Vakum yapıyor musunuz?

Vakum yapmak beli inceltir mi? Çoğu kişi beldeki yağlardan kurtulmak amacıyla vakum egzersizini yapıyor. Ancak bu hareket beli direkt olarak inceltmiyor. Yine de daha estetik bir görüntü elde etme de yardımcı olabilir.

[omersari]

Hergun big mac gömüp vakum yaparak belini inceltecegini düşünenlere gelsin bu video 😂

[oktayuzuner]

Olum Joe şimdi direkt kendisi yok oldu la valla çok üzüldüm adama

[mehmetesat]

Küçükken karnımızı içimize çekerken de böyle oluyodu doğuştan vakumcuyuz😂

[turkersaglam]

Baştaki adam dün beyin kanamasından öldü.

[Devrancan]

Çok saolun yürekten teşekkürler ❤😂çok guzel ❤😂

[fuattttt]

Çıtırdan bulutluydum, sonda patladım :d

[merakliadam]

Eğer oda olmassa sırta yüklenin inceymiş ilizyonu yaratır beyler

[-Rhyme]

Peki kimin beli yok oldu onuda söylicekmisin ?

[Diesell]

Gerçekten monster bakış açısı bir video olmuş

[Emre-cwwj]

Doktor olarak, vücut geliştirme hakkında veya sadece vücut hakkında okuyabilecegimiz bilimsel makaleler önerebilir misin

[hacereler]

Marcus abi aklıma gelmişti ama beklemiyordum

[Anlam.]

Bir şey sorucam konudan bağımsız. Spor yapan birisi değilim 16 yaşındayım ve kızım ama upper trapezius dediğimiz kas güçlenmiş ve gelişmiş. Gerçekten hayatımda hiç spor salonuna gitmedim ya da kas geliştirmek için hiç uğraşmadım neden oldu bilmiyorum. Küçükken yer yatağın da yatardık. Battaniye ve yorganların dışında çok ağır bir yere yazdığımız bir şey vardır 6 yaşımdan 13 yaşıma kadar onları her sabah ben dürüp, kaldırırdım. Belki de ondan oldu bilmiyorum ama bu görüntü benim hoşuma gitmiyor. Upper trap dediğimiz bölge çok sert ve şiş.

[tarielrehimli]

Ve bu videonun sonunu gördükten sonra bizi pinçil pinçik eden o arkadaş

[-kv]

Gördüğüm anda gülme krizine girdim olum bu ne böyle FBDJDNDJDBDJD

[Morihartyy]

Birşey dicem vakum yapınca mide, böbrek falan nereye gidiyor

[Pubgoyuncusu]

abi birşey soracam o vakum dediğin şey ben bağırsak amilyatı geçirdikten sonra bu vakum dediğim şeyi yapabildiğimi ve vakumla gaz basıncı yaparak geyirerek konuşabilidğimi öğendim bu vakumu herkez yapabiliyormu bilmiyorum lütfen cevap verirmisin

[yasaryalcnkaya]

Abi bu videoyu gördükten sonra benim belime bişe oldu

[Halil_bulutt]

joes allah rahmet eylesin çok üzüldüm bunu görünce..😢

[Sura]

ben belimi inceltmek istemiyorum tek amacı estetikmi yoksa başka sebepleri varmı

[Sena.s-mention]

Doğru nefes diyaframdan alınıyor ya vakumda akciğerden mi alcaz???