✅ Novak Djokovic 👉 Los 3 secretos mejor guardados - Es Djokovic el GOAT?

✅ Es NOVAK DJOKOVIC el mejor JUGADOR DE TODOS LOS TIEMPOS? Que lo hace el mejor jugador del mundo?

Hoy te vamos a revelar el secreto mejor guardado de Novak Djokovic. ¿Qué lo hace ser el mejor tenista y deportista de todos los tiempos?
Al momento de crear este video, el tenista serbio Novak Djokovic acaba de ganar su Grand Slam número 20, logrando igualar el récord de Roger Federer y Rafael Nadal, obteniendo hasta el momento 85 títulos en total, además del récord de 330 semanas como el número uno… ¡y contando!

¿Cuál es su secreto? En realidad, son varios… así que antes de comenzar con el primer secreto, vamos a contarte muy brevemente su historia:
Djokovic nació en Belgrado en 1987, era uno de los muchos niños que crecieron entre bombas durante la brutal Guerra de los Balcanes. «Cuando tenés 11 años y pasaste 78 días consecutivos en un búnker protegiéndote de las bombas, es normal que en algún momento de tu vida busques paz interior y meditación».

Primer Secreto: MEDITACIÓN

Según Djokovic: "La meditación puede ayudar mucho a los tenistas"
A Novak le descubrieron intolerancia al gluten en 2010 y entonces cambió su dieta. No es el único cambio que experimentó: también es uno de los tenistas que más importancia le dio a la meditación en su vida. Según él, “está claro que la meditación no es el único factor para lograr el éxito, pero sé que puede ayudar mucho a todos los tenistas: tienes que encontrar tu propia fórmula, yo lo he conseguido y todo el mundo debe probablemente buscar la suya".

"La meditación es realmente importante para mí: es uno de los puntos principales en mi día a día, no solo en los entrenamientos o en mi carrera tenística. He incorporado aspectos de la meditación a mis rutinas diarias, me hacen sentir bien. La respiración consciente, el mindfulness... La meditación puede ser muchas cosas, pero como atletas profesionales siempre estamos activos: necesitamos muchas dosis de energía en la pista, un nivel altísimo de concentración, y creo que las tecnologías de hoy en día y las distracciones que tenemos no nos permiten prestar la necesaria atención a relajarnos, respirar, recargar pilas y centrarnos en nosotros mismos", explicó el N°1 del mundo.

Novak Djokovic y Fabio Fognini compartieron hace poco un encuentro en Instagram live, en el que, entre muchas otras cosas, conversaron sobre la meditación. El actual No. 1 del mundo dijo: “No es un tema religioso como mucha gente piensa, es un tema de salud, de serenidad. Realmente te ayuda a mantener la calma. Hoy, en este mundo moderno, que es muy rápido, esto es importante poder lograr. Siempre estamos jugando, siempre afuera, tenemos mucha información provenientes de teléfonos, computadoras, televisores. Estamos rodeados de mucho ruido, y la meditación es realmente importante en mi opinión ya que ayuda a encontrarse, a estar presente, a tener un reinicio, como persona, como tenista, como deportista.

Siempre estamos solos en la cancha, así que creo que es algo fundamental. Llevo diez años haciéndolo y obviamente me ha ayudado mucho dentro de la cancha pero también fuera de ella, para la vida normal ”. Djokovic también compartió su opinión sobre la importancia de los ejercicios de respiración específicos y recomendó a todos que lo probaran: "Hay algunas técnicas de respiración que realmente pueden afectar positivamente su salud mental, emocional y física", dijo.

Listas de reproducción:

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#AlgoAlternativo #djokovic

[anatelo]

Djokovic Smith tenista preferido. Sigo todos sus partidos con mucho interés y hay que reconocer que lo pelea hasta el final. Juega cada partido como si fuera el último de su vida. Juega con la misma intensidad un 250 que un Gran slam. Es un crack!! Me gusta dentro y fuera de las pistas.

[adriacelaalvarado]

Interesante los datos que nos han suministrados. Para mí, Noval Djokovic es el mejor jugador. Lo admiro por su personalidad dentro y fuera de la cancha. Saludos desde 🇵🇦 Panamá

[arhur]

Nole, deportista, Espiritual, bondadoso, equilibrado, siempre dispuesto a ayudar a los demás. . .

[normadelvalleportugal]

Para mí es y siempre será el número 1. Cuándo yo lo conocí en el tenis. Me di cuenta q era un hombre con todas las letras. Bueno .Educado. censillo. Agradable. Y de una buena familia. Felicidades Nole. Que tu vida sea siempre agradable así como lo eres tu!!!

[rosaflaviamillaavalos]

Djokovic, deportivamente hablando te quiero mucho, y deseo que llegues a la cúspide de tus éxitos, nos haces feliz cuando ganas y cuando estás perdiendo sufro increíblemente, socorro. Me imagino a tus padres, esposa y sufriendo, que horror. Deseamos que ganes en Tokio

[judithmorales]

Djokovic es e´l mejosr Tenista que Nadal y Fedrer, Queremos seguirlo viendo en las canchas

[ivanonkfestej]

Excelente faltó agregarle que practica varios deporte y entre esos deporte de nieve en el cual a dicho que lo ayuda para la fortaleza de piernas, estabilidad y equilibrio en cualquier superficie y totalmente de acuerdo como comienza el vídeo aparte de que va ser el tenista mejor de la historia va ser considerado como uno de los mejores deportista y atleta del mundo no solo por su proezas si no por su consistencia y por eso yo lo pondría al lado de otra leyenda viviente como lo es, el futbolista Argentino Leonel Andrés Messi que apesar de que Messi practica un deporte en conjunto es de mucho físico y diferente, y hay que subraya en eso, porque para mantenerse en la élite tanto tiempo en cualquier deporte y ganar tanto trofeos y competiciones en lo individual como en conjuntos, aun nivel tan alto sin duda ay que ser un super atleta no en vano tienen todos los logros y récord que hoy en día poseen por mi parte a Novak Djokovic ya lo pongo más allá de ser un extraordinario y ultra mega tenista lo considero un súper atleta gracias y saludos..

[alexandercampos]

Que interesante analisis, creo que lo que djokovic significa para el deporte en general es una revolucion, algo como una nueva tecnología, definitivamente un avance en la ciencia del deporte, quizas llegará el día en que todos los deportistas (al menos los de elite) puedan desarrollarse su lado espiritual y mantener en calma su mente, pero por el momento el serbio es quien nos muestra el camino y lo pavimenta para los nuevos deportistas Y generaciones que mas allá del reconocimiento que puede conllevar el deporte buscan la paz, armonía, felicidad y la tan anhelada autorealización. Saludos

[carmenvelasquez]

Espectacular, gracias chicos desde West palm beach fl besos ❤️🙏👍🏖️

[lorenzovazquezalcantara]

Djokovic. El mejor al menos a mí es el que me agrada mas. Gracias

[arhur]

En el tiempo y en el espacio!Nole es el mejor!

[malusarodriguez]

Realmente mi favorito continúa siendo Roger Federer, es un hombre muy completo en todos los aspectos que se conocen de él, sería extraordinario que también le hicieran una entrevista, lo que se es que él también tuvo problemas de manejo de carácter que creó simplemente también le faltó a Faviola Fognini, ya que es muy talentoso, pero no pudo consu carácter, saludos a todos soy fan de él Tennis como deporte

[lilianahelguera]

NOLE UN SER EXCEPCIONAL SIN DUDA UN VALIENTE

[lumaes]

Novak es un deportista ejemplo a seguir, desde la primera vez que le vi ganar a grandes como Nadal, Federer, dije que el va ser #1 y se cumplió, por eso lo admiro bastante no solo como tenista sino como persona, como un buen papá, te queremos novak...!!!

[estelatita]

Buenísimo el video, me encanta el deporte, el tenis, no lo sabia que realidad cada día me siento mejor, con mas fuerzas y ganas de seguir .
Gracias por el video

[angeliturralde]

hay q tomar en cuenta q Nadal x un supuesto Carlos está metiendo mano a la ATP para q novak no juegue GS pero hay un Dios q hará justicia y Djokovic será el mejor de todos los tiempos.

[jorgegarcia]

Mis atletas favoritos.Michael jordan, Rafael Nadal, No la Djokovic Bobi Fisher Roger Federer, Phil ive, Casius Clay, Ray Sugar Leonard, Usain Bolt, Fedor Emelianenko, Emir Zatoppe y Win Wof Amo el Deporte ya que es la disciplina que te permite encontrarte contigo mismo y el último mencionado me enseñó el arte de la respiración

[xiomaraaponte]

Muy bueno! Como accedo a las meditaciones?gracias 🇻🇪🙅‍♀️🙋‍♀️

[rosaflaviamillaavalos]

Djokovic me encanta, pero, está revelando la técnica y su osadía a otros, no se supone que hay que guardarlo celosamente

[adrianaosorio]

Para mi Nole es el mejor tenista de todos los tiempos