Что такое духовное сердце. Анахата-чакра. Сердечный центр.

Духовное сердце - это литературное обозначение для того измерения нашего внутреннего мира, нашего сознания, в котором мы переживаем высшие чувства, передающие ощущения истинности, святости, подлинности, благодарности, полноты, любви. В йогической традиции упоминают сердечную чакру (сердечный центр). Она находится на расстоянии шести сложенных пальцев от ямочки у основания шеи вниз. Сердечная чакра - это словно вход, аллея, которая ведет к духовному сердцу, духовному ядру человека. Духовное сердце - это окно, в которое светит солнце нашей души, нашего высшего «Я», и это солнце, этот свет заполняет комнату нашего ума, эмоций и всю нашу жизнь. Сердце - особая и самая важная часть человека. Если в человеке отсутствуют проявления сердца, высших чувств, переживаний, таких, как единство с миром, близость, общность, способность почувствовать боль и радость того, кто рядом с тобой, то мы не вполне можем называть такого человека человеком. Возможно, он еще в бутоне, возможно, он не сразу станет человеком, которого можно сравнить с расцветшим цветком.

Признаком того, что мы чувствуем свое духовное сердце, могут служить переживания, когда мы испытываем внутреннею наполненность, в нашей груди появляются ощущения легкости, теплоты и в то же самое время простора. Мы очень легко можем почувствовать наше духовное сердце, когда можем улыбнуться очень искренне, когда можем быть подобны детям, когда в нас проявляется искренняя благодарность, когда мы прощаем и чувствуем, что отпускаем прошлое, когда чувствуем спонтанное стремление сделать что-то от души.

В обыденной жизни в такие фразы, как «сделать что-то от души», попадает много эмоциональных переживаний. Эмоции находятся ниже духовного сердца, на уровне солнечного сплетения и пупка. Люди часто неосознанно считают эти поверхностные эмоциональные проявления жизненной, витальной силы, которые спонтанно поднимаются из пупочного центра, проявлениями сердца. Поднимаясь, эмоции закрывают центр нашей груди и проскальзывают в голову. И тогда мы злимся, делаем что-то неорганизованное, и бывает, что после этого нам стыдно. Но это не проявления сердца.

В сердце всегда ощущается покой. Духовное сердце находится в центре нашей грудной клетки, но глубже, чем уровень эмоций, который как бы покрывает духовное сердце. Любому человеку, который стремится духовно гармонизировать свою жизнь, раскрыть в себе такие качества, как искренность, покой, благодарность, прощение, доброта, любовь, важно научиться распознавать духовное сердце и более поверхностные эмоции.

Когда мы учимся фокусировать внимание на центре груди, мы должны постараться почувствовать, что внутри, в глубине есть нечто прозрачное, как алмаз. И в то же самое время настолько наполненное жизнью, теплотой, как утреннее солнце, распустившийся цветок. Там есть чувство внутреннего равновесия, безмолвия, наполненное доброй волей, благожелательностью, улыбкой. Оно помогает нам находить внутренние пути к месту в нас, к саду в нас, который мы можем назвать духовным сердцем.

Духовное сердце. Анахата чакра. Как почувствовать духовное сердце. Как открыть духовное сердце. Как открыть анахата чакру. Как открыть сердечный центр. Сердечный центр.