ЯК ПРОДОВЖИТИ РОБОТУ/ НАВЧАННЯ ПІД ЧАС ВІЙНИ. Психологічні поради

Якщо у Вас залишилися питання, пишіть у коментарях

Приходьте до мене в гості в інстаграм. Я там підписана психолог Людмила Айвазян
Або ось посилання

В цьому відео про те, як продовжити роботу / навчання під час війни. Психологічні поради

Щоб швидко знайти відповідь у відео 👇

0:42 - як втрата рутини впливає на ефективність роботи
2:57 - чому навіть у беспечному місці нам важко концентруватися
4:07 - що таке штучно комфортні умови і як це впливає на нашу активність
4:32 - ставлення до емоцій, викривлення норми і робота підчас війни
6:57 - внутрішній критик, як з ним домовитись
9:38 - плани і оцінка ризиків, як це впливає на наш психологічний стан
11:27 - як переключити мислення, щоб діяти
12:54 - бажання і можливості, як не створити емоційний конфлікт
14:51 - коли не можеш розпочати: точки входу в діяльності
16:32 - вимогливість до себе і гнучкість, як перейти від одного до іншого

[nzmhkvy]

Дякую! Найперша рутина яку я включила в своє життя перебравшись у безпечне місце - це групова психотерапія. Вона мені замінила навчання на час перерви і дала відчуття підтримуючого суспільства. Приємно знову слухати вас, ще й українською❤️

[varvarakushnyrova]

Чудове відео і українська у вас гарна 💕