FOSFATIDILSERINA MELHORA A MEMÓRIA?

Será que a suplementação com fosfatidilserina pode de fato melhorar sua memória?

Muitas pessoas procuram todos os dias como melhorar sua memória, suplementos para melhorar a memória ou até mesmo dicas para melhorar a memória, e acabando encontrando sobre o suplemento de fosfatidilserina.

A fosfatidilserina é um fosfolipídio de membrana particularmente muito presente nas membranas dos neurônios, sendo responsável por cerca de 14% de todos os fosfolipídios encontrados no cérebro. Ela é sintetizada a partir da fosfatidilcolina ou fosfatidiletanolamina.

Muitos se perguntam como tomar fosfatidilserina, ou se a fosfatidilserina funciona para a memória, e até mesmo quais as doses (fosfatidilserina 100mg, fosfatidilserina 300mg, fosfatidilserina 600 mg) podem ter efeitos benéficos para a cognição ou memorização. Nesse vídeo eu respondo essas perguntas com uma revisão da literatura, explicando se de fato a fosfatilserina pode ser um suplemento para turbinar o cérebro ou um suplemento para idosos com Alzheimer.

QUER APOIAR O CONTEÚDO AQUI DO CANAL?
Mande um pix para: 704.757.461-12

LINK DOS LIVROS RECOMENDADOS:

ASSISTA TAMBÉM:
🎬Como é o CÉREBRO de quem é IMPULSIVO? | A Neurociência da impulsividade🧠
🎬MELATONINA TE AJUDA A DORMIR?
🎬NEUROPLASTICIDADE: Tudo que você precisa saber!
🎬É possível criar NOVOS NEURÔNIOS...🤔?
🎬Como o CÉREBRO APRENDE?
🎬Descubra COMO seu cérebro CRIA suas MEMÓRIAS!

MEUS EQUIPAMENTOS:
Insta: @bruno_neuro

O QUE VOCÊ VAI ENCONTRAR NESSE CANAL:

Olá! Eu sou o Bruno Marques, neurocientista, e apaixonado em conversar sobre essa área do conhecimento humano tão fascinante. Minha missão nesse canal é produzir conteúdos que respondam as dúvidas mais comuns relacionadas às neurociências, e instigar todos que quiserem a terem mais curiosidade sobre seus cérebros.

Referências:

[NeuroDescomplicada]

Desculpem a voz ruim pessoal, gripe me pegou forte hehe 😅

[blpmarques]

Não tenho certeza se isso é benéfico da leitura ou do uso de suplementos, mas, desde que iniciei a ingestão de fosfatidilserina, tenho uma capacidade de compreender e me lembrar de uma abundância de conteúdo que li.

[rafaelmb]

Poderia fazer um vídeo mencionando vitamina que realmente ajuda na memória e nos estudos.?

[tiagoJunior]

O ômega 3 tbm não temos evidências muita concretas mas em dois anos de suplementação de 1000 mg em DHA meu QI subiu de 100 para 129, fiz o teste 3 vezes seguido há dois anos atras e esse ano tbm e deram números iguais no meu caso foi bem confiável

[dalvinadesouza]

Obrigado pela sua pesquisa pelo seu esclarecimento

[marciogomes]

Quando a informação é baseada na ciência é outro nível. Não basta seguir os estudos, mas seguir os estudos de qualidade e confiáveis.

[lucilasa]

Bom dia muito legal seus vídeos e falar sobre nossa saúde pra prevenir das doenças 👍

[maryhellen]

Muito bem ! Responsabilidade com a saude !

[Jesse]

Queria um vídeo sobre os possíveis benefícios do inositol em pessoas com TOC.

[eliomarnogueira]

ola muito top seu material..nesse caso a fosfatidilserina seria de apoio para otimizar os efeitos por exemplo da bacopa monniere mais alfa-GPC.... nesse tipo de blend é excelente.

[jucianamenezes]

Oiee, Você poderia fazer vídeos sobre suplementos para ELA (esclerose lateral amiotrofica) por favor!

[mariadasgracaspaim]

Gostei do vídeo. Resumindo interessante

[eliezerdias]

Qual melhor pra memoria a colina ou fosfatidilcolina

[manoels.oliveira]

Pra mim funcionou perfeitamente. Nao lembrava nem meu número de telefone.

[RoboBabeXD]

Poderia fazer mais videos sobre outros suplementos?

[KeityElenFeliz]

Uso a 4 meses e realmente funciona é outra vida, nao fico vaucando na memoria ja vem automático o que me complica é o comolexo que vem na foemula me fez pegar um peso sem necessidade.

[paulan]

Eu tenho problema de memória e de dificuldade em foco, comecei a tomar cognicx e senti muita diferença.Noto quando nytomo a diferença no meu cérebro.Achei ao tomar meu cérebro ficou mais rápido, na bula tem varios estudos sobre esse.suplemento.Talvez quem não tenha problemas num veja a diferença, acho mais pra quem realmente tem dificuldades cognitiva.

[alexcavalcante]

Boa tarde acredito que os suplementos funcionam melhor em uma pessoa ou em outra. Depende na verdade do organismo de cada um.

[wooolverine]

Muito bom o vídeo..acho que está caminhando como que em comparação à creatina a um tempo atrás.. acho válido o vídeo e muito boa a pesquisa.

Seria bom um vídeo falando sobre a coenzima Q10.

[Miguelmoura]

Eu comecei a suplementar com fosfatidilserina em busca de dessa melhora cognitiva, tenho TDAH e sofro com por conta da melhora de trabalho, percebi que a minha agitação diminuiu muito, mesmo após fim do efeito do venvanse ao final da noite, a memória continua igual... heheh