Διαχείριση Θυμού: Πώς να Μετατρέψετε τον Θυμό σε Δύναμη και Αυτογνωσία.

Ο θυμός είναι ένα φυσιολογικό συναίσθημα που εκδηλώνεται όταν νιώθουμε ότι μας έχουν αδικήσει, όταν έχουμε απειληθεί ή όταν δεν ικανοποιούνται οι προσδοκίες μας. Πρόκειται για μια αντίδραση του οργανισμού σε καταστάσεις που μας προκαλούν αναστάτωση ή φόβο. Στην ουσία, είναι ένας μηχανισμός άμυνας που μας προετοιμάζει να αντιδράσουμε και να προστατευθούμε από πραγματικές ή συμβολικές απειλές.

Βρες το επεισόδιο στον αγαπημένο σου streaming πάροχο!
Άκουσε το εδώ... ⬇️

/ @stellazaharatou

Σας προσκαλώ να διαβάσετε το σχετικό άρθρο που συνοδεύει το επεισόδιο! 📖