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Antioxidantes lo que debes saber. Alimentación Saludable.

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Hola amigos. Los virus y las infecciones nos atacan continuamente. Las moléculas llamadas radicales libres, pueden dañar a las células, al ADN, y contribuir al proceso de envejecimiento. También pueden participar en ciertas afecciones de salud, como el cáncer, la diabetes y las enfermedades del corazón.

Los antioxidantes son sustancias que ayudan a detener o limitar el daño causado por los radicales libres, y a aumentar nuestra inmunidad.

Los antioxidantes comunes incluyen: Vitamina A, Vitamina C, Vitamina E, betacaroteno, licopeno, luteína y selenio.

Cada antioxidante tiene una composición química diferente. La mejor manera de obtenerlos es a través de los alimentos. En el próximo short te presento los más importantes.

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Un saludo.

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[juliasamudio]

Muchas gracias, excelente información❤❤😊😊🇵🇾🇵🇾🇵🇾

[normaenriquezacosta]

Muchas gracias por la importante sugerencias.

[marcelamarin]

Que buenos tus videos son de gran ayuda muchas gracias 🎉

[enriquecondesaa]

Gracias por compartir YAHWEH OS BENDIGA Y OS PROTEJA DE TODO mal En su HIJO YAHSHUA HA MASHIAH EL SALVADOR BENDICIONES CUIDAROS MUCHO SHALOM

[mariatello]

Muy Buena información Muchas Gracias

[adrianbenalak]

Excelente información yo estoy al tanto en video y shorts, para estar informado, ya que padezco Epoc, asma y ardores en vías urinarias, que combato con antioxidantes como el limón y el ajo ! ☝️😃🇲🇽saludos desde Mexico!