Κοπάνα από το σχολείο η Αποφόρτιση;

Τα παιδιά μας καταβάλλουν για την ηλικία τους μεγάλο αγώνα να ακολουθήσουν πολύ κουραστικά πράγματα από πολύ μικρή ηλικία.
Ο νους γεμίζει με πολύ πληροφορία, το σώμα προσπαθεί να ανταπεξέλθει σε πολλά ερεθίσματα, και καλείται να είναι συγκεντρωμένο, παρότι ταυτόχρονα νιώθει άγχος, στεναχώρια, απογοήτευση, κούραση. Μπορεί όμως να γίνει αυτό;
Ακούμε το σώμα μας;
Δεν είμαστε μόνο ένα σώμα, είμαστε και ενέργεια, δονήσεις, κάτι πολύ βαθύτερο από αυτό που αντιλαμβάνονται τα μάτια μας.
Είναι σημαντικό να διδάξουμε πρώτα από όλα στον εαυτό μας ότι το πιο σημαντικό δώρο είναι η αυτοφροντιδα μας.
Και αυτό πρέπει να μεταδοθεί στα παιδιά μας όσο είναι νωρίς πριν γίνουν ενήλικες που θα νοιάζονται για όλα τα υπόλοιπα εκτός από την ψυχική τους υγεία. Γνωρίζουν τα παιδιά μας τι σημαίνει αυτοφροντιδα;
Τι σημαίνει νοιάζομαι για την εσωτερική μου κατάσταση;
Ρωτήστε τα παιδιά σας, μιλήστε για αυτό. Δείξτε τους τι να κάνουν εφαρμόζοντας το πρώτα σε εσάς.
Πρέπει να σταθούμε δίπλα τους σε όλο τον αγώνα που καλούνται να κάνουν.
Σημαντικό να τονίσουμε ότι αυτό διδάσκεται με την συμπόνια, την κατανόηση, και την αποδοχή.
Όχι με την σκληραγωγηση που ακούμε καμία φορά.
Το ένα μεταδίδει και διδάσκει αγάπη, το άλλο πιέζει και μας αποσυνδέει από τον εαυτό μας.