldığına bizzat şahidim. 🌺

[cansucanpas]

Tam 10 yıldır bu hastalıktan yakınıyorum. Uzun süreler ilaç tedavisi de gördüm kimi zaman küçüldü, kimi zaman büyüdü ama regl ağrılarım hiç kesilmedi. Regl dönemlerimde sanki bu hayatta değilmişim gibi 2 gün kendimi dünyaya kapatmak zorunda kalıyorum. Geçen ay kendimi şifalamaya niyet ettim. Nefesimi hep pelvik bölgeme doğru aldım, içimdeki o acıyı sıkıp, benden uzaklaştırmaya çalışmak yerine onunla bir bütün olup akmasına, benden gitmesine izin verdim. Acısız geçmedi evet ama en azından ağrı kesici içmeden bitti periyodum. :) Diyeceğim o ki, ben kendimi şifalamaya niyet etmişken bu videoyu görmek bana aslında hep şikayet ettiğimiz bu hayatın ne kadar da mucizelerle dolu olduğunu hissettirdi, şükür dolu oldum <3 sen yeter ki iste, içinden geçir, niyet et, eğer o hayırlıysa karşında beliriveriyor hiç beklemediğin anda! hepimize şifa olsun teşekkürler hepinize, her şeye <3

[Crnnn]

Ağrılı adet dönemi geçirdiğim için buradayım.İnşallah artık adetlerimi ağrısızı görmeye başlayacağım.Hepimize şifa olsun.

[NurhanOzdemir-rzcp]

Rahim ve kadın sağlığına duyarliliginiz çok güzel cetin hican yoga pratiklerinizi yapiyorum miyom dan dolayi şiddetli ağrılarım icin burdayım umarim banada sifa olur❤

[marypoppins]

1 aydır her gün yapıyorum bana çok iyi geldi gerçekten ağrılarım geçti çok teşekkür ederim!

[ceydabaksi]

Endometriosis konusuna yaptığınız farkındalık için çok teşekkürler 💜

[gunesg.]

Çetin hocam ne kadar duyarlı bir ruh🧡🧡🧡🙏

[aysezehraaktas]

Şu an endometriozis hastası olarak bu bildirim beni o kadar mutlu etti ki ! 🥺🥺🥺

[berilcelikoglu]

Bu ne güzel Pazartesi, hediyeleriyle geldi, kıymetli hocam çok önemli konulara değiniyorsunuz, yakın bir
akrabam bu hastalıktan ameliyat olmuştu, ilk defa o zaman duymuştum, ismi de ilginç gelmişti bana o yıllarda.
Doç. Dr. Bahar Yüksel'e değerli bilgileri ve paylaşımı için Simge hanım'a pratik için çok teşekkürler, bu vesileyle sevgililer gününüzü de kutluyorum, yüzlerce belki binlerce sevgiliniz var kıymetli hocam, karşılık gözetmeksizin yaptığınız paylaşımlar
ve bilgiler için tekrar teşekkürler, Namaste🙏💐💖.

[mugesever]

Harikasınız 🤍 birkaç aydır şiddetli sancı çekiyorum ve idrar testi yaptırdım böbreklerime baktırdım hepsi normal çıkınca en son kadın doğuma gittim ve 9 cmlik çikolata kistim olduğunu öğrendim. Yaza kadar zorlayıcı yoga hareketlerini yapmaya çalışıyordum fakat bu sancılardan sonra çoğu harekette çok zorlanmaya başladım ve sadece restoratif yoga yapmaya başladım. Son zamanlarda da yogadan iyice uzaklaştım malesef. Bu konuda üzüldüğümü fark edip Çetin hocaya çikolata kistim var nasıl hareketler yapmayı önerirsiniz diye yazmıştım🤍 Bu ders sayesinde her şey çok daha güzel olur umarım 😇

[rabiasonmez]

Yaaa yicem 🧡 🧡 🧡 bu bize çok iyi gelecek.. Şifa olsun 🙏

[dogas]

Ne kadar teşekkür etsem az, bu hastalıkla iki yıl önce tanışmış birisi olarak yaşamayanın bilemeyeceği zorluklar yaşıyoruz ve hiç Türkçe yardımcı içerik yoktu. Farkındalık kazandırdığınız ve bizi de düşündüğünüz için var olun🧡

[fatmaozeragaoglu]

Bugün ilk günüm, ilaç aldığım halde ağrım hala var bu pratik ise çok iyi geldi. Fonda sizin sesiniz de bonus 🥰

[Maysa_]

Her zamanki gibi Çetin Çetintaş farkı 🧘‍♂️ 🙏 namaste

[busenurgulumit]

Yıllardır endometriozis ile savaşıyorum. Hep gidiyo ama bir şekilde geri geliyor. Yine gelmiş hem de daha büyük 🤣 epey bi süre önce pratik yaparken buna denk geldim, aaa dedim bende var yapayım, sonra dedim ki ama şimdi yok neyse sonra yaparım regl ağrısı için çalışayım dedim. Sonra bi öğrendim ki yine çikolata kisti varmış. Bi süredir pratiklerimi bırakmıştım, şimdi bu video benim hem yeni ve daha güçlü savaşımı başlatacak, hem de kendime döndürecek tekrar pratiklerle. Bu tarz içerikler çok güzel. Aynısını romatizmal hastalıklar için de çekseniz süper olurrr (romatoid artrit)

[yurdanurcaglayan]

Cetin Hocam bu sabah covit kontrolu icin doktordaydim, matima oturamadim yureginize saglik 🙏Namaste💖🧿

[beyzaata]

bu farkındalık için çok teşekkürler, çok iyi geldi ❤

[yurdanurcaglayan]

Bende calistim esnedim dinlendim, tesekkurler.Cetin Hocam🙏Namate💝🧿

[aysemyzcdilli]

Çetin hocamız her sıkıntımızı düşünür🥰🥰🥰