🔴🔵 Perché la CORSA NON serve per DIMAGRIRE

[janinamarianegrini]

Zio io ti ascolto, non amo correre, quindi ora c'è anche la tua spiegazione che mi fa evitare la corsa🤩

[brambillafumagalli]

O mio dio. Corro da 10 anni e anche grazie alla corsa ho perso 30 kg. Te la farei vedere la qualità delle mie gambe. Oggi hai proprio cannato

[misters]

La corsa porta effetti positivi anche per la resistenza

[fabriziotilli]

La camminata lenta è come la corsa? Depaupera il muscolo?

[riccardospinetti]

condivido tutto Riccardo tecnico fipe.

[marcobernardini]

Cmq fa bene veramente e a me la corsa mi fa stare bene anche fisicamente

[violadule]

Sei un sto provando 4giorni alla settimana del allenamento 16/8....tropo difficile, sto facendo di tutto....comincio da capo ringraziò 😚

[maddalena]

In parte ha ragione le specialità di cui parla rafforzano i muscoli e così il grasso sparisce, non solo, è più difficile ingrassare, ma correre fa anche bene.senza dimenticare lo stretching.se le ginocchia hanno qualche problema meglio camminare che correre.

[marcellagiorri]

Non sono d'accordo zio, un po' di corsa una camminata veloce fa sempre bene oltre il resto nel mangiare,

[lpink]

coshe si usavano negli anni 90 che funzianano

[erdipa]

Mi piacerebbe sapere dove hai visto i corridori con la pancia e le gambe molli...😑 Vieni a vedere le mie, poi facci un video

[luciascarci]

Scusa e l'ellittica? E la stessa cosa?

[angelataddia]

BUONGIORNO NUOVA ISCRITTA, IO HO PRESO DEI CHILI, DA UNA SETTIMANA CAMMINO POCO SULLA PEDANA, POCO PERCHE' CON I PROBLEMI ALLE GINOCCHIO E' DURA, FARE LA BICICLETTA QUELLI SI, MI SI E' ROTTA, CAMMINO LO STESSO.PERDERE PESO CIAO ZIO

[giucampa]

Ehm la corsa degli anni 80 non esiste più. È per questo che ho iniziato a correre. È rimasto un po’ indietro. 😅

[titovisalli]

Io faccio sia pesi e una volta massimo due corsa per avere un deficit calorico non vado a correre 4/5 volte a settimana anche perché le miei ginocchia ne risentirebbero

[antonellac]

Finalmente...questa è il primo video in cui nn posso dire che sei senza cuore. Basta correre zio😅 finalmente

[danips]

Mai mettersi contro con la vecchia scuola...

[ilprincipedelbernal]

Quindi il Tapirulan lo devo buttare stai dicendo

[giorgiomartignoni]

Hai ragione io a 50 anni correvo come un pazzo, mi sono rovinato le articolazioni correndo nell' asfalto, tra buche e strade sconnesse.

[giannipizziol]

spiegazione esemplare sei fantastico detto da un calistenico di 46 anni 💥💥💥💪💪🙂