Чудо-вафли, ПП-шная выпечка для стройности!

Шоколадные вафли без муки и сахара - отличный перекус, источник белка. Полезно тем, у кого лишний вес, инсулинорезистентность и всем, кто следит за своим здоровьем. Приходите в мой "ОНЛАЙН-САНАТОРИЙ", где регулярно выкладываются мастер-классы по приготовлению полезных сладких блюд и не только.
и присоединяйтесь!

Рецепт :
100 гр воды
1 ст.лож. масла раст.
1 ч. лож. псилиума (семена подорожника - вместо яиц и крахмала)
1 чл меда
2-3 ст ложки какао
1 яйцо
мука из черного риса 3 ст. ложки, 1 ст. ложка льняной муки. 3 ст. ложки спельты - цельнозерновой муки.

Пробуйте и стройнейте! 🔥

Что такое онлайн-санаторий?
это ПРИВАТНЫЙ формат...
⠀
Это то, где мы вместе идем к одной цели!
К здоровью без лишних килограммов.
⠀
Это наставничество, “ближний круг”.
⠀
Когда есть наставник — есть конкретная работа над собой.
⠀
Есть конкретные задания.
Есть действия.
⠀
Есть больше ответственности перед собой.
⠀
И есть ответственность перед другим человеком.
⠀
Есть обмен опытом и мнением с "коллегами по цеху".
⠀
Как результат — человек не стоит на месте, а двигается и действует.
⠀
Благодаря этому — получает результат.
⠀
И ещё:
Это не марафон, где всех под одну гребёнку.
Это - групповое сопровождение -
КОУЧИНГ диетолога-эндокринолога с большой практикой.

Это платный формат. Почему?
⠀
Да чтобы отсеять халявщиков, которые ходят по бесплатным вебинарам, ничего не делают и жалуются, что им ничего не помогает.
⠀
Особенность такого формата в том, что вы получаете знания и рекомендации по выполнению шагов, но делаете все сами.
⠀
То есть я не погружаюсь полностью ваши и проблемы, не разбираю индивидуально случай каждого из участников клуба.
А только даю советы, проверяю и подсказываю как будет лучше, правильнее.

Общаемся в закрытом чате вотсапа.
Прямые эфиры в Инстаграм. Темы выбирают сами участники.
⠀
💥 Почему это важно:
⠀
♦️ожирение - это заболевание, не понимая его реального механизма, невозможно восстановить и поддерживать здоровье
⠀
♦️похудеть и стать здоровыми вы можете только сами, а здесь вам создаются условия для этого
⠀
♦️используя поверхностные рекомендации из интернета можно навредить себе
⠀
♦️если есть проблемы с лишним весом, со здоровьем и вы не знаете реальных путей оздоровления, то это будет прогрессировать
⠀
💥 Для кого:
⠀
- если вы хотите действительно заняться своим здоровьем и похудеть
⠀
- хотите регулярно получать от меня обратную связь, советы и поддержку
⠀
- обратиться в сложной и не понятной ситуации, задать вопрос, получать новую информацию
⠀
- если никак не можете двигаться к результатам без общения с наставником
⠀ ⠀
и присоединяйтесь!

[mariyab]

Наша доктор лучше всех!
Привет из Хабаровска! 👍💃💕