L'importance de la sieste selon la science et l'islam

La sieste est un élément essentiel de la santé et du bien-être. Selon la science, les siestes régulières peuvent améliorer la concentration et le rendement, améliorer la mémoire et la créativité, et même réduire le risque d'accidents et de maladies cardiaques.
.
.
.
.
#sieste #bienfaitsdelaSieste #dormir #sommeil #récupération #santé #énergie #qualitédevie #bienetre #détente #conseils #astuces #bienfaits #youtube #vidéo #sommeilprofond #repas #nutrition #exercices #concentration
#Sommeil #Repos #Bienfaits #SommeilProfond #BienEtre #Pause #Recharge #Récupérer #Régénérer #SommeilRéparateur #SommeilRégénérateur #Méditation #Relaxation #Respirer #SommeilSain #SommeilNaturel