ВДВ рукопашка

тренировка РБ 1

[ФилиппФилиппыч-эо]

Четко. Молодец инструктор.
Боевое самбо во всей красе.
1, На 0: 6 Бросок передней подножкой и тут же, не выпуская удерживаемой руки добив коротким ударом в пах или лицо.
2. На 5: 40 другой вариант броска: расслабляющий удар коленом в пах и лишь затем бросок подхватом и опять добиваем, можно бить лежащего не только рукой но и ногой в голову.
3. На 11:16 Расслабляющий удар головой в лицо или коленом в пах и бросок через спину хватом вражеской руки на плечо
Если соперник тяжелый то бросок можно выполнить с колена.
Не забываем наносить добивающий в голову.
Добра всем.